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健康吃飯的4條黃金準則
想要讓自己更健康長壽,那麼就要養成健康吃飯的習慣。“飯不言”可以無視,可下面的4條黃金準則您可得牢記! 1.吃飯時挺直腰背。 人們吃飯時身體處於放鬆狀態,很容易含胸駝背。殊不知,這會使食道和 ...
2015-06-12 -
夏季教你如何健康吃冰飲
炎炎夏日,冰飲品是人們最受歡迎的飲料。不過,專家表明,吃冰不是防暑降溫最好方法,其實溫涼水更有效解渴消暑的作用。那麼,下面微微健康網小編就來帶大家夏季教你如何健康吃冰飲,讓你健康美麗過夏日。 迷思...
2012-09-29 -
有益於老年人健康的零食
隨著生活水準的提高,零食 其實,老年人適當地吃些零食,對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。 老年人每天除了三頓正餐外,還要有三頓加餐,把一些小零食作為加餐最合適不過了。 老年人吃零食要吃得科學...
2015-11-14 -
夏季教你如何健康吃宵夜
炎炎夏日,是人們最困擾的事情,也是消化道疾病的高發期,在夏季注意飲食的方面事項,如食用冷熱交替,可能對身體胃腸功能引起很大傷害,那麼,今天下面微微健康網小編就為大家介紹一下 夏季教你如何健康吃宵夜...
2012-09-29 -
如何吃零食才能預防肥胖
對於大部分吃貨來說,吃零食“根本停不下來”的節奏可以說是司空見慣了,但是如果不考慮攝入的能量,總是吃一些甜食,很容易導致生活習慣病的發生。但是,正確地吃零食對於提高工作和學習效率是非常有用的,在三...
2015-11-10 -
健康吃蟹四大注意事項
俗話說的好“秋風起,蟹飄香”,秋季是螃蟹生長最旺盛的的時期,這個時候的蟹肉最為肥厚鮮美。從八月十五到十一月十五三個月都是吃螃蟹的好時候,其中最肥在九月十五左右,這個時候淡水的螃蟹最好吃,海裡的也不...
2015-11-08 -
蜂蜜的健康吃法 蜂蜜保健效果好
導語:蜂蜜是一種營養豐富的食品,蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收,對某些慢性病還有一定的療效。經常吃蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病...
2017-03-07 -
“冬至大過年”教你健康吃湯圓
冬至吃湯圓,在江南尤為盛行。民間有吃了湯圓大一歲之說。湯圓也稱湯糰,冬至吃湯糰又叫冬至團。湯圓的皮就是糯米粉製成,糯米粉白色,可養肺,適合白色養肺的五色進補。 最好採納熱水煮來吃,亦可使用花茶來煮...
2017-03-07 -
健康吃肉的方法
怎麼吃肉最健康?健康吃肉4法必知! 少吃醃臘熏烤肉 因為醃臘熏烤類熟食在製作過程中,煤炭、汽油、柴油等燃料及肉中脂肪在不完全燃燒過程中能產生致癌物,宜少吃。 留住凍肉的營養 凍肉在解凍時會有一些養...
2012-09-29 -
夏天黃瓜的四種健康吃法
如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,不妨嘗試一下這些新鮮的吃法!黃瓜汁在夏天可以用來預防口腔疾病 1、黃瓜汁:預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃...
2015-07-17 -
享受如何健康吃火鍋
目前國內的畜禽、蔬菜等在生產和運輸環節存在諸多不安全因素,擺上餐桌的生鮮食品往往含有病原微生物、寄生蟲卵或農藥殘留,如果一涮即吃,有害微生物侵入人體、導致嘔吐、腹瀉、頭痛、高燒等疾病的風險很大。...
2010-06-22 -
夏季飲食養生健康吃螃蟹要注意八個問題
導讀:衛生局最近將蟹黃、蟹膏列為了禁吃部位,因為這些地方包括消化腺、排泄腺和肝胰腺,是化學物質集中之處。衛生局提醒烹飪蟹類的汁液不宜做醬汁,更不宜給孩子食用,以免影響發育,稱亞裔女性體內水銀含量比...
2017-03-07 -
美味櫻桃 健康吃防中毒
櫻桃是很常見的水果,它們與李子、杏和桃子來自同一家族,可用於烹調、釀酒或者生吃。其實,所有這些水果的葉子和種子中都含有極高的有毒化合物。櫻桃的種子被壓碎,咀嚼,或者只是輕微的破損,它們都會生成氫氰...
2015-07-07 -
夏季健康吃荔枝 遠離上火
入夏沒多久,紅豔香甜的荔枝就熱熱鬧鬧地上市了。大家在享受美味時,不免擔心吃完荔枝後會出現四肢無力、喉嚨痛等上火症狀。然而,吃荔枝為什麼會上火呢? 荔枝最大的特點是甜。一般來說,水果的甜是由蔗糖(...
2015-07-07 -
怎樣健康吃水果
俗話說:“早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成銅了。” 今天呢,小編就怎麼吃水果來和大家討論一下。 水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用,同時水果...
2013-04-16 -
夏季健康吃涼拌菜的秘決 涼拌菜不要過夜吃、
夏季天氣炎熱胃口不振,清爽的涼拌菜最受歡迎。不僅做法簡單還開胃,涼拌菜做法不外乎把蔬菜切碎,加鹽加醬油加醋涼拌一下,味道很清爽。但是,要想健康吃涼拌菜還是有講究的,到文中看看吧! 夏季健康吃涼拌菜...
2017-03-07 -
美味藍莓健康吃
藍莓的主要特性 藍莓(Blueberry)屬杜鵑花科越桔屬(Vaccinium) 漿果類灌木,其果實內所特有的藍莓花青素等物質具有提高視力、抗衰老和防癌等功效,被譽為“21世紀功能性保健漿果”和...
2013-07-29 -
孩子吃零食,竟然吃出厭食症
俗話說:“兒吃一口,娘喜心頭”,想讓孩子吃上一口飯,並不是一件容易的事,相信很多奶爸們都深有體會。其實,孩子不愛吃飯原因很多,如果你的孩子也厭食,不妨認真看看本文,也許能讓你找出原因來。 科普一下...
2017-03-07 -
瑜伽達人教你健康吃水果 水果減肥法
水果是人體每天必備的營養物質之一,我們人體每天都應該攝取不同量的維生素來補充人體的所需。維生素的來源主要來自於各種水果。現在更多的人關注的是怎樣吃水果減肥?吃什麼水果減肥最快?今天小編就給大家帶...
2014-04-03 -
3種檸檬健康吃法 夏天泡茶有助提高免疫力
在夏天需要補充更多的水份,這樣才不會出現中暑等不良症狀,而用檸檬泡水飲用還會有更多的功效與作用。在這裡,不如就為大家介紹一下夏天喝檸檬水的好處和做法都是怎樣的吧。 夏天喝檸檬水的好處 提高免疫力:...
2017-03-07
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1回答
我得腎病綜合症,吃零食,該吃什麼?
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2回答
孩子不吃飯,光吃零食和牛奶
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1回答
邊看電視邊吃零食會胖麼
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1回答
哪些零食是健康食品
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2回答
剛做完乳腺纖維瘤的手術後可以吃零食嗎。餅乾,果凍,辣食之類的。
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健康的零食有哪些
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1回答
求健康吃燒烤的小竅門
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1回答
孩子愛吃零食怎麼辦