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寶寶健康吃粗糧的5個方法
寶寶適當吃粗糧，可以預防便秘、肥胖、小兒糖尿病等疾病，還可鍛煉咀嚼肌，促進牙床發育。但家長需要注意的是，寶寶吃粗糧最好等到1歲以後，並且要注意適量。 寶寶吃粗糧好處多多 專家表示，粗糧中富...
2016-11-08 -
吃零食必須要警惕的4大誤區
很多朋友喜歡吃零食，殊不知，零食吃的不對會給我們的健康帶來隱憂，所以大家也應該學會正確的食用零食，最大限度地保護自己的健康，不受食品的侵害。 吃零食小心4個誤區 誤區一、果凍是一種富含營養...
2016-08-03 -
糖尿病人健康吃水果的四個原則
要素一：吃水果的時機 當血糖控制比較理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐後2小時血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有經常出現高血糖或低血糖，就滿足享...
2016-01-07 -
健康吃蟹注意七不宜
蟹，自古就有“四味”之說。“大腿肉”,肉質絲短纖細，味同干貝；“小腿肉”,絲長細嫩，美如銀魚；“蟹身肉”,潔白晶瑩，勝似白魚；“蟹黃”,含有大量人體必需的蛋白質、脂肪、磷脂、維生素等營養素，營養豐...
2016-01-10 -
吃生茄子減肥是錯誤的，如何健康吃茄子
由於肥胖的身材實在是有損個人形象，所以很多愛美者在因種種原因而發胖後會想辦法進行減肥，雖說運動的減肥方法健康又有效，但是運動減肥效果慢，而且也不容易堅持，所以很多人都想找到飲食減肥的方法，有人聽說...
2013-12-26 -
夏天怎麼健康吃火鍋
養生之道網導讀：夏天怎麼健康吃火鍋？火鍋是冬季驅除寒冷的首選，但是炎炎夏季很多人也愛吃火鍋你知道嗎？不過夏季溫度高，稍不小心就容易上火，那麼夏天怎麼健康吃火鍋？下面跟著小編一起去看看吧。 夏天怎麼健...
2016-07-19 -
秋季吃火鍋如何防上火 遵守4個原則健康吃出來
秋季吃火鍋不上火的4原則1吃火鍋時葷素適當搭配好。蔬菜可選用如西洋菜、生菜、大白菜、冬瓜、馬蹄、蓮藕等，中醫認為這些蔬菜性質偏寒涼，含有大量的維生素、葉綠素和植物纖維，有消除油膩，補充維生素和祛火、...
2014-11-07 -
冬天多吃糯米有助禦寒 教你怎麼健康吃
在冬天吃些什麼可以禦寒呢？除了被人們廣為所知的食物外，糯米其實也是具有禦寒作用的哦。在這裡，不如就和小編來瞭解瞭解糯米的功效以及吃法都是怎樣的吧。 冬天吃糯米的好處 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類...
2016-02-11 -
山藥的幾種健康吃法
中醫認為，山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，可用於治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等症。 1、調養脾胃。隨著天氣漸冷，有些脾胃虛弱的人，常常出現食少腹脹、少氣懶言、大...
2017-03-06 -
蛋黃營養好 教你健康吃法
食物中，蛋類不僅是用途廣泛的一種飲食，可製成主菜，也可做為配色用，而且它本身的營養價值更是不容忽視，也可說是最便宜的完全蛋白質之來源，因為每個蛋約可提供6公克的動物性蛋白質，而其價格卻比各式肉類要...
2017-03-06 -
女人補血吃什麼？5款美味飲食健康吃出來
5款補血食療變身為女神2桂圓蓮子湯功效：桂圓蓮子湯能夠健脾、安神、養血，適合女人滋潤。材料：桂圓，蓮子做法：將桂圓和蓮子洗乾淨後，加入適量的清水，煮至蓮子熟透即可。2血糯米紅棗粥功效：紅棗有補血養氣...
2014-11-26 -
野菜的最時尚健康吃法
近年來提倡自然養生，所以許多人在炎熱的天氣裡放棄了城市裡的大魚大肉，轉而向城郊野外尋找一些野菜食用。雖然食用野菜有一定的危險，例如可能發生輕微等，但不可否認一些天然沒有化學污染的野生植物確實對人體有...
2012-09-28 -
健康吃素吃出完美健康
為了身心健康及保護環境的緣故，我很鼓勵人們吃素，避免魚肉蛋奶等對身體及環境不好的食物。不過，我發現臺灣的素食者大多吃得很不健康，甚至引起許多心系血管疾病，還有些人開始質疑吃素是否真的對身體有益處?其...
2012-09-28 -
深秋吃蟹有講究 教你健康吃到美味大閘蟹
雖然說螃蟹一年四季都能吃，但是在秋天才是吃蟹的最好季節，每年的九月份到十月份正是螃蟹最好吃的季節，所以說吃螃蟹就在深秋的時候吃，但是出螃蟹也是有講究的，特別是大閘蟹，肉質細嫩，味道鮮美，肉質細膩而...
2017-03-06 -
紅薯的多種健康吃法
【導讀】紅薯的多種健康吃法，紅薯具有多種保健功效與作用，是比較受市民歡迎的一種蔬菜。而且紅薯有著很好的保健效果的，但是我們一般都是選擇蒸紅薯來吃的，其實紅薯的吃法是很多的哦！一起來瞭解下紅薯的多種...
2016-04-13 -
提醒糖友吃零食的注意事項
【導讀】糖尿病患者最怕的就是血糖升高了，因此在生活中大多數糖友杜絕一切零食。但是當糖友嘴饞時應該怎麼辦呢？下面小編就為您帶來這篇提醒糖友吃零食的注意事項，希望提醒糖友吃零食的注意事項能對您有所幫助...
2016-04-24 -
小兒過度吃零食或會致唇炎?預防小兒唇炎的方法
眾所周知，小寶寶的肌膚是很嬌嫩的，而且冬季的天氣比較乾燥，同時再加上小寶寶比較喜歡舔嘴巴，這樣就會大大的增加寶寶患唇炎的幾率。那麼小兒唇炎的誘因有哪些？1、受寒風吹拂寒冷和多風的氣候常使寶寶口唇、口...
2016-01-19 -
黨參的健康吃法有哪些
黨參的吃法有哪些黨參，性平，味甘、微酸。歸脾、肺經。補中益氣，健脾益肺。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴。用於氣虛不足，倦怠乏力，氣急喘促，脾虛食少，面目浮腫，久瀉脫肛。黨參是臨...
2013-12-04 -
哺乳期能喝紅酒吃零食嗎
對於喜好小零食的女性朋友來說，面對食物，擋不住的誘惑真是太多了，月子期間的諸多禁忌，令每一位新媽媽都有些透不過氣的感覺，你或許是喜歡喝紅酒的貪靚媽媽，或許是位愛吃甜食的可愛媽媽，或許你永遠也難以...
2016-11-29 -
如何健康吃“八分飽”?
在民間流傳有“少吃香，多吃傷”和“饑不暴食，渴不狂飲”的諺語。所以我們注重身體保健，不要吃過太飽，只要八分飽就可以了。 1、把握好吃飯的時間，最好在感到有點兒餓時開始吃飯，而且每餐在固定時間吃，這...
2012-09-28
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1回答
我得腎病綜合症，吃零食，該吃什麼？
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2回答
孩子不吃飯，光吃零食和牛奶
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1回答
邊看電視邊吃零食會胖麼
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1回答
哪些零食是健康食品
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2回答
剛做完乳腺纖維瘤的手術後可以吃零食嗎。餅乾，果凍，辣食之類的。
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健康的零食有哪些
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求健康吃燒烤的小竅門
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孩子愛吃零食怎麼辦