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女人補血吃什麼?5款美味飲食健康吃出來
5款補血食療變身為女神2桂圓蓮子湯功效:桂圓蓮子湯能夠健脾、安神、養血,適合女人滋潤。材料:桂圓,蓮子做法:將桂圓和蓮子洗乾淨後,加入適量的清水,煮至蓮子熟透即可。2血糯米紅棗粥功效:紅棗有補血養氣...
2014-11-26 -
野菜的最時尚健康吃法
近年來提倡自然養生,所以許多人在炎熱的天氣裡放棄了城市裡的大魚大肉,轉而向城郊野外尋找一些野菜食用。雖然食用野菜有一定的危險,例如可能發生輕微等,但不可否認一些天然沒有化學污染的野生植物確實對人體有...
2012-09-28 -
健康吃素吃出完美健康
為了身心健康及保護環境的緣故,我很鼓勵人們吃素,避免魚肉蛋奶等對身體及環境不好的食物。不過,我發現臺灣的素食者大多吃得很不健康,甚至引起許多心系血管疾病,還有些人開始質疑吃素是否真的對身體有益處?其...
2012-09-28 -
深秋吃蟹有講究 教你健康吃到美味大閘蟹
雖然說螃蟹一年四季都能吃,但是在秋天才是吃蟹的最好季節,每年的九月份到十月份正是螃蟹最好吃的季節,所以說吃螃蟹就在深秋的時候吃,但是出螃蟹也是有講究的,特別是大閘蟹,肉質細嫩,味道鮮美,肉質細膩而...
2017-03-06 -
紅薯的多種健康吃法
【導讀】紅薯的多種健康吃法,紅薯具有多種保健功效與作用,是比較受市民歡迎的一種蔬菜。而且紅薯有著很好的保健效果的,但是我們一般都是選擇蒸紅薯來吃的,其實紅薯的吃法是很多的哦!一起來瞭解下紅薯的多種...
2016-04-13 -
黨參的健康吃法有哪些
黨參的吃法有哪些黨參,性平,味甘、微酸。歸脾、肺經。補中益氣,健脾益肺。用於脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內熱消渴。用於氣虛不足,倦怠乏力,氣急喘促,脾虛食少,面目浮腫,久瀉脫肛。黨參是臨...
2013-12-04 -
如何健康吃“八分飽”?
在民間流傳有“少吃香,多吃傷”和“饑不暴食,渴不狂飲”的諺語。所以我們注重身體保健,不要吃過太飽,只要八分飽就可以了。 1、把握好吃飯的時間,最好在感到有點兒餓時開始吃飯,而且每餐在固定時間吃,這...
2012-09-28 -
糖尿病患者忌食元宵 健康吃元宵記住六要點
元宵節如何健康吃元宵1糖尿病患者應忌食。患有糖尿病的朋友在飲食方面應該盡可能地避免食用含有糖分的物品,甜元宵自不必說了,鹹元宵也儘量忌食。皮兒是糯米粉做的,糯米中含有大量澱粉,澱粉屬於多糖;餡料雖是...
2015-02-26 -
夏季健康吃燒烤 三種技巧幫你抗癌
夏季健康吃燒烤 三種技巧幫你抗癌 週末,一家人或約上親朋好友,帶上烤爐、木炭、固體酒精,以及鮮魚、生羊肉、黃瓜、番茄、牛奶、麵包等,開車在大自然中嬉戲,然後支起烤爐,生火造飯,其樂融融。但是很多人...
2017-03-06 -
六大錯誤早餐 把健康吃掉
錯誤吃法 一、豆漿配油條 豆漿油條是我們老傳統的早餐,也是很多上班族 的喜愛。但是,早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤,雖然能補充了一個早上的能量,但是卻為身體留下了很大的潛在危害。 油條是油炸性...
2016-01-21 -
夏季飲食 健康吃涼菜注意3點
夏季飲食, 涼菜許多人愛吃的食物,這個夏季涼菜吃法多,但是也健康吃涼菜,那麼我們要注意3點,下面就跟著小編來看一下吧。 涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是...
2012-09-28 -
黃豆吃法多樣 數一數最健康吃法
黃豆被人們稱為豆中之王”,黃豆的營養價值高,不少人在日常生活中經常吃黃豆的習慣,今天微微健康網小編支招黃豆吃法多樣,數一數最健康吃法。 大豆發酵製品,包括豆豉、豆汁、黃醬及各種腐乳等,都是用大豆或...
2012-09-28 -
4種花生防癌益壽的健康吃法
很多人都會在閒暇時把花生當做零食吃。不過,你是否瞭解花生的營養價值呢?其實,花生的功效與作用很多都是你意想不到的。今天,就和果果一起來瞭解瞭解吧。 花生的營養價值 促進人體生長發育:花生中鈣含...
2015-06-04 -
冬季健康吃烤肉有講究
1.搭配食用大量蔬菜 在烤肉之前,烤肉店會贈送辣白菜、海藻等小菜,一定要吃。如果想要搭配烤肉點一些小菜的話,也儘量要點蔬果類的。 在吃烤肉過程中,店家通常會贈送一些生菜,用來包肉吃。這是在烤肉...
2015-11-06 -
巧妙搭配營養早餐,讓健康吃出來
早餐是一天之中最重要的一餐,早餐對人的健康極為重要。營養早餐不但能補充夜間消耗的能量,更能為你提供一天所需的能能量基礎。但是早餐又往往被人們所忽略,今天微微健康網小編為大家介紹營養早餐搭配方法,讓...
2012-09-29 -
秋冬火鍋的健康吃法
【導讀】羊蠍子就是羊身上的大脊椎骨的部位,它上面連著筋和肉,所以口感是非常好的。用其製作火鍋是很滋補的,除了羊蠍子還可在鍋中放一些羊排肉那味道是很享受的。那麼你知道秋冬火鍋的健康吃法有哪些嗎?不知...
2015-11-02 -
【夜貓男健康吃夜宵也是有講究的】
經常吃夜宵的人,胃部負擔會長期過重,比一般人容易發生胃癌。但是,由於工作需要而熬夜的"夜貓子"人群,淩晨往往是"饑寒交迫",這個時候吃點夜宵,補充能量是非常必要的。應該如何選擇夜宵種類?怎麼吃才對...
2017-03-07 -
夏日番茄的健康吃法
夏季到了,番茄是上市的最高峰季節,番茄的營養價值高,番茄是人們愛吃,而且在日常生活中有很多吃法。下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏日番茄的健康吃法。 最早發現番茄的時候,人們認為它有毒,一直不敢...
2012-09-29 -
健康吃飯的4條黃金準則
想要讓自己更健康長壽,那麼就要養成健康吃飯的習慣。“飯不言”可以無視,可下面的4條黃金準則您可得牢記! 1.吃飯時挺直腰背。 人們吃飯時身體處於放鬆狀態,很容易含胸駝背。殊不知,這會使食道和 ...
2015-06-12 -
夏季教你如何健康吃冰飲
炎炎夏日,冰飲品是人們最受歡迎的飲料。不過,專家表明,吃冰不是防暑降溫最好方法,其實溫涼水更有效解渴消暑的作用。那麼,下面微微健康網小編就來帶大家夏季教你如何健康吃冰飲,讓你健康美麗過夏日。 迷思...
2012-09-29