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春季吃火鍋配菜大全 蘑菇鴨血吃出營養與健康
春季吃火鍋必備幾道健康菜您知道春季吃火鍋必點的幾道健康菜是什麼嗎? 合理利用食物的營養,減少胃腸負擔,達到健康飲食的目的。還能享受到美味,一個不烙。1鍋中可多放些蔬菜:蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性...
2014-03-26 -
選擇襪子有講究 養生必看九個健康新知識
選擇襪子有講究 養生必看九個健康新知識看臉色知健康對於女性而言,健康的氣色標準應該是紅黃隱顯,明潤而有光澤。膚色偏白者,應該在淨白裡透出紅暈和光澤;膚色偏黃者,應該在黃中透出金黃光澤,俗稱“飛黃”。...
2013-12-17 -
秋季養生小知識 健康體魄迎初冬
秋季養生,必不可少,但是大家都知道在秋季該如何養生嗎?小編就帶大家一起看看秋季養生的6個小知識,並和大家分享如何真確的秋季保養,讓大家以健康的身體來迎接初冬…… 秋季養生小常識 1.要注意防止...
2013-11-06 -
沙拉——健康減肥的不二選擇!沙拉的做法大全
不少女性朋友都是立志減肥的,而對於不少減肥的女性來說,在飲食方面是需要注意的,更是不能隨便亂吃零食的了,而蔬果沙拉可以說是我們減肥期間最佳的零食,另外若是調配沙拉的材料得當的話,更是有減肥的功效的...
2017-02-23 -
告別亞健康!辦公室白領必須知道的養生知識
淋浴比泡浴更能消除疲勞。因為水柱衝擊,有推打效果,可以促進血液迴圈,鄭振鴻醫師表示。一般藥草浴,是利用活血化淤的藥材,泡澡後經由皮膚被吸收,以達到效果。但泡浴時間不要超過20分鐘。 按摩對於去...
2013-12-16 -
韭菜的做法大全 韭菜的健康做法
導讀:菜的做法大全。韭菜的營養價值極高,是人們非常喜愛的蔬菜之一。春天的韭菜品質最佳,夏季最差,所以春天是最適合吃韭菜的季節。那麼,韭菜的做法大全有哪些呢?下面四季養生網小編來為大家解答。 ...
2017-02-28 -
夏日晚餐食譜大全 喝粥吃蔬菜營養又健康
夏天晚餐最佳食物夏天食欲不振是非常普遍的現象,就像很多人認為的那樣,確實可以借此機會“減減肥”。但是,完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”,不僅營養豐富,而且粥的熱量不高,飽腹感強,...
2014-06-18 -
【男性健康】男性春季保健知識
一年之計在於春,這個時期非常適合養生保健,尤其是對於男人而說,男人在這個社會上承受的壓力和挑戰越來越多,而這時也正是人們進補的時節,所以在這個時候男性朋友要格外注意養生保健,才能擁有個健康的身體,...
2017-03-05 -
快速減肥方法大全 飲食+運動健康又享瘦
養生之道網導讀:眾所周知,肥胖不僅影響人的形體健美,而且還是誘發心血管病、糖尿病、結石等現代“文明病”的因素之一,所以愛美人士經常煩惱到底用…… 眾所周知,肥胖不僅影響人的形體健美,而且還是誘發心血...
2015-07-08 -
亞健康測試基本大全
亞健康測試 目前,醫學界對亞健康狀態的確認尚未達成共識,臨床上也沒有一定的標準。但也有專家提出,在排除疾病之後,在以下30個項目中,有6項者即可初步認定處於亞健康狀態。 這30個項目是:精...
2014-11-12 -
6溫泉小知識 泡出健康身體
編者按:現在很多的MM都喜歡泡溫泉美容,但是應該怎麼泡才能美容又健康呢?哪些知識可以幫你在美容的同時保護身體健康呢? 溫泉水溫70℃,富含30多種有益人體健康的礦物質微量元素,尤其是對人體最有...
2012-10-31 -
魚肉健康營養 5招做魚小知識
核心提示:長期吃烤魚或煮魚的人,腦部容量在記憶及認知相關的區域明顯比不吃魚的人大。下面介紹的5個魚料理小技巧,更讓你吃魚吃出健康、花樣變化無窮。 全世界吃魚最多的國家在日本,魚是鮮美又營養價值極高...
2017-03-06 -
幹鍋千葉豆腐的做法大全 讓你吃出健康與美味
幹鍋千葉豆腐乾鍋千葉豆腐,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、病後調養者食用。做法有哪些呢?這裡有幹鍋千葉豆腐的做法大全哦! 幹鍋千葉豆腐,可補中益氣、清熱潤燥、生...
2017-03-06 -
健康減肥食譜大全
現在很多人都在減肥,特別是有冬季不減肥,夏季徒傷悲的說法,真的是,如果冬天沒有減掉一些體重,到了夏天衣服穿的少了,也會很容易暴露自己的身材缺陷,因此我們都在拼命的減肥,但是減肥也是要講究方法的,一...
2014-05-09 -
經期減肥食譜大全 健康減肥兩不誤
經期減肥是一個很好的階段,但是要注意飲食,並不是吃什麼都可以的,只有吃對了才會有減肥的效果。 減肥食譜一、山藥紅棗飯 經期結束後的7天是身體代謝趨於最高峰穩定期的時刻,此時身體代謝旺盛是全面...
2016-03-18 -
飲食和作息的十五大健康小知識
在生活中有很多的小常識都是需要瞭解的,尤其是對健康小知識,更是要進行很好的認識,這樣對身體各方面,都是有著很好的幫助,使得增強身體體質,也都是有著一些效果,不過對這方面知識,很多人都不是很瞭解,而...
2013-12-18 -
夏季育兒知識 寶寶飲食健康4大原則
夏季來臨,天氣變熱,溫度升高,孩子會產生一系列生理反應,導致精神不振、食欲減退,體重直直落。夏季天氣炎熱,也是瀉肚子最常發生的季節,尤其是孩子稚嫩的腸胃道,一旦遭受病菌的侵襲,可能就會瀉個不停。夏天...
2015-09-04 -
健康備孕的9個知識要點
1、規劃1個有孩子後的生活藍圖你和你的他談談有孩子後的生活,當然談話應該是圍繞著孩子的,例如:應該準備些什麼?孩子出生後,由誰來帶?因為孩子,可能需要增加的開銷?對孩子如何進行教育?等等。回憶一下你...
2016-12-27 -
腰酸背痛是缺水信號,還有幾個健康冷知識
如果你經常感到頭痛、腰痛、背痛,卻又找不出什麼原因來,此類狀況甚至運動後也沒緩解,那就要小心了。人體上半身重量的70%都靠儲存在椎間盤孔中的水分支撐,脫水會影響脊椎的支撐力,導致全身性的輕微疼痛和...
2016-07-01 -
男性健康養生知識 自測健康三標誌
導讀:社會的競爭力是越來越大,人們的壓力也隨之加大,尤其是男性朋友。這時最要重視的是他們的健康。氣溫又驟然下降,人體的活力也會變弱,雙重的壓力對身體的傷害是越來越大,那麼,怎樣才能知道自己的健康下...
2017-03-07