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健康專家推薦6款適宜秋季養生茶療
姜蘇茶 此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗乾淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次...
2011-09-19 -
冬季養生粥品推薦 食療養生最健康
1、桂圓粟米粥： 桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。 2、核桃粥： 核桃肉20克，粳米100—2...
2012-01-12 -
上班族如何養生，推薦養生茶讓你恢復健康體態！
電腦一族的上班族幾乎天天都是對著電腦一直在忙碌，久而久之電腦的輻射不僅對身體產生了影響，對肌膚更是有傷害。那麼電腦一族如何養生保健？今天就給大家推薦幾款養生茶，可以通過茶功效在工作之餘改善一下，能...
2015-12-10 -
推薦：亞健康人的良好處方
亞健康人們往往採取一種更傳統的，被動的做法，以身體和心理的平衡調整，保持健康的標準。 由於定量測定的物理標準，我們會評估身體狀況，診斷將有亞健康狀態的基矗亞健康狀態的調整，儘快落實，僅僅依靠...
2009-07-24 -
推薦健康飲食好方法 應從健康食品開始
健康食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的動植物，經先進生產工藝，將其所含豐富的功效成分作用發揮到極至，從而能調節人體機能，適用於有特定功能需求的相應人群食用的特殊食品。...
2013-07-08 -
“長青”食物為健康加分 三大綠色食物推薦
綠色食物對現代都市人而言，不僅可以通過多接觸綠色減輕視力和心理的疲勞，還可以通過增加綠色蔬果的攝入提高健康指數。我們選取幾個綠色食物中的代表，來看看它們的營養價值和對人類的健康貢獻。 “蔬菜之王...
2012-06-20 -
四種產後飲食食譜推薦 補充營養又健康
產後飲食食譜。由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，導致產婦身體機能低下，免疫抵抗力下降，極易出現乏力、盜汗、眩暈等症狀。一、產後虛弱調理食譜由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量...
2014-08-28 -
女性經期飲食不當影響健康 推薦3食療緩解痛經
在經期，不少女性因為不注意飲食，導致出現一些問題，如：痛經、經期延長等。經期，作為女性特殊時期之一，不能隨便飲食，否則一些疾病往往在你不經意之間纏上來。究竟月經期間該吃一些什麼呢？月經期間最好吃什麼...
2015-02-15 -
冬季早餐推薦2款粥 營養又健康
冬季養生，早餐就是一個很重要的部分。現在，上班族通常是邊走路邊吃，或者是隨便買一點食物填飽肚子，這毫無疑問是不利於自身的健康的。忙碌的白領不妨早點起床，給自己充裕的時間好好吃一頓早餐，這能讓你整天充...
2015-01-15 -
吃魚健康減肥！ 中醫推薦六種魚類藥膳食譜
蘿蔔絲拌油甘魚 材料(2人份)：油甘魚刺身70克、砂糖1茶匙、醋2勺、鹽1克、胡蘿蔔20克、白蘿蔔200克。 將油甘魚切絲，用砂糖、醋、鹽醃10分鐘，胡蘿蔔和白蘿蔔也同樣切絲，然後放點鹽去掉水分，...
2013-03-30 -
白領晚餐吃錯食物易失眠 推薦兩道健康食譜
晚餐雖然不比早餐、午餐重要，但是也不能隨意對待。其實白領一族吃晚餐是有講究的，如果吃錯食物，很容易影響睡眠，同時也會影響到第二天的工作狀態。那麼，白領晚餐吃哪些食物會影響睡眠？白領又應該吃什麼晚餐比...
2017-03-14 -
如何吃出健康 推薦“彩虹食譜”
“病從口入”吃出病來很容易，吃出健康不易，不但急性病、腸胃病是吃出來的，就連心血管病、糖尿病也多半與吃有關，膳食醫生認為科學合理的膳食是保證身體健康的關鍵。世界衛生組織早就發佈聲明：癌症發病因素...
2017-03-09 -
醋泡花生可治高血壓 推薦花生的8種健康吃法
花生被稱為長生果，其營養價值豐富，經常吃花生不僅可以延緩人體衰老，還具有滋血通乳、增強記憶、預防腫瘤等功效。很多人吃喜歡吃油炸花生，其實這樣做非常不可取，因為其營養都已經被破壞掉。那麼花生應該怎麼吃...
2017-03-08 -
春季多喝祛濕湯保健康 推薦五款春季養生湯
在春季，為家人或者是為自己煲上一靚湯，實在是個很不錯的選擇。春季想要不犯困、不長胖，春季時節，容易受到風濕的侵襲，要多喝祛濕湯！現在就推薦冬瓜薏米排骨湯，蘋果瘦身湯，海底椰南棗湯和簡單的鮮香菇豆...
2017-02-22 -
推薦 亞健康的中醫調養大全
中醫治未病與亞健康 中醫學認為首先是“消患於未兆”、“濟羸劣以獲安”，其次才是治病。這裡所謂的“未兆”，即未有顯著疾病徵兆之時;所謂“羸劣”，即虛損或不太健康，但不一定是有病，這正是現代人所說...
2009-09-04 -
推薦7款養顏抗衰老食譜 吃出健康永葆青春
愛美的人都想有不老的容顏，每個人都想自己有著別人羡慕的皮膚，這樣能夠讓我們更加的自信，也能在某種程度上面帶給我們足夠的自信。吃出健康，內調外養，當下女生抗衰老的最佳秘密武器，如何吃才能抗衰老呢?現...
2017-02-22 -
常喝含糖飲料的7個危害 推薦世界公認的6種健康飲品
含糖飲料，在日常生活中處處可見，已成為當今數以百萬計的人的正常飲食的一部分。一般可能包括蘇打水、運動飲料、軟飲料，水果等。很多人喝這些飲料的三倍以上，這一天被認為是非常不健康的。雖然大家都知道這個事...
2017-02-21 -
男人喝什麼茶補腎？推薦5款清口又健康
現在男人腎虛是已經不再是話題，大部分男人都患有不同程度的腎虛。茶不僅有利於身體健康，其實有的茶還可以補腎呢，你知道有哪些嗎？下面給大家介紹一下男人喝什麼茶補腎。 【1】漠蓉茶 漠蓉茶...
2017-03-12 -
冬季養生 推薦四款健康養生菜
1、養神益氣--綠豆鑲蓮藕 原料：綠豆60克﹑糯米60克﹑蓮藕2節、冰糖適量 做法： 1.綠豆﹑糯米淘洗乾淨，加清水浸泡1小時，蓮藕去皮，洗淨。 2.將蓮藕的一端切下一部分，約2cm左...
2012-11-30 -
為你推薦中醫健康長壽養生八字訣
童心。就是要有兒童樣的心理狀態，生機勃勃。這是一種養神的好辦法。保持童心有兩點：一是天真無邪，決無欺詐撞騙、明爭暗鬥、占小便宜等惡習。二是單純，思想傾向於美好、愉快、滿足的感受。 蟻食。蟻食...
2010-10-24
