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毒蛇咬傷,救治三步走
毒蛇咬傷：牙痕粗、深 在毒蛇中，危害較大且能致人死亡的有10種。常見的毒蛇有金環蛇、銀環蛇、蝰蛇、竹葉青蛇、眼鏡蛇、眼鏡王蛇、蝮蛇（土斑蛇）、尖吻蝮蛇（五步蛇）等。毒蛇的唇齶上有一對毒腺和毒牙...
2011-02-09 -
踩踏事故後自救互救四步走
踩踏事故後自救互救四步走 擁擠踩踏事故發生後，現場人員要抓緊時間用科學的方法開展自救和互救。最重要的是根據心肺復蘇原則救治瀕臨死亡的患者。 首先檢查病人，如已失去知覺，又呈俯臥狀，應小心地將...
2011-02-22 -
洗臉四步走 中醫教你正確洗臉延緩衰老
說起洗臉可能大多數人都認為洗臉有什麼可教的人人都會。其實並不然，你天天洗臉，你知道正確的洗臉方法嗎?怎樣正確洗臉延緩衰老呢，在此中醫美容專家為你講解講述。 洗臉第一步：洗面乳不要直接點在臉上，而...
2012-04-23 -
快步走助排毒 10妙方讓體內毒素跑光光
其實運動也是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液迴圈，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘，15分鐘拉伸運動，能夠有效讓你的身體排出毒素，起到減脂效果...
2013-11-08 -
難治性腹水治療4步走
肝腹水患者出現明顯鈉水瀦留、對利尿劑治療不敏感則預示已經進入難治性腹水階段，依據病情的不同，可選用的方法依次為治療性大量腹腔鏡穿刺抽腹水、肝移植、頸靜脈肝內門體分流和腹腔-頸靜脈分流術。 第一步...
2012-11-28 -
老人多練快步走可提高記憶力
老人每週三次快步走，可提高記憶力測試成績，增大負責記憶形成的大腦海馬區。研究發現，快步走可以延遲甚至逆轉老年人腦萎縮風險。 新研究主持人，美國匹茲堡大學心理學副教授克爾克·埃裡克森表示，老年人...
2011-03-10 -
飲食不當導致肥胖 中醫瘦身按摩五步走
幾乎每個女孩都想瘦，尤其是夏秋，穿短袖短褲時更想露出的是瘦胳膊瘦腿。但怎麼減肥呢？真的要節食嗎？那倒不必，不節食一樣減肥，只要你這樣做。導致肥胖的四大主要原因：吃得太多沒有消耗掉導致肥胖也就是從食物...
2016-08-25 -
不吃主食真能減肥？中醫減肚子按摩五步走
女人是生命不息，減肥不止。可見減肥是現代女性一輩子的工程啊!可是現在的減肥方法是五花八門，如：節食減肥、全素全葷減肥、藥物減肥、熬夜減肥、灌腸減肥、運動減肥等等，那到底這些減肥方法是否正確呢？ 節...
2016-01-04 -
“新鮮人”職場變身四步走
“我適合什麼職業？如何把工作做得出色？怎樣才能找到自己的職業生涯？” 相信每一個職場新人都曾為類似的問題輾轉反側。陶氏化學有關專家對新人支招：我們每個人都曾經是菜鳥，可是現在已經不再是完全靠自己，...
2009-07-02 -
職場五步走 讓你更“值錢”
是什麼造成了這樣的差異？問題的關鍵還在於他們中晉升較快的那個，能夠主動並善於進行職業能力儲備，增加職業生涯的本錢。在本期，資深的人資管理專家、104人力銀行人資學院事業處副總經理陳志鈺先生就“如何儲...
2009-04-10 -
辦公族頸椎健康五步走
由於頸椎病的複雜性，多數人在遭遇頸椎健康威脅的時候不知所措，對頸椎危害性的錯誤判斷以及盲目地治療也有加重頸椎病危害的趨勢。 正視頸椎病的危害，運用科學的預防保健方法，才是保障頸椎健康的不二法門。...
2011-11-22 -
瘦腿瑜伽 瘦腿瑜伽兩步走輕鬆消滅大象腿
很多的朋友以為缺乏運動導致了大象腿的產生，今天，三九的小編和大家一起分享幾組瘦腿瑜伽，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程或者我們的瑜伽教學步驟一起來進行幾組瑜伽練習，相信，大家練習一周之後一定會有驚人...
2017-03-14 -
心梗術後康復“四步走”
傳統觀念認為，得了心臟病就該靜養，特別是心肌梗死以後，運動一度被認為是禁忌。其實，支架手術僅完成了心肌梗死治療的一半，另一半則是長期的藥物治療和心臟康復治療。據美國一項對8440例冠心病患者的調...
2011-05-25 -
心肌炎患者的自我調理：四步走
心肌炎患者的調理方法 1、預防感染 心肌炎的產生大多數情況下都是有病毒的感染所導致的，所以最關鍵的就是要防止病毒的侵入，特別是注意呼吸道和腸道的感染。若患者平時容易感冒，要避免操勞過度加強...
2014-04-19 -
【揭秘——飯後百步走的養生之道】
有這樣一句養生諺語“飯後百步走，活到九十九”，要注意“飯後百步走”並非指飯後馬上走，對此，下面就來詳細介紹此養生方式。 中醫專家指出，飯後怎麼走、走多久，都有很多講究，若方法不對，不僅達不到健身...
2017-03-14 -
晚上快步走到底減肥嗎
運動對於我們來說是特別重要的，每天進行適當的運動不但對身體健康有好處，而且還可以起到減肥的效果，特別是晚上快步走就是一種常見的運動方式，好多朋友會在晚上飯後進行這樣的運動，對在減肥也是有一定的好處...
2015-11-28 -
心臟病康復治療四步走!
傳統觀念認為，得了心臟病就該靜養，特別是心肌梗死以後，運動一度被認為是禁忌。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下心臟病康復治療，希望能給您帶來幫助! 心臟病康復治療的支架手術僅完成了心肌梗死治療的...
2011-06-02 -
飯後百步走 活到九十九：怎麼走路最長壽
民間諺語“飯後百步走，活到九十九”。可見走路有利於身體健康。然而，怎麼走路最長壽呢？中醫專家指出，飯後百步走並不是飯後馬上走，還要講究飯後怎麼走、要走多久、飯後走的方法等，這些都需要講究。如果飯後走...
2013-07-10 -
飯後果飯後茶或是誤區 晚飯後適宜慢步走
很多人飯後喜歡吃水果，喜歡喝杯小茶，但其實你是否知道，飯後果飯後茶相當有講究，如果時間掌握不對，天天施行，則會對腸胃以及身體帶來不良影響。為你介紹飯後10禁，看看自己平時犯了多少，提高警惕吧！飯後1...
2013-08-28 -
健康口腔 刷牙四步走
刷牙四步走 第一步：刷 很多人刷牙時牙刷奔著牙就去了，大錯特錯！刷牙時，第一步要先刷齦溝，即牙齦和牙齒交界的地方。具體的做法是：把牙刷伸到口腔最裡面的牙齒（就是咱說的“大牙”）處，刷毛放在牙...
2013-06-25
