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春季養生茶 6款自製養生茶解鬱助消化
養生茶有很多種,你知道哪些養生茶是適合春天喝的嗎?今天小編就為大家推薦幾款自製的春季養生茶,你想不想學呢?馬上跟著小編去學學吧! 春季養生茶配方: 桂花茶治口臭 桂花又名九裡香,香味清新,...
2013-03-04 -
吃大白菜解酒通便 有助消化
“將大白菜放入滾水中蘸一下,撈出食用,就能起到解酒的效果。”專家說。 而為何大白菜還能通便,有助消化呢?專家解釋說,這與它富含豐富的纖維素有關,纖維素能促進腸道蠕動,從而達到助消化,防止大便乾...
2010-07-20 -
油菜豆腐助消化 改善寶寶食欲不振
適用寶寶:2歲起 豬肉(或海米)10克、豆腐50克、油菜1棵 植物油、蔥末、薑末、鹽各少許 豬肉(或海米)洗淨,在熱水中燙一下,切小薄片;油菜洗淨,切成小段;豆腐洗淨後切成厚片,用油煎黃。...
2010-07-20 -
玫瑰花茶的功效與作用 4款玫瑰花茶消脂肪助消化
很多的女性朋友都喜歡喝玫瑰花茶,你知道玫瑰花茶的功效與作用有哪些嗎?今天小編就為大家推薦一些玫瑰花茶的功效與作用,趕緊去看看吧! 玫瑰花茶的作用: 1、性質溫和、男女皆宜 玫瑰花可緩和情緒、平衡...
2013-03-22 -
餐前果減肥 餐後果助消化
一天中,什麼時候吃水果合適? 1.餐後半小時再食用水果:有助於消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖,無需通過消化、分解,直接進入小腸就可被吸收。而其它含澱粉及蛋白質成分的食物如米飯、麵食...
2010-07-23 -
豌豆芽抗氧化 7種芽菜抗衰老助消化
芽菜是指穀類、豆類物種子發芽長出的芽葉,日常生活中也是可以食用的,並且研究顯示,7種芽菜抗衰老助消化。研究顯示,豆類和穀物種子發芽後,胚芽中不僅胡蘿蔔素、維生素B2、維生素E等營養素的成分比發芽前增...
2013-09-27 -
萵筍食療清熱解毒減肥助消化
提到萵筍,大家都很熟悉,涼拌萵筍絲、清炒萵筍片都是餐桌上的家常菜。萵筍不僅營養,還有一定的藥用價值。 現代醫學認為,萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。每500克萵筍含有鐵約12毫克,...
2012-03-24 -
炎夏消化功能相對較弱 適當吃醋有助消化
夏至時節氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,很容易發生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病,如果過食油膩食物,會傷害脾胃,影響營養消化吸收。因此,這個時節宜食綠豆、西瓜、大棗、雞肉、牛肉、鯽魚、豆漿、甘蔗、梨等清...
2013-06-24 -
7大飯後秘笈 幫助消化不發胖
減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好?下面的7個秘笈教你飯後不發胖,保護腸胃,舒緩胃部不適,幫助消化,讓你吸收得更好。 7大飯後秘笈 幫助消化不發胖 燒烤後吃根香蕉 燒...
2011-05-11 -
助消化的穴位
經常給一些穴位按摩的話,可以起到健胃消食、化積滯等功效,是養成非常重要的一個項目,而且還是綠色的養生方法。在我們的生活中胃口不好的人群非常多,建議這樣的人群可以經常對我們的一些穴位進行按摩,每天只...
2014-09-11 -
山楂蘿蔔助消化 7大食療方解決"吃撐"問題
餓到極點又突然得到美食後,人們常常會暴飲暴食。但是吃飽後常常又會出現另一個問題,對,腹脹痛。其實,腹脹痛就是一種因為脹氣引起的腹痛,原因一般是進食過多和過快,因為無法有效排出過多氣體,就可能引起脹痛...
2014-05-07 -
飯後助消化的六種佳品
燒烤後吃一隻梨 韓國科學家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙薰火燎,產生較多的苯並芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富,可以消除或排除致癌物,在...
2008-12-02 -
芫荽的功效與作用,可祛寒助消化
芫荽其實就是我們常吃的香菜,其在平時一般會被用來做調味品,對於感冒患者來說,其常吃芫荽,就可以起到治療感冒的作用,那麼,芫荽的功效與作用有哪些呢? 1.發汗清熱透疹 香菜提取液具有顯著的發汗清熱透...
2016-09-29 -
7種新鮮草莓吃法 春季助消化防便秘
草莓含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝的作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、防止便秘。草莓的營養成分容易被人體消化...
2014-04-21 -
吃多了怎麼辦 7個方法飯後助消化
總有那麼幾個超級愛吃的小吃貨們遇到美食就停不下來嘴巴,吃撐了也捨不得錯過,還在擔心吃撐了難受嗎?小編教你如何吃撐也不怕,飯後佳品幫助消化哦~1、餐後一杯優酪乳減減肥優酪乳含有大量活性乳酸菌,能夠有效...
2013-11-13 -
吃大餐選對食物助消化 12種食物你最該吃
一頓大餐過後,感覺美味之餘,很多人會感到上腹部飽脹不適。人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶,以為這樣有利於腸胃消化,營養吸收。殊不知,飯後吃什麼有利於消化可是大有學問的。如果你想有效的消化吸收每頓大餐的食...
2013-09-22 -
先助消化後進補
如果你的腸胃不好,吃什麼都不消化,容易有腹漲問題,吃什麼都不能很好地發揮養生功能。可以在飲食中加入白術、陳皮等藥材幫助消化。 此外,藥膳並非需大補特補,對容易上火的人,可以用蓮藕、荸薺,白蘿蔔,...
2010-04-12 -
午飯後喝杯優酪乳助消化
早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣。可是,午飯時或午飯後喝一杯優酪乳,對健康也能起到重要的作用。 根據統計資料顯示,我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%—30%,因此,早餐時喝一...
2009-09-12 -
五大小兒健康食療方 有助消化幫助發育
在兒童處於不斷生長發育的階段,對營養素的需要量較大,但其消化功能尚未完全成熟,易發生各種營養紊亂,科學地選擇兒童食物十分重要。一、棋子蔬菜蛋捲材料:胡蘿蔔,菠菜,雞蛋,鹽,番茄醬做法:1、胡蘿蔔去皮...
2013-05-10 -
美味家常菜推薦 降火開胃助消化
家常菜譜推薦,學會一些基本的烹飪技術,還可以在朋友們家裡展示一下~一、鮮美潮式凍魚材料:大眼雞魚(2條)、薑、魚露、黃豆醬(各適量)做法:1、魚除去內臟、洗淨,(不需刮魚鱗),放盤中備用;2、薑切絲...
2013-08-02