-
青棗的營養價值 常吃青棗能美容養顏助消化
青棗是我們平時吃得比較少的一種水果，吃紅棗的機會反而更多些。這或許是因為市面上不常賣青棗，人們在無奈情況下都去吃紅棗了。其實紅棗青棗的營養成分都很多。那麼青棗的營養價值多高呢?吃青棗的好處又有哪...
2016-05-19 -
純牛奶的營養價值 喝純牛奶能補鈣能助消化
純牛奶的營養價值很高，我們平時也經常喝它。尤其是孩子和老人，還有女性朋友們。每天喝些純牛奶對身體好。那麼喝純牛奶的好處具體有哪些呢?這就要從純牛奶的功效說起了，下面我們就一起來深入研究下。 純...
2016-05-11 -
驚蟄養生粗糧少不了 多吃薏米助消化
驚蟄養生推薦3款優質粗糧1薏米推薦理由：薏米含有豐富的亞油酸、維生素，容易消化吸收，對減輕胃腸負擔，增強體質有很好的效果。藥用價值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米還是一種美容食品，常食可以保持人...
2015-02-16 -
6個瑜伽體式清腸胃助消化
【導讀】6個瑜伽體式清腸胃助消化，瑜伽的理療作用不必多講，但是什麼瑜伽體式可以清腸胃助消化，你瞭解嗎？下面為你介紹6個瑜伽體式清腸胃助消化，看看吧。 6個瑜伽體式清腸胃助消化 1、風吹樹式 ...
2015-04-07 -
喝點大麥茶可開胃助消化
飽食會讓影響腸胃蠕動，導致腸胃消化不良。那麼，該怎麼做才能開胃助消化呢？專家發現大麥茶的消食作用非常好，經常喝點大麥茶，就能有開胃助消化的養生功效。究竟，大麥茶都含有哪些營養價值？經常喝大麥茶會有...
2016-08-23 -
邊吃飯邊喝湯也有助消化
飯前喝湯有助於減少對胃腸道的刺激，降低胃腸道腫瘤的發生率。吃飯中途不時喝點湯也是有益的，有助於食物的稀釋和攪拌，益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌而...
2012-09-28 -
竹筍清熱助消化 5類人忌吃
竹筍被譽為“蔬中第一品”,低糖高纖維，味道鮮美，所以總是減肥人的首選食物之一。那麼，除了這些，吃竹筍還有哪些益處呢？趕緊和小編一起來看看吧。 竹筍是低糖低脂肪高纖維食物，它含的粗纖維較多，有促進...
2016-05-29 -
消化不良吃什麼好 盤點助消化的食物
導讀：消化不良吃什麼好?消化不良是日常生活中很常見的一種疾病，它是由胃動力障礙所引起的疾病。消化不良不是小病，它會導致腹瀉、便秘、腹痛、胃癌等，所以不可忽視。那麼，消化不良吃什麼好呢?下面四季養生...
2017-03-05 -
飯後散步的好處 飯後散步能舒緩身心助消化
現在的社會，人們的生活水準很高。吃的好，睡的好，但就是不注重運動。運動的好處那麼多，但是很多人就是不注意。這裡小編想和大家說說飯後散步的好處，小編也建議大家多多培養這個習慣，而且即使不是飯後，就...
2016-05-28 -
幫助消化的食物有哪些？
營養保健對每個人來說都是非常必要的，尤其是對那些消化不良的人們而言。那麼消化不良吃什麼好呢？雖然有些食物可以起到很好的助消化作用，但是效果並不明顯。微微健康網小編來為你推薦一些助消化的食物吧。 1...
2012-09-28 -
常吃9種調料功效太好了 八角能有助消化
常吃9種調料功效太好了1咖喱保護關節咖喱的主要原料薑黃，有抗腫瘤、消炎、抗氧化的作用。它可以有效減輕類風濕性關節炎患者的疼痛，還能提高記憶力，降低患老年癡呆症的幾率。2孜然增強免疫烹調肉類、海鮮、蔬...
2015-07-03 -
熱燉柚子化痰降火助消化 水果也能蒸著吃？
哪些水果蒸著吃更營養導語：水果雖然營養豐富，但其屬性寒熱溫涼須針對體質而言。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了寒涼的水果，不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍...
2014-03-25 -
夏日飲鹽薑茶可健胃助消化
炎炎夏日，人們經常喝些鹽薑茶，不僅能補回損失的氯化鈉和水溶性維生素，而且生薑中含的揮發油和薑辣素，具有健胃和幫助消化的作用。鹽薑茶的配製方法是： 將綠茶20克、食鹽10克、生薑10克，放在2000毫...
2011-05-07 -
青椒的功效 多吃青椒能助消化增進食欲
青椒的口感很好，和很多菜一起搭配吃都非常和諧。所謂百搭應該就是青椒的特色之一了。那麼青椒的功效有哪些呢?生活中青椒的做法很多，但想要瞭解哪種吃法最健康，還要從青椒的營養價值方面分析，一起來研究研...
2016-05-16 -
寶寶消化不良的原因有哪些 6種按摩手法助消化
寶寶的消化系統發育尚不成熟，所以多數媽媽在寶寶飲食上都能做到精心備至。但寶寶常常還是會有胃脹氣，食欲減退，腹痛腹瀉等消化不良引起的症狀。媽媽們會疑惑到底寶寶消化不良是什麼原因？寶寶消化不良的原因有哪...
2016-12-14 -
餐後吃4種食物有助消化
職場聚餐、週末聚餐很正常，但是經常聚、常常大魚大肉，這樣久而久之就會影響到消化，怎麼辦呢？今天，天天養生小編要為大家推薦的就是大餐後吃什麼助於消化，消化不良吃什麼好。消化系統不太好的朋友們快來一起...
2016-03-18 -
果蔬汁不助消化反引起便秘
為什麼女性患便秘者多於男性呢?有人笑言，難道女人天生易便秘?還別笑，此話還真有那麼點道理。飲食精細一方面表現在糧食上，另一方面還表現在飲品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。 專家表示：蔬...
2012-09-28 -
夏季容易食欲不振 8個小妙招助消化促食欲
8個小妙招助你嚴防食欲不振1生活要有規律現代人的生活、學習、工作和休息的時間難以始終如一，但不管怎樣，在進食上必須做到定時、定量、定質，不能因為繁忙而在飲食上馬虎從事，饑一頓、飽一頓對人體健康是無益...
2015-05-05 -
夏天蘿蔔營養高助消化
夏天蘿蔔是個寶其實，白蘿蔔雖說普通，但還是有很大功效的，就以夏天來說，多吃蘿蔔是有減肥的功效，下面就簡單的瞭解一下蘿蔔的營養價值以及功效吧。1蘿蔔的營養價值高一般來說的蘿蔔是那種白蘿蔔，是為了和胡蘿...
2015-06-09 -
寶寶消化不良拉肚子怎麼辦 飲食調理助消化
寶寶比較小的時候，會由於食物很，胃部受寒或者是其他情況的導致容易出現消化不良的現象。那麼新媽媽們該如何來應對呢？1、保證飲食規律孩子出現消化不良的現象很可能是由於飲食中出現不良習慣造成的，所以媽媽們...
2016-02-06
