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5款食譜益氣補血助消化
5款食譜益氣補血助消化 四季養生閱讀配圖 1、白菜幹茶樹菇扁豆薏米湯 材料：白菜幹、茶樹菇各30克，扁豆、薏米各20克，雞骨架200克，蜜棗2個，薑3片。 做法：白菜乾洗淨後浸泡20分鐘，茶...
2017-02-19 -
馬蹄的營養價值 馬蹄能開胃助消化
馬蹄很多人都不太清楚，這名字讓人都不敢想像，原來是我們小時候最喜歡吃的水果，這個名字讓我們眼前一亮。那麼，馬蹄的營養價值高嗎?馬蹄的熱量高嗎?還有馬蹄的做法簡單嗎?讓我們一起去看看吧。 馬蹄的營...
2016-06-24 -
盤點助消化你該吃12種食物
如果你想有效的消化吸收每頓大餐的食物，就一定要選對飯後助消化食物，促進吸收，減少疾病。吃飯過快、一次吃的太多，有可能因為消化不良而胃痛、胃脹，吃什麼才能助消化呢？給大家推薦12種消食食品，飯後可適...
2015-12-09 -
楊桃的功效與作用 如何吃能夠助消化
楊桃的功效與作用 在中藥傳統中，楊桃具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。因此，到嶺南去旅行，給北方的朋友帶點楊桃是不錯的選擇。因為楊桃可謂全株都是寶，具體體現在哪裡...
2017-02-23 -
吃蘿蔔可去油助消化 細數根莖類食物的好處
蔬菜的種類數不勝數的，人少吃肉或不吃肉還可以保持健康，但離開蔬菜卻是不可以的。蔬菜又分為綠葉蔬菜、根莖類蔬菜，蘿蔔便是根類蔬菜的一種，可食用的同時還有很高的藥用價值。 蘿蔔 1.解膩、去油 肉類食...
2017-02-23 -
飯後小運動 燃脂助消化
導讀：下面的三套拍手操減肥運動能有效説明消化，加速燃脂的速度，非常簡單，堅持練習下去，擁有健康優美的體型不是問題哦。 Step1. 向前拍手 1、雙腿併攏站立，膝蓋繃直，左右腳跟和膝...
2017-02-23 -
助消化的運動
對於一直坐在辦公室的白領來講，適當的運動是非常重要的，但是因為室內的條件有限，所以有些運動是不適合的，尤其是在飯後，因為白領的運動時間非常少，所以助消化的運動就顯得非常的重要了，這樣才能避免發胖，...
2014-09-08 -
老年人飯後彎腰三次有助消化緩解胃脹
老年人飯後彎腰三次有助消化緩解胃脹 四季養生閱讀配圖 上了年紀，很多老人都會遇到同樣的問題。這是因為老人本身消化能力減弱，胃動力差，食物積聚在胃底，就會有脹氣等感覺出現。如果伴有慢性胃炎、胃下垂...
2017-02-23 -
吃大餐選對食物助消化 12種食物最該吃
一頓大餐過後，感覺美味之餘，很多人會感到上腹部飽脹不適。人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以為這樣有利於腸胃消化，營養吸收。殊不知，飯後吃什麼有利於消化可是大有學問的。如果你想有效的消化吸收每頓大餐的...
2016-09-19 -
吃飯時聽什麼音樂助消化
在高級餐廳吃飯時，我們都會聽到優美輕柔的音樂，那麼吃飯時聽音樂好嗎？對此，科學研究發現，好的音樂不僅能放鬆情緒，還能促進食欲助消化。 吃飯時聽什麼音樂助消化？ --舒緩的古典音樂、輕音樂 研...
2016-10-18 -
蜂蜜什麼時候喝最好 上班族餐後來一杯有助消化
白領放鬆：午後一杯蜂蜜水補充能量白領放鬆：午後一杯蜂蜜水補充能量做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用3...
2014-11-05 -
氨基酸的作用,幫助消化易吸收
任何食物都是有著它自己的作用，那不同的食物含有的營養元素不同，所以我們在吃的時候，也都是要合理的搭配，人體需求的營養有很多，因此我們在選擇食物的時候，也都是要對食物進行一些瞭解，氨基酸是人體不可缺...
2013-12-16 -
天然食物助消化 揭5種讓你瘦不停的好方法
5種天然食物幫你瘦不停1胡蘿蔔針對胡蘿蔔能促使胰島素分泌增加從而儲存脂肪的說法，專家解釋說：“雖然有些含糖份較多的食物會刺激胰島素的分泌，但多餘的胰島素並不會增加脂肪的儲存。而且胡蘿蔔作為一種低熱量...
2014-04-29 -
哪些食物飯後助消化
隨著我們經濟的發達，我們現在能夠吃到的東西是越來越多，我們的餐桌上面的菜肴也是非常豐盛的，所以我們容易吃得太多，如果我們沒一頓攝入太多食物的話，往往會導致腸胃無法消化，給腸胃的消化帶來了壓力，那麼...
2016-08-23 -
消化不良吃什麼？推薦四款助消化食譜
炎炎夏日，人們易出現消化不良的一些症狀，比如上腹痛、上腹脹、早飽、食欲不振、嘔吐等症狀，如果長時間腸胃消化不好，這些症狀持續或反復發作會嚴重影響患者的身體健康。因此，夏季消化不良可以通過飲食來改...
2016-05-24 -
消化不良吃什麼好？四款助消化食譜推薦
很多人都有消化不良的情況，這主要是胃動力不足。一般表現為飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思等。對於消化不良的人來說，吃什麼好呢？接下來為大家推薦四款助消化食譜，消化不良的朋友們不妨嘗試看看！ ...
2016-04-07 -
葡萄酒功效多 殺菌滋補助消化
隨著時代的發展，很多家庭更加傾向於葡萄酒。那麼，今天就和小編來一起瞭解瞭解葡萄酒的功效與作用及禁忌吧。 葡萄酒的功效與作用 滋補作用。葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可...
2016-08-10 -
優酪乳助消化 9類人群需多喝優酪乳
現如今，在市面上有各種各樣的優酪乳種類。優酪乳對我們保健養生來說有很多的作用，並且有9類人群需多喝優酪乳可以保證身體健康。那麼，優酪乳購買後應如何保存最好呢？今天，小編就來為大家出出招吧。 9類...
2016-08-10 -
洋蔥的功效與作用 抗病殺菌助消化
洋蔥的功效與作用預防癌症在現在這個社會中，談癌色變一點都不誇張，因為癌症已經不再是少見的疾病了。但是有一種食物卻能夠預防癌症，對於我們來說，這簡直就是個天大的喜訊，它就是洋蔥。據瞭解，科研人員的研究...
2014-06-30 -
便秘怎麼調理好 面部按揉法有助消化功能
便秘的養生保健療法1面部按揉法：主要用拇指和食指按揉兩側顴骨處。次數不限，一般為輕刺激，也可用中等強度即略微用力。也可以用同樣方法按揉兩下頜骨處，或兩側鼻翼與兩頰交界處，或以中指按揉鼻尖。效應：按揉...
2014-04-22
