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補腦增強記憶力的食物
補腦增強記憶力的食物1、魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,並能控制腦細胞的退化,延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和...
2016-08-02 -
補腦喝什麼粥好
養生之道網導讀:年末到,忙碌的人可要多喝補腦粥,那麼補腦喝什麼粥好呢?桂圓、蓮子、核桃、枸杞等煮粥吃有補腦的功效,下面小編為您介紹補腦喝什麼粥好,這十款補腦粥不要錯過! 補腦喝什麼粥好? 1、桂圓蓮...
2015-03-04 -
安神補腦的九道藥膳
養生之道網導讀:失眠?健忘?煩躁?不用急,安神補腦藥膳可以幫你忙!下面小編為您介紹9道安神補腦藥膳的做法,常吃讓你身體更健康!一起來看看安神補腦的九道藥膳吧! 安神補腦藥膳 1、桂圓山藥粥 做法:生...
2015-05-11 -
秋吃堅果好處多 松子補腦花生抗衰
秋天天氣漸涼,人的胃口也好起來了,很多人開始購買各種堅果作為零食食用。的確,堅果是非常健康的零食,可大家知道吃堅果的好處嗎?下面,和大家介紹下6種常見堅果的不同功效,以及吃堅果的一些注意事項。 ...
2016-09-23 -
生活中那些常食用能補腦的食物
近些年來食療廣泛受到關注,大家都知道這是一種有效又健康的保健養生方法,對於吃貨來說,又可以吃到美味的食物,又可以保健養生,簡直一舉兩得。營養學家告訴大家,下面這些常見食品可以起到健腦的作用,想變得...
2016-10-04 -
寶寶要健腦 推薦幾款美味粥
對於寶寶的大腦發育是許多家長都關心的問題。寶寶大腦聰明健康,也是每個人的心願,那麼如何給寶寶補腦呢?小編在這裡推薦幾款美味粥,各位家長不妨一試。 三仁香粥(適合10個月以上的寶貝) 原料:核桃...
2016-10-04 -
核桃常吃可補腦 6種食物不可同吃
核桃具有補腦的作用,是很多人都會當做零食來吃。不過,要提醒大家的是有6種食物是不能與核桃一起吃的,否則就會適得其反。下面小編為大家詳細介紹一下吧。 核桃的營養價值 核桃含有豐富的不飽脂肪酸,經...
2016-09-19 -
補腦吃什麼好?3種食用菌效果佳
補腦吃什麼好呢?不管是學生還是上班族,都會面臨用腦過度這一難題,因此,吃一些補腦食物還是十分有必要的。而食用菌的補養之功有一個凸起的特色,那就是對大腦有良好的補益作用。如下三種食用菌是我們常見的,...
2016-10-09 -
來看看這些常食用能夠補腦的食物
近年來,有一種特殊的保健養生方法,大家稱之為食療,它備受關注,這對愛吃的朋友來說無疑是一件好事,簡直是一舉兩得。那麼,今天就由營養學家來告訴大家,下面的幾種食物常食用可以起到保健的作用: 蛋類:...
2016-10-08 -
兒童吃什麼補腦 簡單易學魚蛋餅促進幼兒成長
魚蛋餅的做法及營養此餅含有嬰兒生長發育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營養素,嬰兒食用對強壯身體大有裨益。原料:雞蛋半個,...
2014-04-11 -
太極拳的功效 練習太極拳可健腦益智
太極拳的養生功效是非常多的,生活中經常練習太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的,而且適合各個年齡段的人練習。那麼下面就讓我們一起來看看在養生方面太極拳的功效有哪些吧! 練習太極拳可健腦益智 ...
2016-06-14 -
日常健腦必吃西番蓮等4種食物
很多人在日常生活非常注重對面容和皮膚的保養,常常用各種各樣的護膚品或者食物來保健容顏和皮膚等器官,卻常常忽略了對大腦的保健。很多人不知道在日常生活中如何保健大腦,下面,讓我為大家介紹日常健腦必吃的...
2016-09-27 -
推薦六款既營養又安神的補腦湯
如今的生活節奏越來越快,生活壓力也越來越大。不僅白領需要面對繁重的工作,學生每天也需要消耗大量的腦力學習。頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元,導致大腦衰退,出現記憶力下降、健忘等現象。因此,用腦一...
2016-09-27 -
蘑菇燉豆腐 保養胃氣還補腦
香菇、木耳等食用菌是我們日常生活中常吃的美味食物,富含豐富的營養。然而,一些平凡的食物也有神奇的養生效果。研究發現,食用菌具有補腦健腦的作用,能夠有效的增強記憶力,延緩大腦衰老。下面,讓我為大家介...
2016-09-27 -
桂圓是補腦益智的天然靈丹妙藥
相信大家對桂圓並不陌生,這不僅是我們日常生活中常用的食材,還是具有多種功效的養生中藥材。研究發現,桂圓具有非常強的健腦補腦的功效,是補腦益智的天然靈丹妙藥。下面,讓我為大家介紹如何利用桂圓補腦健智...
2016-09-27 -
9種健智補腦飲料讓你腦力十足
很多人在日常生活中常常有健忘、記憶力下降、智力衰退等現象。因此,補腦行動刻不容緩。多吃一些補腦的食物能夠有效的保養大腦,有些特殊的飲料也有健腦益智的作用,下面,讓我為大家介紹9種能夠健智補腦的飲料...
2016-09-27 -
黑芝麻7種吃法補腦益腎
黑芝麻的營養價值黑芝麻性味甘、平,具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。除了大家熟知的烏髮功效之外,黑芝麻還有很好的抗氧化功能,因為它豐富的油脂和維生素E,能滋潤皮膚、補血通便,是養顏駐顏的保養佳品。它還含...
2015-12-29 -
補腦振痿湯
《醫學衷中參西錄》中冊:補腦振痿湯【處方】生箭耆60克 當歸的功效與作用24克 龍眼肉24克 杭萸肉15克 胡桃肉15克 蜜蟲(大者)3枚 地龍(去淨土)9克 生乳香9克 生沒藥9克 鹿角膠18克 ...
2017-02-27 -
補腦丸
《古今醫徹》卷三:補腦丸【處方】人參的功效與作用2兩,麥門冬(去心)2兩,茯苓的功效與作用2兩,杜仲的功效與作用(鹽水炒)2兩,肉蓯蓉的功效與作用(酒淨)2兩,山藥的功效與作用(飯上蒸,切)2兩,熟...
2017-02-27 -
鵪鶉蛋的補腦效果比核桃更驚人
大家都知道,雞蛋吃多了可以補充蛋白質,也可以補腦,不過大家可能不清楚,鵪鶉蛋的補腦效果也是非常好的,甚至可以超過了核桃的效果,這是真的嗎?如果大家想瞭解這方面的內容,保健頻道小編會為大家尋找到這一...
2016-10-08