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夏季防曬飲食攻略:與曬黑抗戰到底
一旦進入夏季,我們好像整個人都進入了一種與紫外線抗戰的狀態,今天就為大人和小孩都獻上夏日防曬飲食攻略,與曬黑抗戰到底!防曬食物一:綠茶綠茶中含有的茶多酚,具有抗氧化的作用,綠茶中所含有的物質能夠讓導...
2014-06-25 -
中年男性健康飲食攻略 40歲後儘量別吃肥肉
步入中年以後,男人的各種壓力要麼讓他們應酬吃得過量,又或者勞累過度顧不上吃飯,頻繁往復,健康就受到了影響。要知道,健康的食譜才會保證男人有活力又健壯,就讓我們看看中年男人的健康飲食攻略吧。中年男人每...
2015-03-14 -
春季上班族7種小毛病飲食攻略
整天忙於工作的上班族,像上了弦的發條,難能喘息下來。春季來到,身體卻小毛病不斷,今天不停出汗,明兒腰酸背疼……春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定,身體也隨之產生諸多問題,巧吃食物,幫你解決各...
2014-03-24 -
備孕飲食準則 推薦4款備孕食譜
二胎時代來臨,不管你是已錯過最佳生育年齡的女性,還是正處於最佳生育年齡,想要當准媽媽就要在懷孕前調理好自己的身體狀況,並且多吃一些可以助孕的事物。對可以快速懷孕的食物並不瞭解你,不如就一起來看看快速...
2016-04-29 -
高考考生熬夜必備的飲食攻略
熬夜會損害身體健康。因為,人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能;後者在入睡後方才產生,既促進青少年的生長發育,也能延緩中...
2012-05-16 -
解暑的清涼飲食攻略
中暑是由於在高溫高濕環境下,人體內產熱和吸收熱量超過散熱,人體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。對高溫環境適應能力減退,體內產熱和吸收熱量超過散熱量是中暑的主要...
2017-03-10 -
春節期間腎友飲食攻略
春節,幾多歡喜幾多憂。開心的是一家團聚其樂融融,憂的是一家團聚,各種美食擺在面前,讓人垂涎欲滴。而腎病患者的飲食安全讓人退避三舍,尤其對中後期的腎病病人來說,不比其他人,更比不來正常人,身體經不起...
2017-03-10 -
備孕飲食調理有好孕 切莫忽視備孕小細節
通過飲食調養出一個良好的身體,才能更好地孕育生命。補充營養物質,葉酸、鈣和鐵是懷孕前期必不可少的。下面我們就備孕前具體該怎麼調理身體?葉酸、鈣和鐵要重點補充準備懷孕前期需要補充的營養物質,根據每個人...
2015-10-13 -
大腸癌患者的飲食攻略
在我們的生活中,食物是不可替代的,相信大家都是瞭解的。許多人卻認為自己的身體是鐵打的,無所不能的,這也導致了許多的病症發生。結腸癌就是比較常見的一種。下面小編就帶大家一起來瞭解一下結腸癌疾病患者的...
2016-09-01 -
慢性輸卵管炎的飲食攻略
慢性輸卵管炎引起的輸卵管肥大和輸卵管積膿、積水是造成女性不孕的重要原因之一。血之運行,貴在流通,若恣食生冷,寒邪內傷,血寒則凝,影響女性輸卵管等器官的健康,因此要常食營養豐富而又清淡之品。日常要注意...
2013-11-20 -
斷奶期寶寶飲食攻略
這裡所說的斷奶是指斷母乳。10至12月寶寶的飲食應該已基本過渡到肉、蛋、奶、糧食、蔬菜為主的混合飲食,並初具一日三餐的格局。為了寶寶獲得身體發育的充足營養,應該給寶寶斷母乳了。儘管如此,奶類仍是寶寶...
2016-12-16 -
冬天寶寶吃什麼好 冬季寶寶飲食攻略大全
寒冷的冬季,除了給寶寶套上厚厚的衣服,帶寶寶去曬太陽,別忘了還要在飲食上針對季節做好調整,從內而外防寒防凍,為健康過冬做好營養儲備。冬日寶寶飲食攻略一:保溫禦寒食物少不了冬天第一大任務,自然就是禦寒...
2014-11-13 -
孕媽媽吃出好“孕”在於這四大飲食攻略
良好的飲食習慣,會使人們的身體不斷呈現健康的狀態。尤其是存在特殊生理現象的女性,更是要合理安排自身的飲食習慣。懷孕到生產的過程是很多女性必須要經歷的,在懷孕期間,孕婦飲食的合理是相當重要,畢竟體...
2015-12-08 -
高考、中考臨近的飲食攻略
大考(高考、中考)的日子已進入倒計時,接踵而至的模擬考、高強度的複習會讓考生的身體滿負荷運作。作為“大後方”的家長該如何保證孩子的身體“補給”,讓孩子以最佳的狀態迎接大考?宵夜、補品、偏方……到...
2014-05-04 -
備孕飲食禁忌你瞭解嗎?
備孕宜吃食物在備孕期間注意飲食,對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以准媽媽和准爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡,更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。1、鈣,...
2016-12-27 -
備孕飲食四不宜
1、不宜吃含酒精的食物我們都知道,在備孕期間是不能喝酒的,一滴酒都不能碰。喝酒之後,酒精會通過胎盤而進入到胎兒體內,而對於在子宮中尚未發育完全的胎寶寶來說,酒精的進入是危害非常大的,會嚴重降低寶寶的...
2016-12-26 -
備孕飲食3大禁忌
1。果蔬、菜肴、果蔬孕婦吃了被農藥污染的蔬菜、水果後,有可能導致先天性畸形,嚴重的可使胎兒發育停止而死亡。2。飲品有禁忌忌常喝咖啡。孕婦常喝咖啡,有流產和畸胎的危險。 忌飲酒。孕婦嗜酒,會導致胎兒宮...
2016-12-26 -
高齡備孕飲食誤區
不少高齡女性開始計畫懷孕後,大吃特吃,把老火雞湯這類高蛋白菜肴當家常便飯,補過頭沒控制好體重、脂肪反而容易給日後懷孕、生產帶來負擔。孕婦容易產生“妊高症”問題,生營養過剩的“巨嬰”造成生育困難。其實...
2016-12-23 -
高齡備孕飲食禁忌有哪些
1、吃“污染”食物未准媽媽爸爸在飲食方面應儘量選用新鮮天然食物,避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。否則這些物質在體內蓄積會引起慢性中毒,嚴重的甚至導致寶寶畸形。2、吃醃制食物這類食...
2016-12-23 -
高齡備孕飲食禁忌
高齡備孕時期飲食要注意禁忌,才能有效的補充營養,高齡准媽媽要注意的孕前飲食禁忌:1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品...
2016-12-23