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秋養陰潤燥飲食攻略
秋風送爽,每天走出門都有涼涼一陣風吹,馬上讓人精神抖擻頭髮絲都在喊立正。這個時候,別讓涼颼颼的感覺也跑到你的心底裡去哦。記得開始注意保暖,開始為你的飲食做個改變,度過這個金秋吧。 涼好個秋,陽...
2010-09-07 -
要重質不重量 春節期間健康飲食攻略
一、要重質不重量 新鮮食物雖營養,但每次最好只煮一餐分量,而且要注意衛生安全。慎防病從口入。因此,剩菜要用保鮮膜包好,放置在冰箱內冷藏。此外,廚房最好準備兩套砧板與刀具,熟食、生食分開處理,以免交...
2013-02-20 -
月經不調備孕飲食注意要重視
大家知道月經不調是危害比較廣泛的婦科病,給患者帶來了不小的折磨,想要避免疾病危害,大家需找到適合自己的治療方法,正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發生,那麼月經不調備孕飲食注意是什麼呢?1、月經不調...
2016-11-16 -
備孕飲食:女性孕前哪些食物要遠離
懷孕前,未准媽媽不僅要在精神上準備好,身體上也要準備好了。怎樣才算準備好呢?原來不止孕期,備孕期同樣少不了飲食上的禁忌。為了你可以懷上健康聰明的寶寶,在孕前飲食中,你可要特別注意了哦。 備孕期飲食...
2013-05-28 -
職場精英如何進行飲食攻略來減壓?
男兒生來就有一顆好勝之心,哪怕是需要低調之時,偶露崢嶸也會令人刮目相看。身處激烈的競爭中,若沒有自信和雄心,成功的概率便會大打折扣。何況若是面臨重重的壓力,更需要適時調整自己的競爭力。 想...
2016-01-13 -
夫妻備孕飲食原則大搜羅
備孕期間有很多事項需要注意,飲食也是一方面,合理的飲食,健康的生活習慣,將有益於生出健康聰明的寶寶,一起來看看孕前的飲食原則吧!備孕飲食原則之可以吃的東西生活中一定要注意補水身體有了充足的水分,可以...
2016-12-22 -
備孕飲食禁忌備孕這些事項你瞭解嗎?
備孕準備在飲食上需要注意什麼?各位朋友們知道嗎?優生優育想必是每一個媽媽希望的,如何才能在備孕的時候從飲食上幫助你新生兒更聰明健康呢?這裡為你詳細介紹一下。備孕宜吃食物在備孕期間注意飲食,對以後寶寶...
2016-12-22 -
備孕飲食有哪些禁忌
1、臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品因為其中有微量的亞硝胺致癌物。這樣可以減少體內的“解毒”、“排毒”壓力,讓肝臟和腎臟能好好休息。各種過鹹的食物都要少吃,養成清淡口味習慣,減少孕期浮腫和高血壓的危險。...
2016-12-22 -
備孕飲食注意事項有哪些?
現在都講究優生優育,不少女性都會在懷孕前備孕。備孕是指孕婦對優孕的前提準備,孕前調理分為“身”、“心”兩方面。中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡 ,不可過與不及,氣血須充足,如准媽媽要多吃葉酸,准爸爸...
2015-12-31 -
備孕飲食上需大家注意的事項
1、加強孕前營養,注意合理飲食。婚後準備生育的婦女,應特別注意蛋白質、礦物質和維生素的攝取,要適當多吃一些富含蛋白質的食物,如豆類、蛋、瘦肉、魚類等;還要注意吃些海帶、紫菜、海蜇等含碘食物;多補充一...
2016-12-21 -
備孕飲食要求要遵循
要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同,含量也不等。因此,應該儘量吃得雜一些,不偏食、不忌嘴,保證營養均衡全面。在飲食中加強營養,特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。正餐之外,還要多吃水...
2016-12-21 -
備孕飲食調理方法有那些
氣虛質:可選用具有健脾益氣作用的食物,如小麥、黃豆、豆漿、山藥、豬心、牛奶、蜂蜜、大棗、蓮子、蠔肉、小米、粳米等。不可吃過於黏膩或難以消化的食物。陽虛質:多吃有溫陽、壯陽功效的食物,如魚頭、核桃、蓮...
2016-12-21 -
備孕飲食宜忌有哪些
過量食用辛辣食物,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂,如、消化不良、便秘,甚至發生痔瘡。由於懷孕後胎兒的長大,本身就可以影響孕婦的消化功能和排便,如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣,結果一方...
2016-12-21 -
熟記備孕飲食原則再也不怕吃錯了
合理的飲食可以為想要孩子的女性營造一個很好的內在環境,有利於日後胎兒生長。膳食平衡,一日三餐搭配均衡是備孕的基本飲食原則。要想在日後生一個健康漂亮的小寶寶,營養一定要跟得上,而且要保證均衡。這可不只...
2016-12-20 -
女性備孕飲食需科學多吃暖宮食物
在備孕期間,飲食選擇是非常重要的。為了能夠提高懷孕的概率,女性們需要選擇促排卵的食物。那麼哪些食物有促排卵的效果呢?現在就一起來瞭解吧。食用穀類食物當女性想要促進自身卵子的排放,我們建議女性們多吃一...
2016-12-20 -
心臟病患者的冬季飲食攻略!
冬季是各種心臟病等心腦血管疾病最高發的季節,因此專家提醒這部分心臟病患者,在冬季的日常生活中必須要最好有效的預防措施。 冬天淩晨的3-4點是心腦血管疾病患者最危險的時刻,因此必須要特別小心...
2015-12-22 -
小夫妻必看!備孕飲食學
為了能夠健康地孕育,你需要3個月到一年的飲食調整。如果你已經開始準備造人,那麼就要抓緊時間了。準備懷孕你需要在飲食上注意哪些:少喝含酒精的飲品一杯白酒或者一瓶啤酒,對懷孕的幾率並不會造成很大的影響。...
2016-12-20 -
備孕飲食選擇
一、備孕飲食之營養元素選擇1。葉酸。葉酸關係到未來寶寶的腦部神經發育,通俗的說就是和寶寶的智力發育存在關係。我們自然想要生育一個健康聰明的寶寶,因此女性在備孕期間,還是需要補充葉酸。我們建議在醫生的...
2016-12-19 -
拒讓工作催人老 白領飲食攻略
生活中常聽到不少人抱怨:上班時間天天面對著電腦,導致下回家都不想開電腦了。的確如此,現代的工作方式讓白領、骨幹、精英們長時間對著電腦,受到的危害不容小覷。那麼,應該從飲食上怎麼調理才能避免電腦長期帶...
2013-06-17 -
備孕飲食注意事項有哪些
多吃富含蛋白質的肉類蛋類和魚類,以及含碘的食物,如紫菜,海蜇等;這些都是對胎兒大腦發育非常有幫助的,想要寶寶聰明健康,備孕期間可以多吃這類食物哦。營養均衡,雞肉、牛肉、羊肉富含鋅和銅,芝麻、豬肝、芹...
2016-12-19