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備孕夫婦優生飲食的四宜
1。宜“下及時雨”:補鋅新婚者補充含鋅的食物,就像莊稼需要及時雨一樣。因人體鋅元素含量不足是引起男性不育的重要因素之一。女性缺鋅會引起閉經,少女平胸。生育年齡的男性缺鋅,會導致性腺萎縮,並使性激素分...
2016-12-27 -
備孕時要避免的不良飲食習慣
食品過精、過細孕前和孕產期女性是家庭的重點保護對象,一般都吃精白米、面,不吃粗糧,造成維生素B1嚴重缺乏和不足。無節制的進食一些女性不控制飲食量,孕前肥胖,孕期體重增加高達40多千克,造成有的孕婦肥...
2016-12-27 -
備孕孕前飲食注意事項
1、飲食要回歸自然備孕期間,應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果,還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物,以免不良成分影響身體健康。進食科學得當,讓體內產生高品...
2016-12-27 -
備孕五個飲食關
1、備孕期間不能吃含咖啡因的食品:準備懷孕的媽咪不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認為,咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕...
2016-12-27 -
五一養生飲食全攻略:少吃酸性食物
五一節就要來臨了,醫學專家提醒人們,節日期間,應少吃一些酸性食物。因為,吃多了這些食物,會使人體酸堿失衡,導致各種疾病乘機作亂。五一少吃酸性食物專家指出,高血脂、高血壓、高血糖(糖尿病)、高血黏度、...
2014-04-30 -
手腳冰涼該如何進補?手腳冰涼飲食全攻略
天氣開始降溫了,很多人開始會覺得手腳冰涼,特別怕冷,原因是人的新陳代謝減慢,再加上自然界溫度降低,人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使手腳特別是指(趾)尖部分血液迴圈不暢,導致手腳總感覺冰涼。我們...
2013-12-09 -
肝排毒可多吃大蒜 秋季五臟“掃毒”飲食全攻略
秋季進補之前,一定要注意排除身體裡面的毒素。尤其是身體的五臟,需要掃毒來健康代謝。健康人排毒不應依賴于保健品,而應著眼於改善生活方式,樹立健康的營養觀念,平日注意運動;合理飲食,多飲水,多吃水果蔬菜...
2013-10-15 -
夏季飲食健康早餐全攻略
很多人由於早上睡的遲,起的晚,在準備早點的時候就隨便在路邊買一兩個包子應付了事,其實這樣的做法很不可取。如果你一直不重視自己的每日第一餐的話,很可能就會因此在你的身體健康一欄上大大扣分,甚至出現...
2010-07-02 -
教你備孕的營養飲食原則
丹麥學者公佈的一項最新研究給一些咖啡愛好者敲響了警鐘——研究發現,女性每天喝咖啡5杯以上,受孕幾率會降低50%。 過量喝咖啡或會影響受孕 咖啡是很多人的最愛,但丹麥學者公佈的一項最新研究給一些咖啡...
2015-04-26 -
五一養生飲食全攻略 少吃酸性食物
五一節來臨,醫學專家提醒人們,節日期間,應少吃一些酸性食物。因為,吃多了這些食物,會使人體酸堿失衡,導致各種疾病乘機作亂。五一少吃酸性食物專家指出,高血脂、高血壓、高血糖(糖尿病)、高血黏度、高尿酸...
2016-05-01 -
男人備孕需補葉酸嗎?備孕男性的飲食安排
男性在備孕期間需要補充葉酸嗎?我們都知道備孕使女性是需要補充葉酸的,而男性是否也需要呢?除此之外,男性在備孕時還應該吃些什麼食物呢?下面就來具體瞭解瞭解吧。備孕男性需補葉酸嗎葉酸也叫維生素B9,是一...
2016-06-11 -
想懷二胎?男性備孕也需合理安排飲食
隨著生二胎政策的實施,很多夫妻都打算再生一個寶寶。在講究優生優育的當今,備孕期不僅僅是未准媽媽需要做好身體狀況的調理,未准爸爸也要多多注意才行。今天,一起來看看男人備孕要怎麼安排飲食吧。男人備孕吃什...
2016-02-24 -
熬夜吃什麼好? 夜貓子男人飲食調理攻略
男人在生活和工作上的壓力不得不迫使他們成為夜貓子,熬夜就如同是家常便飯罷了!再加上很多男人都不會對自己的身體健康引起重視,出現頭暈、頭痛、氣虛等現象非經常見,而一直的熬夜會加重這些症狀。為此我們可以...
2013-10-18 -
女性備孕過程飲食需注意什麼
為了使孕期胎兒健康發育,在懷孕前的備孕期開始就要多注意飲食才行。第一次備孕的未准媽媽一定要瞭解哪些食物可以吃哪些食物不能吃。在這裡,不如就來看看為大家總結的女性備孕的飲食原則吧。女性備孕的飲食原則在...
2015-10-05 -
備孕期最好補足蛋白質 飲食上有大禁忌
如今大家對優生優育更加重視了,這就不僅僅是要求在孕期要做好各種保健工作。而在備孕期也是需要做好各方面的準備的。那麼準備懷孕前三個月女性需補什麼營養?首先要補充蛋白質。眾所周知,蛋白質是我們日常生活中...
2016-04-13 -
備孕女性要合理安排飲食?可以做哪些運動
懷孕是女性一生的一件大事,在當下的生活中,備孕的重要性得到了大家的重視和認可,那麼對於備孕期的女性朋友們來說,在眾多的食材中有哪些美味在備孕期能對自己的健康起到重大的作用呢?備孕女性飲食注意事項有哪...
2016-02-04 -
女性備孕這四點莫忽視?飲食上要注意什麼
擁有一個優質的寶寶,對於父母們而言是一件十分重要的事情。那麼,怎樣才能夠擁有一個優質的寶寶呢?女性備孕的注意事項有哪些?維持健康體重專家發現了兩個極端,太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會...
2016-02-03 -
夏季養生——薏米紅豆粥的禁忌功效 健康飲食搭配攻略
薏米紅豆粥在養生方面一直廣受推崇,因為本身具有操作簡便、功效顯著的特性,所以被大家一直青睞,那麼薏米紅豆粥的功效和禁忌有哪些呢?薏米紅豆粥和什麼搭配效果最好呢?一起來看看~ 薏米紅豆粥的功效 提升...
2017-03-10 -
女性備孕吃這些補血佳 飲食需要注意三大事項
有哪個媽媽不想要生一個健康的寶寶,生健康寶寶最大的前提就是媽媽本身需要有一個好的身體,那麼女性備孕期間吃什麼好,有哪些需要注意的飲食事項?備孕期間吃什麼好:小蔥炒豬血食材:豬血、小蔥段調味:薑絲、料...
2015-07-08 -
備孕期飲食原則須知曉 備孕期吃葉酸需要注意
眾所周知,飲食對於備孕期間的婦女是很重要的,所以想要生個健健康康、白白胖胖的娃娃就要注意下自己的飲食啦。那麼就讓我們一起來看看備孕期間飲食的原則有哪些吧。未准爸媽們來一起學習下吧!備孕期飲食原則:1...
2015-07-08