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吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言，因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手，那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼？推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢？在辦公室中，有很多辦公設備都有輻射，而白領每天都要面對這些輻射，有什麼方法可以防輻射呢？在這裡，盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些，快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡，因此，本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
寶寶缺鋅影響食欲 3款食譜有效調理
寶寶缺鋅的危害很大，有什麼辦法可以補鋅呢？如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理，除了藥物補鋅以外，飲食補鋅是最健康科學的方法。下面為大家推薦兩款適合孩子補鋅的食譜，快來學兩招吧。孩子缺鋅的症狀食...
2016-10-10 -
吃紫薯有助預防癌症 推薦3款紫薯的日常食譜
紫薯有哪些功效呢？紫薯最被廣為人知的功效就是抗氧化，除此之外還有很多功效也許是我們不瞭解的。與此同時，紫薯的吃法又有哪些呢？今天，不如就來瞭解瞭解關於紫薯的相關常識吧。紫薯的4大功效抗氧化。紫薯花色...
2017-02-13 -
女人必吃的2款美白祛斑食譜
女人都有擁有一個白皙無暇的肌膚，美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇，不僅僅因它的天然和無副作...
2016-12-31 -
女性毒素排不出長痘痘 祛痘推薦3個食譜
臉上長痘痘怎麼辦呢？痘痘是每位元女性都會覺得煩惱的事情，有什麼辦法可以有效祛痘呢？祛痘的食物都會有很多，今天就來為大家盤點一下可以祛痘的食物都有哪些，快來一起看看吧。女性祛痘怎麼吃常飲鮮果、鮮菜汁（...
2017-02-05 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早，可是起來後能立馬吃早餐嗎？要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早，這是為什麼呢？在這裡，就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
冬天進補要合理 推薦3款美味滋補食譜
冬天應該吃什麼食物好？進入冬天後，天氣寒冷，人也覺得懶洋洋的不想動，有些朋友更是手腳冰涼身子發抖。這種時候，就需要一些滋補的美食來補身體了。下面，就來和大家分享3款適合冬天食用的滋補食譜，還很美味哦...
2016-12-15 -
孕前需要補充什麼營養 適合孕前的兩款食譜
在孕前階段，大多數的人都會對飲食上的營養需求進行恰當的安排，而在孕前究竟該補充什麼樣的營養，則是大家在孕前需要去重點瞭解的事宜，那麼，孕前需要補充什麼營養呢？孕前需要補充的營養：葉酸懷孕前3個就應該...
2016-05-09 -
得了附件炎怎麼辦 三大食譜吃起來
附件炎是常見的婦科炎症，導致附件炎的原因有很多，附件炎雖然治療方法有很多，但是最安全的還是飲食療法，以下就是治療附件炎的三大食譜。 當歸生薑羊肉湯 原料：羊肉400克，當歸10克，生薑片40...
2016-08-26 -
產後缺鈣有這些危害 產後補鈣食譜推薦
很多產婦在生完孩子之後經常會腰酸背痛、腿腳抽筋，這是缺鈣的一種表現，及時補鈣是必須的，因此，產婦應在日常飲食中多吃一些含鈣豐富的食物，以便能夠滿足自身以及哺乳的需求。產後缺鈣的危害因為媽媽產後特別是...
2017-01-24 -
推薦：產後催乳營養食譜
如何通過飲食來催乳呢？新媽媽可以試試下面小編推薦的催乳食譜哦。 一、奶汁鯽魚湯 原料：鯽魚1－2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作： 1、認真清洗鯽魚，將蔥薑改刀、冬瓜切小片； 2、魚下冷水鍋，大火...
2013-05-12 -
產後滋陰補陽又催乳的四大營養食譜
鯽魚豆腐湯 材料：鯽魚1條，豆腐250克。 調料：植物油，料酒，黃酒，蔥花，薑片，鹽，味精各適量。 做法：1、豆腐切成薄片，用鹽開水煮5分鐘後瀝幹水分待用。 2、鯽魚處理好清洗乾淨後，抹...
2014-10-17 -
產婦高效催乳的營養食譜
女人在剛生完孩子的一段時間裡，由於體質虛弱且要哺乳，所以坐月子飲食極為重要。坐月子吃什麼好呢？具有恢復體質且能幫助下奶的食譜，是產後婦的最佳選擇。 產後催乳，也許大家都知道要多喝湯水，但是哪...
2015-08-27 -
產後催乳下奶的營養食譜大全
催乳食物推薦 雞蛋：每天2個左右，分多次食用，不僅有利於乳汁分泌，還益于媽媽產後身體調理。 營養湯：雞湯，豬蹄湯，鯽魚湯，排骨湯等均有促進食欲及乳汁分泌功效，可輪換食用。 紅糖：性溫，補鐵...
2014-09-19 -
有助女性產後催乳的食譜
老薑紅棗茶 紅棗滋補，金針菜促進乳汁分泌 原料 老薑50克，紅棗15粒，乾草5片，金針菜15根，白糖適量 做法 老姜連皮切片。 在鍋中倒入2公升水煮沸後，加入金針菜、老薑、紅棗和甘草，再...
2010-11-15 -
哺乳期媽媽的催乳、補鈣食譜
哺乳期媽媽通乳汁粥譜 1、萵苣豬肉粥 萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等，有通乳汁、利小便的功效。 原料：萵苣30克，豬肉150克，粳...
2014-02-24
