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學會心理調適對免疫系統及身體健康很重要
當你憤怒的時候會怎樣做呢?是盡情宣洩怒氣呢,還是儘量壓制怒火?這兩種方式都有不良影響。因為女性如果在對抗中壓抑自己的怒氣, 死於心臟病、中風或癌症的風險會高2倍。怒火爆發時只會持續幾分鐘, 但由於腎...
2015-12-05 -
拒絕孤獨就能拒絕疾病和免疫系統受抑制
假如我說,只要我能瞭解你是何種性格,就可以估計出你的免疫能力是強還是弱,你相信嗎?不管你相不相信,心理學家真的能做到。因為,孤獨對免疫力有非常負面的影響。 科學家們研究發現,孤獨的人在排除其他因素影...
2015-12-05 -
過分緊張傷身,平和心態才對免疫系統有益
誰都希望自己的身體健健康康的,誰都不喜歡生病,誰都不希望看到自己的免疫力低下。可是,我們也完全沒有必要對生病、免疫力低這件事情過於擔憂。這個世界上通行的一個道理是,你越怕什麼,什麼就越發生, 你不怕...
2015-12-06 -
多唱歌,緩解壓力,讓免疫系統功能變強
“做麥霸也能提升免疫力?”,是的。這個消息可能會讓經常被朋友們扣上麥霸帽子的朋友們興奮不已。可是,那些K歌時總覺得自己五音不全、不好意思張口的人會不服氣吧:"為什麼呢?憑什麼...
2015-12-06 -
輕鬆健步走,免疫系統更強健
大家都知道運動對身體好,都知道最好能每天鍛煉身體。可是對於工作繁忙的中青年人,尤其是每天披星戴月、加班加點的年輕人來說,要求他們通過每天運動來提高免疫力是不現實的。那麼,如果你沒有時間去游泳館游泳,...
2015-12-12 -
跳舞可增強免疫系統功能
跳舞是一種有氧運動,它可以直接刺激機體的免疫系統,免疫系統通過其複雜的識別系統感受運動時機體內環境的變化,從而激發一系列免疫反應,包括產生特異的抗體、增強自然殺傷細胞的活性、白細胞和致敏的淋巴細胞增...
2015-12-12 -
慢跑:良性刺激免疫系統
在選擇預防流感的運動中,跑步、爬山、健身操位居前三位。換句話說, 跑步是最能預防感冒的。為什麼呢?因為它能刺激免疫系統,提高我們的免疫力。 尤其是在冬天,多到空氣清新的野外慢跑,是預防流感的最好方式...
2015-12-12 -
讓食物為免疫系統提供源源不斷的動力
食物是免疫系統與各種病原體作持久戰所需的動力源泉。但是,除母乳外,任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。如果我們只吃特定的食物,很容易營養不良,從而導致免疫力低下。所以,均衡飲食是必要且必...
2015-12-13 -
均衡飲食,維護免疫系統功能
這個世界上的事物,從某種意義上來說,"存在即合理",食物也一樣。所以,沒有"好"或"壞"的食物,只有好或壞的飲食。我們人類的食物是多種多樣的,各種食物所含的營養成分並不相同。除母乳外,任何一種天然食...
2015-12-14 -
偶爾斷食有奇效,刺激免疫系統更新
我們已經知道了,免疫系統是保護我們身體不受外界細菌、病毒侵害的防護牆。免疫力下降,不僅讓身體容易受到致病微生物的侵襲,還會波及內分泌、神經等系統的正常運轉,引發內分泌紊亂、失眠等問題。因此, 保證營...
2015-12-14 -
過敏=免疫系統失控
打掃房間、清理被褥、工廠或車輛廢氣、香煙、廚房油煙、廁所臭味、蚊香、香水、殺蟲劑、油漆、花粉、羽毛枕被、動物的毛髮、塵蟎、塵垢、蟑螂排泄物、骯髒地毯、厚窗簾的污垢和灰塵、吃進體內的食物不合適、冰過的...
2016-01-22 -
足三裡穴,刺激此處能強化消化與免疫系統
位置:膝蓋外凹與外踝尖的3/16處。左右各有一穴。 主治:感冒、咳嗽、氣喘、腹瀉、痢疾、嘔吐、腹痛、胃痛、腹脹、免疫力差等。 針刺與艾灸法:直刺0.5 ~ 1.2寸,每次30分鐘,或灸10分鐘。每週...
2016-01-25 -
尺澤穴,刺激此處能強化呼吸與免疫系統
位置:在手臂內側,微屈肘,肘橫紋上, 肱二頭肌腱撓側。左右各有一穴。 主治:流行疫病、感冒、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、扁桃腺炎、支氣管炎、皮膚過敏、小兒驚風痙攣等。 針刺與放血法:直刺0.5 ~ 1寸,...
2016-01-26 -
委中穴,刺激此處能強化泌尿與免疫系統
位置:在膝蓋正後方的膶窩橫紋中央。左右各有一穴。 主治:流行疫病、感冒、吐瀉、急性發炎、腹腔鬱血、劇痛、腰背疼痛等。 針刺與放血法:直刺0.5 ~ 1寸,每次30分鐘,或以采血片點刺出血3 ~ 4滴...
2016-01-26 -
合穀穴,刺激此處能迅速止痛與強化免疫系統
位置:第二掌骨中點旁。左右各有一穴。 主治:感冒、咳嗽、頭痛、咽喉腫痛、五官疾病、嬰幼兒抽筋痙攣等。 針刺與艾灸法:直刺0.5 ~ 1寸,每次30分鐘,或灸10分鐘。每週3 ~ 4次。 按摩法:以拇...
2016-01-26 -
怎樣提高免疫系統
生活水準在提高,人們的壽命也在提高,很大的原因是因為人們的免疫力提高了,生病少了,自然而然人們的壽命就會增加很多,但是有些人的免疫系統是不太好的,怎樣提高免疫系統呢? 注意口腔關:認真刷牙、經常...
2016-04-30 -
壞習慣有哪些 破壞免疫系統的10個壞習慣
有的人身強體壯,有的人容易生病,這都是免疫力不同的緣故。美國《預防》雜誌最新載文,刊出經過科學證實的“破壞免疫系統的10個習慣”,讓我們一起來看看都有什麼。 1、缺少睡眠 缺少睡眠會導致免疫力下降,...
2016-05-01 -
怎樣提高免疫系統 四個方法很有效
人是一個很複雜的生命體,我們的身體暴露在大自然中,而我們知道大自然中是有很多的細菌的,為什麼大多數情況下我們的身體都是可以抵禦大自然的侵染呢。其實這都是我們的免疫系統的功勞。下面我們就一去看看如何提...
2016-05-31 -
怎樣提高免疫系統 日常習慣很重要
我們的皮膚是身體最大的器官,在保衛身體免受病菌的侵入方面有著很強的效果。其實,人體的免疫系統是很複雜的,它們層層阻擊病毒的侵入,相互分工、密切配合,十分有效。有沒有一些方法可以更好的提高免疫力呢。經...
2016-05-31 -
怎樣提高免疫系統 三大原則要堅持
我們知道有的時候在我們的身體免疫力下降的時候常常會引起身體的不適應,比如說感冒發燒等等,如果我們身體的免疫系統很強悍的話,身體會一直保持健康狀態。那麼,我們該怎麼樣提高免疫力呢?首先要學會維護自己的...
2016-05-31
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1回答
我是否為產後風濕還是免疫系統病?
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1回答
TC生物免疫平衡療法對系統性紅斑狼瘡能完全治癒嗎?
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新生兒神經系統異常怎麼辦
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8個月寶寶免疫系統很高會是什麼疾病
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免疫系統疾病有哪些
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關於小兒免疫系統缺陷及血管炎
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1回答
黴菌會不會降低人的免疫系統