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兒童營養餐紅椒大蔥炒肉絲
在冬季不能吃太多的辣椒,怕兒童會上火,這時在炒菜時可以用紅椒代替辣椒,跟肉絲炒制,搭配鮮亮,鮮香美味,味道還是不錯的,非常適合兒童補充營養食用。 【紅椒大蔥炒肉絲】 【主料】 紅椒2個、豬肉...
2015-01-14 -
貧血吃6款營養食譜可補血
貧血幾乎是大多數女性和兒童的常見症狀,要怎樣補血呢?飲食補血是最科學安全的方法,不過還要注意的是有些食物也是會對貧血造成反效果。今天,天天養生小編就來為大家盤點一下貧血應該怎麼吃吧。 貧血吃什麼...
2016-02-15 -
火龍果營養食譜
火龍果營養食譜火龍果沙拉製作:火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用,把橙汁淋入火龍果四周,最後澆上檸檬沙拉醬,即可食用。功效:美味爽口,降脂通便,對...
2013-12-13 -
遠離更年期綜合征的四款營養食譜
桂圓舒眠粥 原料:大米100克,桂圓肉80克。 調料:冰糖20克。 做法:1、把備好的大米洗淨,用水浸泡半小時備用,桂圓肉放入清水中,洗淨去除雜質。 2、取一乾淨的砂鍋,往砂鍋內注入適量...
2015-02-15 -
預防先兆流產的四大營養食譜
阿膠雞蛋黃湯 原料:阿膠9克,黃苓3克,白芍3克,雞蛋2個。 調料:白糖15克。 做法:1、雞蛋磕開,取蛋黃備用,黃苓、白芍分別洗淨。 2、向砂鍋中注入清水燒開,放入黃苓、白芍,小火燉2...
2015-02-15 -
怎樣識別兒童營養不良的前兆?
父母若能及時發現這些信號,並採取相應措施,就可將營養不良扼制在“萌芽”狀態。專家的最新研究表明,以下信號特別值得父母們留心:步驟/方法情緒變化。美國兒科醫生的大量調查研究資料顯示,當寶寶情緒不佳、發...
2015-11-23 -
兒童營養不良的三大表現
一、情緒變化 大量研究資料顯示,情緒不佳、尤其發生異常變化時,應疑其體內某些營養素已告缺乏。 鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木,說明體內缺乏蛋白質與鐵質,應多食用水產品、肉類、乳製品、畜禽血、蛋黃等高蛋...
2015-09-07 -
具有降暑功效的寶寶營養食譜
夏季炎熱,寶寶們的胃口難免也會受到一定的影響。要如何改善這個現象呢?其實我們可以給寶寶做一些消暑清涼的菜肴,在寶寶們在消暑的過程中又可胃口大開。來看看微微健康網小編為你推薦的這些寶寶營養食譜吧。 ...
2012-09-28 -
寶寶營養食譜:菊珍魚圓
合理均衡的營養是寶寶健康生長的必備條件,那麼如何才能做到這點呢?我們主張“食補”,那不如就給寶寶制定出營養食譜吧。在這裡,微微健康網小編就來為你推薦寶寶營養食譜一道:菊珍魚圓。 菊珍魚圓 主料:魚...
2012-09-28 -
寶寶營養食譜:脆椒雞丁
寶寶食欲不好怎麼辦?造成寶寶食欲不好的原因很多,但是不能因為食欲不好就減少寶寶的進食量。其實要對付寶寶食欲不好,通過飲食也能解決。我們來學習一道能開胃的寶寶營養食譜——脆椒雞丁。 菜品:脆椒雞丁 ...
2012-09-28 -
調理便秘的寶寶營養食譜
寶寶便秘,那絕對是一件讓爸爸媽媽們頭疼的事情。如何才能解決這個煩惱呢?其實飲食就是改善寶寶便秘的一大絕招,微微健康網小編為你推薦一道專門調理便秘的寶寶營養食譜吧。 菜品:三絲春捲 工藝:包卷炸 口...
2012-09-28 -
寶寶營養食譜:生長滋補湯
良好的飲食是寶寶健康成長的一大重要點,給寶寶補充充足的營養,不僅能使寶寶快速成長,還能幫助他們預防各類疾病。家長們可以在平時的飲食中配置一些湯水給寶寶飲用,微微健康網小編就來為大家介紹一些寶寶營養...
2012-09-28 -
兒童營養早餐搭配的必備食物
早餐每天都要吃,但是你如何搭配營養早餐嗎?兒童的成長階段是最需要營養補給的,在兒童營養早餐搭配上一定要非常的講究。我們要來瞭解一下兒童營養早餐搭配的必備食物有哪些。 番茄。含有豐富的碳水化合物、維...
2012-09-28 -
春季裡兩道美味的寶寶營養食譜
春季氣候變化比較大,這個時候寶寶就容易產生“燥”感。媽媽們有必要為寶寶們準備一些營養食譜,以應對寶寶的不適。不同的食材搭配不同的輔食,對孩子的營養功效也是不一樣的。在這裡微微健康網小編為你推薦春季...
2012-09-28 -
青少年營養食譜大全
最有益於青少年成長的營養食譜有哪些?營養對青少年成長是非常重要的,因此必須注意一日三餐營養均衡化、多樣化。微微健康網小編為大家推薦一些青少年營養食譜,讓您的孩子補充充足的營養吧。 (1) 黑棗粥,...
2012-09-28 -
糖尿病患者的最佳營養食譜
糖尿病就像惡魔一般纏繞著很多的中老年人,糖尿病患者的一日三餐也受到了諸多的限制。給糖尿病患者制定一份營養食譜,對她們的治療和康復都有著莫大的幫助,這個忙就由微微健康網小編來幫好了。 1、主食:根據...
2012-09-28 -
預防感冒的三大營養食譜
感冒是人們常見的現象,也許只是生活中的一點點小小的意外,都有可能會引起感冒。這時候,若是能擁有一道美味的營養食譜來趕走感冒就好了。那麼微微健康網小編就來為你準備了三道預防感冒的營養食譜。 1、雜糧...
2012-09-28 -
兒童營養早餐的做法
兒童在生長發育的過程中是需要大量的營養補給的,因此一份營養早餐對兒童就是一個好的開始。早餐的選擇可以是豐富多樣的,讓微微健康網小編為你製作營養早餐來提供一些意見吧。 1、奶+菜包/肉包+蔬菜:優酪...
2012-09-28 -
春季坐月子營養食譜
蛋花粥材料:雞蛋1個,糯米100克。做法:米先加水如常法煮粥,待粥將熟時,把雞蛋打勻後加入粥內,再煮片刻,放入細鹽少許。阿膠粥材料:阿膠25克,糯米150克。做法:將糯米洗淨入鍋熬熟,加入阿膠,待阿...
2016-12-27 -
能提高免疫力的菜花營養食譜
菜花是一種健康的食品,多吃菜花能幫助人們提高身體的免疫力。其實菜花的作用遠遠不止這些,菜花是含有類黃酮最多的食物之一,是人們很喜愛的一種食物。就讓微微健康網小編為你推薦兩道含菜花的營養食譜吧。 菜...
2012-09-28