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玉米美味養生兩不誤
中醫認為,玉米味甘性平。具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。適合用於“三高”人群和老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便晦氣等疾患的食療保健。除了作為主食,玉米入菜更是一種百搭的美...
2017-03-09 -
健康、減肥兩不誤四個鍛煉方法
1.每天爬樓梯減少坐電梯 從每天減少一次坐電梯開始,以樓高三層來計算,臺階加起來全部一共33個。前兩個星期,下班後每天堅持爬100個來回,上下各一次。爬樓也有要點,上的時候是兩步一個臺階的上,...
2014-07-04 -
四季養生瑜伽夏季篇 瘦腿減肥兩不誤
四季養生瑜伽夏季篇到底該如何練呢?隨著夏季外面的氣溫升高,外出活動很容易就會覺得頭暈,這個時候愛美的女士大多不願意出去的,那麼在室內做瑜伽是個好選擇。下面讓我們跟著瑜伽教學裡面的瑜伽視頻來一起學習...
2017-03-10 -
八種薏米瘦身食療方 減肥美麗兩不誤
八種薏米瘦身食療方 減肥美麗兩不誤。薏米又叫做土玉米、苡米、起實、薏珠子等,是愛美女性不可或缺的美白佳品。中醫認為,薏米性味甘淡微寒,具有健脾祛濕、利水消腫、排熱排膿等功效。其實食用薏米不僅僅能...
2016-07-13 -
當歸粉養生美容兩不誤
當歸粉是指用當歸炮製的粉末形狀的中藥,當歸粉具有補血活膚,調經止痛,能夠使廣大女性朋友的皮膚細膩有光澤,延緩衰老。如此多的養生效果再配上較高的美容作用,實在是養生美容兩不誤啊!那就讓我們一起來看...
2013-02-21 -
中藥三“白” 美白抗衰兩不誤
白芍、白術和白茯苓被統稱為三“白” ,不僅可以延緩衰老,還能讓你的皮膚變得更加的光滑,那麼這三“白”,到底是如何來美容的呢?下面讓專家為您來詳細的介紹一下吧。 流傳比較廣泛的中醫美容方,可能要數明...
2014-11-19 -
白醋,美容防治魚鱗病兩不誤
白醋,美容防治魚鱗病兩不誤。醋,有殺菌的作用,這一點,已經耳熟能詳了啊。尤其是白醋,對美容以及魚鱗病的防治,也都有著不可取代的作用。借此時機,我們就一塊來看一下,白醋對美容以及魚鱗病的防治的貢獻吧。...
2014-02-17 -
瘦身瑜伽動作 瘦身瑜伽助您瘦身美容兩不誤
每天健康的飲食和合理的運動可以瘦身哦,而今天要給大家介紹下減肥瑜伽。瑜伽真的能瘦身哦!愛美的你不要猶豫,讓我們練出完美曲線。跟著瑜伽減肥視頻讓我們學習下。瘦身瑜伽動作有那些呢?下面讓我們一起來看看...
2017-03-10 -
牙周炎與正畸治療兩不誤
1、牙周炎治療與正畸治療兩者兼顧 一般情況下,牙周炎患者的正畸治療可以分為兩種情況,一種是本身錯頜畸形,由於牙列不齊,導致口腔衛生糟糕,從而引起牙周炎的產生;還有一種是由於患有牙周炎,引起牙槽骨吸...
2017-03-10 -
十月防燥進補兩不誤
秋季的乾燥給人帶來眾多不適,飲食要要以進補防燥為主要,還要多飲水,減少節氣造成的乾燥之氣。中醫理論認為:“春夏養陽,秋冬養陰”。秋季必須保養體內陰氣,當氣候變冷時,正是人體陽氣收斂,陰精潛藏于內之時...
2017-03-10 -
葷素搭配兩不誤 四款食譜健康瘦
葷素搭配兩不誤 四款食譜健康瘦 減肥必須限制熱量的攝入,如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入?下面編輯推薦4款低熱量減肥食譜,這些葷素搭配減肥食譜,讓你健康享瘦。 紅燜蘿蔔海帶 用海帶、...
2014-03-31 -
吃粥甩秋膘 健康瘦身兩不誤
秋天來了,天氣轉涼了起來,但是你手頭的減肥食譜可不是個個季節都合適哦!針對秋季的季節特點,小編介紹些適合秋季的健康減肥食譜給大家,相信大家在滿足食欲的同時,也會有體重減輕的驚喜哦! 紅棗糯米...
2010-10-26 -
一穀補一髒 五種雜糧滋養 養生美味兩不誤
人類飲食,每天都在與五穀雜糧打交道,不僅為了裹腹,還需要吸收其中的營養來維持身體運作,更重要的是,吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效。中醫揭示,五穀補五臟,美味更養生。 在中醫的觀點中,五穀所...
2014-04-23 -
OL辦公室養生經 教你上班養生兩不誤
上班族常常煩惱養生沒時間。工作時間太長,在辦公室待太久,回到家又太累。其實,你知道嗎?在辦公室裡,一樣可以養生!下面,小編就為各位MM們介紹一本“辦公室養生經”,讓你沒時間一樣養生! OL辦公室...
2011-10-13 -
女性冬季養生湯偏方 養生保健兩不誤
冬天來了,在冬天的時候,是一個最好的進補的季節。我們每個人都要抓緊時間好好利用起來。所以,今天小編就為廣大的女性朋友們整理了一些能夠在冬季養生的幾種湯,那就來一起看看這些養生湯的偏方吧! 一、...
2015-11-25 -
養 生 | 最有效的減肥方法,瘦身養生兩不誤
很多人減肥都沒有方法,總覺得任何東西都可以考藥物解決,其實有時候藥物並不能幫你減肥,反倒起副作用,那麼既能養生又能減肥的方法有哪些呢? 1、進食時間的控制 在減肥期間,儘量在晚上8點以前把晚餐解決...
2016-09-29 -
糖友海鮮血脂兩不誤
海鮮種類繁多,包括:魚類(海水魚、淡水魚)、蝦類、蟹類、螺貝類、頭足類(章魚、魷魚、烏賊)等。蝦、蟹的卵黃及貝殼類含膽固醇較高,過多食用有可能使人體膽固醇升高。但需要注意的是,食物對人體膽固醇的...
2011-04-23 -
骨質疏鬆的治療 強身健骨兩不誤
骨質疏鬆是老年朋友們的一大身體疾病,骨頭是承擔人體重量的根本,所以增加骨密度,預防骨質疏鬆,一直是老年朋友甚至是我們所有人需要考慮的事情。健身其實是一個非常好的辦法,我平時該怎麼做呢?下面小編就...
2015-08-31 -
食療調理痛經,治療營養兩不誤!
很多女性一痛經就馬上吃止痛片或者就強忍,這都是很不好的行為,可能會產生更多的問題,其實在平時的生活中,我們可以通過簡單的飲食就能很好的緩解痛經症狀,甚至是消失。下面就為大家介紹不同體質女性所適合的...
2016-03-03 -
美女美白瘦身兩不誤就要吃豆腐
豆腐有什麼好的?當然是好東西了,你知道嗎,低熱量、高蛋白的豆製品向來受到很多美眉的喜愛,這不是沒有原因的。豆腐特有的營養元素,不僅美容,還能夠幫助你瘦身呢。 1.美女豆腐 將豆腐用清水泡一...
2011-04-20