-
四款低脂減肥早餐食譜,營養瘦身兩不誤!
早晨一頓美好豐富的早餐是一天幸福的源泉,也是讓你一整天保持好精神的必要準備。對於減肥時早餐吃什麼最好、減肥是早餐怎麼吃相信各位正在減肥的女孩們還存在一些疑問,我們給出了幾個減肥期的營養食譜,讓你在...
2016-02-24 -
高溫瑜伽 練高溫瑜伽排毒瘦身兩不誤
今天我們和大家一起來學習幾組高溫瑜伽,練習高溫瑜伽不僅可以幫助我們有效的減肥瘦身,對排毒也有一定的效果。感興趣的朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,以下瑜伽教學步驟也可以作為參考。 下面,我...
2017-03-14 -
瑜伽的好處 七式瑜伽讓你瘦身美容兩不誤
越來越多的都市青年喜歡來到瑜伽館練習瑜伽。練習瑜伽的好處有很多,不僅對健康有益對我們的精神面貌也有好處。今天我們就和大家跟著我們的瑜伽視頻教程一起來進行簡單的瑜伽練習吧!以下是我們的瑜伽教學步驟僅...
2017-03-14 -
戀愛心理學 10個技巧讓工作戀愛兩不誤
現代都市人的生活節奏越來越快,也越來越忙碌。使得很多人在工作和愛情之間總找不到一個平衡點。連談戀愛、鞏固感情的時間都沒有。今天小編幫大家總結了10個技巧讓你工作戀愛兩不誤,大家一起來學習一下吧!...
2014-06-06 -
如何吃飯讓營養身材兩不誤
曾經有位女性朋友認為,米飯會讓人發胖,因此幾乎不敢吃米飯,或者每天只吃幾口。最新的營養學研究指出,少吃主食的減肥效果很難長期維持,而且因為缺乏碳水化合物,容易導致神經系統能量不足,出現記憶力下降、...
2009-06-17 -
理療瑜伽 七式理療瑜伽減肥強身兩不誤
我們很多的朋友都會遇到一些身體上的不適,今天我們就和大家學習七組理療瑜伽動作,大家不妨跟著我們的瑜伽教學步驟和我們的瑜伽視頻教程一起來學習一下!堅持練習可以有效的幫助我們緩解身體不適哦! 大家還...
2017-03-14 -
打造健康心臟 治療飲食兩不誤
唐老師批改考卷已過午夜,但他還不能睡,四個班的考卷他還沒完成四分之一。後天必須把學生成績報給各班主任填在成績表上,讓學生放假帶回去。他是最後考完的一門課的任課老師,到這裡是最緊張了。為了驅逐困倦...
2011-05-22 -
【白領保健小技巧指南養生鍛煉兩不誤】
天天坐在辦公室裡面,你是否感覺到厭煩了呢?天天坐在辦公室裡面一動不動,你是否感覺到筋骨肌肉都生銹了呢?天天做在辦公室裡面,你有沒有感覺到壓抑和煩躁的存在呢?!其實呆在辦公室裡面,也可以有放鬆和養生...
2017-03-14 -
【辦公室保健健身與工作如何兩不誤?】
很多人天天與電腦呆在一起,因此,很多人不運動,這對身體很不好。這使我們身體的局部肌肉越變越緊,有時還會引起疼痛,以及身體的變形。我們傳授一些簡單易行的瑜伽運動,改善你的身體,當然也改變你的狀態。讓...
2017-03-14 -
女性飲食 女人吃3種水果補血嫩膚兩不誤
人們常會說女人是水做的,其實女人不僅是水做的,氣血更是其根本。擁有充盈的氣血才能使得女性各項器官得到充分滋養,因此能更好的維護身心健康,對肌膚起到很好的呵護,從內而外散發出紅潤迷人的好光澤。今天...
2016-09-01 -
塑型減肥操 塑型美體兩不誤
有些人是想減肥,有些人呢是嫌體型不太好想塑型,那我們怎麼辦呢?有什麼好的方法沒有?小編搜集了些減肥方法,有減肥操和減肥水果,來看看吧! 塑型減肥操 日本這幾年非常流行骨盆調整減肥法。許多生...
2014-05-09 -
滋補減肥兩不誤 夏季清熱健脾釀苦瓜
苦瓜是脂肪殺手,能有效的阻礙脂肪的吸收,苦瓜釀肉滋補減肥兩不誤。此外,苦瓜還有清熱解毒、開胃健脾的功效,絕對是夏季一寶,老少咸宜,健康美味。今天就和大家分享一道美食——釀苦瓜,容易做而且美味養生減肥...
2013-07-31 -
減肥方法 3妙招健康減肥兩不誤
減肥這個問題已經是大家老生常談的了,每一個人都有著自己的減肥方式,但是朋友們,減肥固然是為了身材苗條,但是可不要因為減肥而弄壞了身體。接下來就看看小編給大家帶來的健康又減肥的方法吧。 減肥方法...
2013-04-23 -
十個上班族瘦身寶典 工作瘦身兩不誤
目錄: 第一章:上班族10分鐘瘦身大法 第二章:打造上班族頂級瘦身飲食寶典 第三章:3招讓辦公族邊上班邊減肥 編者按:現在的上班族一般工作都很忙碌,而且生活飲食不規律,特別容易導致身材變...
2012-01-10 -
股癬皮膚病 秋季治療預防兩不誤
股癬是好發於股部的皮膚病,有時還可累及會陰、陰阜部、肛周、臀部、陰囊皺褶等處,瘙癢劇烈,由於搔抓,患者可繼發皮炎、苔癬化改變或繼發感染。 預防股癬的方法: (1)潔身自好:不與他人發生不正當...
2013-09-13 -
十大減肥食譜 瘦身保健兩不誤
1、馬蹄木耳 水發木耳100克,荸薺150克,生油、鮮湯各適量,醬油、白糖、醋、濕澱粉各少許。水發木耳用冷水洗淨,瀝幹水。荸薺洗淨去皮,用刀拍碎。炒鍋中放生油,燒七成熟,把木耳、荸薺同時下鍋煸...
2014-11-26 -
白領女性工作減肥兩不誤
利用工作環境 ·你的單位也許有體育活動設施,或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫。 ·與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵。 ·與同事們交流,尋求他們的幫助,不鼓勵他們給你不合適的食物...
2011-09-06 -
進補、瘦身兩不誤的2道佳餚
秋季,大家都想的第一件事都是進補吧~~是不是很多MM都怕體重也補進來了呢?想進補又瘦身,那就親手製作下列2道美食吧~~~~~ 一、夏南瓜配火腿片 夏南瓜的溫潤爽口,是不是你的最愛?加上操作簡單...
2010-10-08 -
秋天 排毒美容兩不誤
天氣越來越涼,不少人都開始“大開食戒”,殊不知此時體內已經積累了足以致病的“毒素”。如此,排毒顯得尤為重要,小編今天教你冬季排毒養生的小妙招,幫你排出這些惡劣因數。 纖維質食品 纖維質食品具有...
2011-10-26 -
香蕉減肥美容兩不誤
想要減肥的人不可錯過一些減肥水果,香蕉是我們生活中再平常不過的一種水果了,它不僅美味可口,而且還可以幫助我們有效瘦身,今天,減肥專家就來告訴大家幾款香蕉快速減肥食譜,希望可以説明到有需要的朋友,...
2013-07-14