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【辦公室內如何做工作健射兩不誤呢】
現代生活的高節奏使不少人苦於整天忙著工作、學習和生活,以致難以抽出完整的時間來鍛煉身體。怎麼辦呢?除了結合日常生活、勞動進行有意識的鍛煉外,還可利用一些空暇時間,見縫插針,忙裡偷閒活動身體。 辦...
2017-03-07 -
【專家教您旅行健身兩不誤】
夏季的時候,人們常常想要去找一個地方又能旅行避暑,又可以達到旅行健身的目的,那麼您知道如何可以旅行健身嗎,下面小編就為您介紹具體應該怎麼做。 夏季想旅行健身一定要見識一下三方面: 一、個性化的...
2017-03-07 -
成年人打高爾夫十點好處 健身與社交活動兩不誤
高爾夫是一項看上去很悠閒的室外體育活動,其實它卻能很好地鍛煉人的身體。那麼你知道打高爾夫的好處有哪些嗎?你知道打高爾夫的技巧有哪些嗎?今天小編幫大家總結了成年人打高爾夫十點好處,讓我們一起來瞭解...
2014-07-10 -
檸檬減肥 瘦身美容兩不誤
其實,檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時,讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。 檸檬醋:一種可食用的醋,具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保...
2017-03-07 -
蘋果小米粥 減肥營養兩不誤
到了徒傷悲的季節,面對那肚子上的游泳圈,你還不趕快行動起來?一些簡簡單單的粥,不僅好吃,更能夠刮油、清腸、排毒的。 1蘋果小米粥 食材:蘋果1個、小米100g、水1000ml做法: 1.所有材料準...
2017-03-07 -
四款茶飲 減肥美體兩不誤
隆胸,按摩,針灸……層出不窮的豐胸方法混淆了你的選擇,要自然要安全,食療是個不錯的選擇,沒有時間天天做豐胸食品,可以選擇喝豐胸茶,以簡單方便為原則,不試太可惜哦,而且這四款茶還兼具減肥的效果。 ...
2010-11-05 -
低脂食品吃喝減肥兩不誤
想要減肥就要節食,就不能吃肉。其實這是一個錯誤的想法,想要健康減肥應該有正確的飲食。今天小編告訴大家幾種低脂食品,讓你在減肥的同時又能保持身體健康。 1、紅酒 紅葡萄酒中的萃取物,可...
2014-03-13 -
夏季營養果蔬汁 排毒減肥兩不誤
夏天怎麼減肥?夏季營養果蔬汁?現在減肥的方法有很多,減肥的前提是先給身體排毒。很多朋友夏季喜歡喝果蔬汁減肥,其實果蔬汁減肥是非常健康的,不但能給身體排毒,還具有明顯的減肥功效。這裡,小編為你介紹幾...
2017-03-08 -
入秋須養陰防燥 秋季養生防暑防涼兩不誤
“一年好景君須記,最是橙黃橘綠時。”這句詩句充分的說明了秋季的美好。但在夏秋之際,我們仍需警惕夏暑秋涼的發生,因此,防暑防涼的工作顯得尤為重要。今天專家為你詳細介紹秋季養生防暑防涼兩不誤這一內容,一...
2013-08-16 -
八種茶讓你解暑養生兩不誤
夏天到了,為了避免太陽的烘烤,大多數人都會待在室內,閉門不出,無論是吹空調,還是電風扇,只要能想到的方式,“無所不用其極”。但是,我們畢竟還要去工作,去生活,那麼就不可避免的就要出去。經常在外的...
2015-07-14 -
戶外登山健身娛樂兩不誤
登山看似很簡單,但是連最簡單的上山、下山都是有技巧的。今天小編為大家找來一些提示,給大家在登山健身時提供一套科學的、能減脂瘦身的登山方法。娛樂健身減肥三不誤! 登山屬於有氧運動,能使血液中的蛋...
2011-08-03 -
6招白領減肥工作兩不誤 ,減肥技巧
上班族MM是發胖率最高的人群,想要瘦身又沒有時間,到底怎麼減肥最快最有效呢?下面小編跟大家分享幾個上班族減肥小技巧,教你工作瘦身兩不誤,輕鬆獲得好身材。 1、上班族先不要吃早餐有助於瘦 ...
2016-08-11 -
11種美味食物 讓你秋季減肥養生兩不誤
你知道秋季該怎樣健康飲食減肥嗎?秋季減肥食品有哪些呢?下面為大家介紹11種適合秋天食用的減肥食物,滋潤又排毒,讓你在這個秋天,減重養生兩不誤。1、秋梨秋季要減肥,秋梨怎麼可以少呢!秋梨含有多種營養素...
2013-11-04 -
吃紅豆減肥排毒兩不誤
夏季是減肥的好季節,減肥成功了,就可以在夏季盡情展示自己的身材了,可很多MM並沒有實現自己的想法!現在市場上的減肥方法雖然很多,但美眉總會忽略最基本的——日常飲食習慣。紅豆是我們日常生活中經常可...
2016-08-02 -
夏季吃生薑排毒減肥兩不誤
生薑是我們日常生活中經常可以用到的一種調味品,中醫指出,生薑性溫,具有的薑辣素可以刺激胃腸粘膜,使胃腸充血,消化能力增加,所以其是減肥食物中的佳品。現在很多MM都在為自己的身材煩惱,不妨就嘗試一...
2016-07-27 -
西瓜皮養生美容兩不誤
中醫把西瓜皮稱為“西瓜翠衣”,它有著清熱解暑、生津止渴的作用。我們把西瓜皮焙乾後,將它研成粉末狀,用來外治口瘡。西瓜皮非常的開胃,含有的糖分也不是很多,基本上每個人都是可以吃的,西瓜皮的作用也是很...
2017-03-09 -
快速減肥要選番茄 營養瘦身兩不誤
“眼看著肚子上的贅肉已經是肆無忌憚了,自己也沒有找到能消滅掉它的方法。我已經用過很多減肥方法了,結果讓我很失望!”現在市場上的減肥方法有很多,但能起到效果的卻很少。番茄是我們日常生活中經常可以吃...
2016-07-21 -
三種藥膳減肥方 健康瘦身兩不誤
你找到適合自己的減肥方法了嗎?你還在為肥胖而煩惱嗎?減肥是現在比較火的話題,MM聚到一起說的最多的莫過於是減肥。中醫認為,肥胖的人大多是飲食失調或是食欲亢進或是其他原因,導致肺失通調、脾失健運而...
2016-07-18 -
健康口福兩不誤 兩款素菜火鍋做法
冬天是吃火鍋的季節,每到華燈初上時,街上的各式麻辣火鍋就火爆異常。美食固然是人難以抵擋的誘惑,可如果是經常吃,就應該講究一些科學的飲食之道。平時吃多了葷食火鍋,不妨嘗嘗鮮,試試素食火鍋,像蓮藕、芋頭...
2013-12-13 -
早上常喝半杯它防癌美容兩不誤
養生是人們追求的一個永恆話題,很多人為了達到身體的保健效果,會每天堅持做一些鍛煉來進行。其實,通過食療進行養生也是一個極好的方法。今天,小編就教大家一個簡單的方法,只要你經常在早上喝點它,便能輕...
2015-11-30