-
穿著高跟鞋 5招舒適美觀兩不誤
雖然最早發明高跟鞋的法國國王路易十四是個男人,但在此後,高跟鞋卻讓女性情有獨鍾。它不僅可以增加身高,彌補身材嬌小的不足,還因為高跟鞋可以使女人步幅減小,因為重心後移,腿部就相應挺直,並造成臀部收縮、...
2015-08-12 -
益母草食療法 養顏治病兩不誤
一、上湯益母草 食材:益母草、皮蛋、枸杞、磨菇 做法: 1.益母草清洗乾淨,備用;皮蛋去殼後清洗乾淨,備用;枸杞、蘑菇清洗乾淨,備用; 2.將這些食材一塊放入砂鍋中,加入適量清水後煎水飲用。 經常...
2013-02-28 -
常食決明子,排毒明目兩不誤!
傳說,古代有一位老道,年紀雖然已經過百,但卻身體硬朗、耳聰目明。於是人們紛紛向他討教長生仙術,老道卻說並沒有什麼仙術,只是常常食用決明子罷了。小小的決明子,怎麼會有如此神奇的功效呢? 決明...
2015-12-04 -
如何做到工作妊娠兩不誤?
妊娠期內孕婦的身心會發生很大的變化,作為孕婦就要正視這些變化,要知道哪些事能做,哪些事不能做。您想生育一個健康的寶寶,在孕期就要保持生理、心理健康,使體重隨孕月的增加而增長,飲食要多樣化,多食...
2011-12-08 -
怎樣做到工作妊娠兩不誤
妊娠期內孕婦的身心會發生很大的變化,作為孕婦就要正視這些變化,要知道哪些事能做,哪些事不能做。您想生育一個健康的寶寶,在孕期就要保持生理、心理健康,使體重隨孕月的增加而增長,飲食要多樣化,多食新鮮蔬...
2016-12-23 -
飯後養生五建議 消食保健兩不誤
很多女性朋友吃飽了習慣坐下來或者直接躺在床上休息,美名其曰:“飽暖思床褥”。其實,飯後也有要注意的養生要點,做好飯後養生工序,是有益腸胃消食的保障!一、飯後五建議1、飯後揉揉腹 唐代大醫學家孫思邈曾...
2013-10-24 -
假日養生娛樂兩不誤 中醫熬夜補救法
這次,在節假日瘋狂前後愛護自己,PARTY更好地瘋狂,更快地恢復! 節前養護篇 茶湯粥酒齊上陣 養出Party好氣血 離假日還有4天 當歸枸杞潤膚茶 當歸3克、枸杞9克、紅棗9克。將當歸、...
2013-01-01 -
蘆薈養生七功效 飲食保健兩不誤
對很多女性朋友來說,蘆薈的功效就是祛痘印;其實,這種對蘆薈功效的認識實在是太膚淺了!小小蘆薈家裡養殖方便,但其綠油油的身子除了養眼還有很強大、不能忽視的養生功效!一、蘆薈七功效1、預防胃炎、胃潰瘍飲...
2014-01-10 -
如何才能旅行健身兩不誤
1、在旅行日程中制定運動計畫 像制定會議計畫一樣計畫我們的運動,然後把它記入你的日曆中,設置電子郵件的自動提醒。 如果可能的話,儘量在早晨做運動。商務旅行中,白天通常是長時間、不間斷地社交活動...
2011-11-25 -
帶飯族帶飯三貼士 健康美味兩不誤
很多上班族對外面的食物不放心,或是省錢,都習慣自帶飯盒,因此成為了帶飯一族。可是你們知道嗎?帶飯也是一門學問,科學帶飯有利於健康,同時也不失去味蕾的享受。下面告訴大家幾個帶飯貼士。>>>做健康女人 ...
2014-05-27 -
居家妙招 健身做飯減肥兩不誤
廚房健身雖然強度不大,卻能很有效地舒展全身、消除疲勞,而且把廚房健身和洗菜、做飯結合起來,既可以保持體形又能增加做飯的樂趣。 1.踮腳尖 鍛煉部位:腿部 這個動作可以用在很多時候,如洗碗或洗...
2012-06-02 -
OL辦公室護膚有訣竅 上班養生兩不誤
一、趕走辦公區肌膚困擾 乾燥、輻射、浮塵哪一項拿出來都足夠讓你的皮膚煩惱透透。一天8小時的辦公室親密相處時間怎麼儘量減少皮膚傷害可是OL永不過時的話題。 1、 強勢補水對付乾燥環境 眼周卡粉...
2012-04-09 -
80後潮媽哺乳上班兩不誤妙招
母乳保存法 提前準備篇——調整哺乳時間、積蓄母乳 調整時間——媽媽上班前1—2周,開始給寶寶打心理“預防針”,根據媽媽上班後的作息時間,調整、安排好寶寶的哺乳時間,給寶寶一個適應過程。如果工作...
2010-01-04 -
中醫方劑 排毒養生兩不誤
要說健康排毒,中醫也有不俗的作用,關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言,更是值得推薦。 常食蓮子能靜心 蓮子性味甘澀平,主要作用於心、脾、腎,能養心益腎,...
2009-07-07 -
四月養生季,最該吃的就是這菜!防病養生兩不誤!
春季是養生的季節,春季天氣乾燥,人們容易肝火旺盛,細菌也增多,抵抗力差,總生病,口腔潰瘍,這些都是春季易發生的病症,但是這些不要驚慌,都是正常現象,春季可以多吃一些蔬菜來預防,可以喝點花茶,提高抵...
2017-04-08 -
伊能靜再婚育兒兩不誤 女神明星教你育兒經
年近45歲的臺灣才女伊能靜近日宣佈將再婚的消息,瞬間引爆了娛樂圈,而對於自己即將再婚的事情,兒子也表示贊成,再接受採訪的時候,這位明星媽媽說到兒子總是洋溢著一臉的幸福,並且大方暢談自己的育兒方法。伊...
2014-11-13 -
冬季六款湯飲 養顏進補兩不誤
在中醫看來,人體的健康和氣候、外界環境的變化有著非常密切的關係。近日入冬,氣候乾燥,寒邪乍起,對人體的氣血循環和新陳代謝都會產生很大的影響。在口腹方面,適當進補是此季美容養生的慣例,否則的話人就缺少...
2014-01-17 -
健康夜貓族養成攻略 4招讓你歡樂健康兩不誤
愛玩是每一個年輕人的天性,但是對於既愛玩又愛美的女性朋友們來說,怎樣熬夜才能歡樂健康兩不誤呢?健康夜貓族的養成攻略1、適當吃夜宵人在熬夜時難免會感覺到肚子餓。這時,很多人都會吃上一些夜宵。而在對夜宵...
2015-01-29 -
紅豆減肥食譜 營養美味兩不誤
紅豆含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維等,而且紅豆有很好的消水腫和利尿的效果,所以很多的減肥食品中都是可以採用紅豆的,下面我們就給大家介紹幾款紅豆的減肥食譜吧。 1.紅豆...
2013-07-10 -
啞鈴讓您運動健美兩不誤
啞鈴一些朋友覺得沒有什麼技術含量,而且很枯燥,一些朋友說,不就是拿兩塊不銹鋼鍛煉胳膊嗎?有什麼意思?其實不是這樣的,啞鈴的技巧還是有很多的,不僅可以鍛煉身體還能夠健美,所以也受到了很多愛美女性的青...
2013-04-04