-
瑜伽視頻教程 產後媽媽的小運動量瑜伽教學
在產後,很多媽媽都陷入到了身材嚴重變形的問題中去,而又因為一直關注孩子忽略了及時減肥的問題。對於產婦,應該抓緊生產後的恢復時期,以柔和的瑜伽運動方式説明自己恢復身材。愛美的產婦們,快跟著瑜伽視頻教...
2017-03-11 -
職場心理六個小計策 遭遇魔鬼老闆也不怕
每個工作者都希望自己能夠處在一個愉快的工作環境當中,老總要親民,要提拔下級,同事要和樂,要和平競爭。但是,在實際上我們能遇到的各種狀況通常是,老闆是苛刻的……假如真的遭遇了“不良老闆”的領導的話...
2010-12-13 -
輕鬆遠離盆腔炎的小運動
預防盆腔炎的發生,有的人會感覺其預防措施很繁瑣,就不願意去做了。為了讓大家可以更好的做到預防盆腔炎效果,下面的文章就給大家整理幾個預防盆腔炎發生的小運動,這樣女性在空閒的時候,做點小運動,就可以輕鬆...
2016-11-23 -
坐著做 超適合OL們的3種小運動
OL的MM們,每天都坐在辦公室裡,時間長了,想站起來運動一下,但是在辦公室裡又不太好看,現在小編推薦3種坐著做的小運動,讓你不影響其他同事的同時,還有效瘦身哦。大家一起跟著做吧! 準備動作 ...
2011-03-15 -
瘦腰瘦腿的簡單小運動
女性最大的致命點就是腰部和腿部,身材好不好就由這兩點決定,最近網路非常流行瘦腰瘦腿運動。今天淘寶減肥藥排行榜教你幾個瘦腰瘦腿的簡單小運動,幫你塑出細腰,練出美腿,還等什麼行動起來吧! 抬腿運動...
2011-01-06 -
牙周炎怎麼治療 六個小妙招輕鬆緩解牙周炎
牙周炎主要表現為牙齦紅腫、出血,不僅在刷牙時出血,嚴重時在說話或咬硬物時也會出血,牙齦顏色暗紅,由於發病伴隨水腫,局部顯得比較光亮。 牙周炎偏方 1、取大蒜適量搗爛,溫熱後敷在痛點上可以緩解...
2015-08-26 -
六個小偏方趕走口腔潰瘍
是什麼讓你成天茶不思、飯不想?口腔潰瘍就是這麼一個“小病”,影響著你的食欲,讓你想吃也吃不了,十分折磨人。那麼,有沒有什麼辦法可以對付口腔潰瘍呢?下面,一起來看看養生專家推薦的小偏方。養生推薦:六個...
2015-12-13 -
六個小練習助OL緩解坐姿疲勞
很多人都以為“腰肌勞損”這個詞離自己很遙遠,其實不然。當今社會,隨著電腦辦公的普及,許多白領面對電腦的時間越來越長,而長期的伏案工作或是不正確的坐姿導致一部分人出現了腰部肌肉的酸脹,疼痛。嚴重的...
2011-08-08 -
適合乙肝患者的小運動
乙型肝炎患者出院時,一般僅是臨床痊癒,肝炎並非完全消失。急性乙肝患者一般在患病6個月左右才能完全康復,慢性乙肝患者則需要更長的時間。適當的運動有助於身心健康,下面介紹幾種乙肝保健運動小方法。 冥...
2012-05-04 -
巧做這些小運動保護身體更健康
通過運動保護健康是現代生活之中許多人都在做的事情,不專業不要緊,但是我們想要保護身體的的健康就要做好下面的這些事情,只有這樣我們在生活之中才可以有效的保護好我們的身體健康,下面我們就來看那看在生...
2015-09-30 -
5種鍛煉孩子肌肉和大腦的小運動
寫字、翻書這類小事,是孩子學習時必然遇到的,但如果要做好,對於幼兒來說,並非輕而易舉,需要孩子具有相當水準的大肌肉和小肌肉的運動能力才能勝任。 有的孩子在這方面的發展相對落後,就會影響孩子在...
2011-11-07 -
睡前小運動瘦腿有哪些方法
如今人們的生活還是比較忙碌的,但是又缺乏運動,因此腿粗的問題還是很常見的。其實要想改變自己的身材,就需要養成一個運動的好習慣。即便是白天沒有時間運動,晚上睡覺之前也可以充分的利用這一小段時間,堅持...
2015-12-14 -
讓寶寶聰明過人的五種小運動
握筆,用剪刀 握筆寫字或是用蠟筆做圖畫似乎是每個上幼稚園的孩子都會做的事情,由於這項本領需要一系列複雜的感覺和記憶技能做支撐,有些孩子還是掌握不好。要想讓孩子拿好筆、用好剪刀,一定要多做練習。...
2011-10-11 -
教你搶到好男人的六個小妙招
第1招 溫柔小貓攻勢 懂得裝傻和撒嬌的女人絕對不會吃虧。雖然E時代的小男生多半喜歡野蠻女友,但大部分男人內心深處依然渴望女友能像只溫柔小乖貓。不管平時多有個性、工作上多麼獨立幹練,一定要讓他注...
2010-10-26 -
眼部脂肪怎麼去除 六個小竅門快速擺脫小疙瘩
每個女性都愛美,而眼睛是心靈的窗戶,但是如果眼睛周圍長了脂肪粒,會讓整個人都不美觀的。那麼眼部脂肪是什麼呢?眼部脂肪怎麼去除呢?大家應該都想知道造成眼部脂肪的原因,下面就一起來看看吧。 眼部脂肪...
2016-10-13 -
治療頸椎病小運動有哪些
現代高強度的辦公室工作,長期保持固定的頸椎動作,讓很多人不知不覺中患上了頸椎病,痛苦十分。據報導,目前頸椎病普遍年輕化,最年輕的僅有20多歲。治療頸椎病小運動有哪些?有一些簡單可行的方法,可以放鬆...
2016-04-15 -
六個小步驟巧切冬瓜
營養:冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。用於心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等 步...
2012-02-23 -
做做小運動 幫你預防痔瘡
目前來說,白領是痔瘡的高發人群,這主要是因為長時間久坐電腦前、缺乏鍛煉所致,此外,還有一些人生活習慣不好,如重口味飲食、三餐不定時等。因此白領要預防和治療痔瘡,首先就要養成良好的飲食和生活習慣。...
2016-09-08 -
七節小運動治療滑鼠手
動作1 用手錶做輔助器械,按順時針和逆時針轉動手腕25次。 功效:緩解手腕肌肉酸痛感覺。 動作2 手握帶有負重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做從自然下垂到向上抬起動作,然後是手掌向下握水瓶,做從...
2012-06-20 -
瘦腿小運動都有哪些?
身體上任何一個部位有贅肉,都是長期脂肪囤積導致的。如果平時消化不好,或是生活習慣存在問題,就很難將這些脂肪轉化掉並排出體外。因此一定要找到正確的瘦腿方法,其實運動瘦腿法還是很常見的,大家不妨嘗試一...
2015-11-22