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中醫六個小妙方快速緩解痛經
婦女凡于月經前或行經前後，發生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致影響日常生活及工作者，稱為痛經。痛經是婦科臨床常見病，以青年女性較多見，一般腹肌緊張或反跳痛，經血排出流暢時，疼痛常可緩解。痛經患者...
2014-02-28 -
六個小貼士 教你遇上對的人
愛情是就是在對的時間遇見一個對的人，然後與對方共度終生。不過生活中並非每個人都是幸運的，能夠遇見對自己好的Mr.right。如果不小心愛錯了人，那不僅可能得不到幸福，甚至可能會讓自己受到傷害。那麼女...
2014-02-23 -
常做六個小動作 養肝健脾胃護腎氣
對於人們來說，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，當然現在的天氣可能已經在逐漸轉涼，但是我們還應該注意養脾，除了保持平和的形態之外，在飲食方面我們應該吃些味甘的食物如山藥，薏米等，此外我們還可以通...
2014-09-17 -
六個小細節讓你輕鬆告別脂肪肝
第一步，診斷明確。 包括西醫診斷中脂肪肝的分類、分期、分型、分度和中醫診斷中的辨證分型。 第二步，治療方案隨證變化。 要根據患者的不同和疾病所處階段的不同，抓住主要矛盾，結合中醫的經絡、穴...
2011-07-21 -
身體六個小症狀預示腎虛來襲
腎虛來襲 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 上了年紀的人常感覺腰膝酸軟，很多人因此...
2011-11-03 -
能幫你去掉肚腩的六個小動作
下面介紹幾種簡單易行的、不需要特殊設施，且隨時都可以進行的鍛煉方法，希望對您有所幫助。 1、揉擦腹部 該動作練習時，練習者仰臥床上，兩手相疊，放在腹上順時針，侄時針各50圈，兩手分開放腹上，...
2012-04-06 -
提醒:小運動幫你對抗亞健康
研究表明，久坐可引起以下18種病症：頸椎病、腰椎病、食欲不振…… 頸椎病不容忽視 原因： 頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後，椎間盤鬆動，繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀。長期...
2009-07-24 -
最適合懶人養生的六個小動作
都市人生活節奏快，能夠靜下來好好健身的時間不多，但健康是最重要的，養生不能等到老了才養，也不能等到病了才治，平時要好好做好養生的工作。下面介紹6個養生的小動作給大家，隨時隨地可以做而且不費時間，...
2016-06-22 -
六個小妙招 助OL緩解頸椎病
因為工作需要，每天需要坐在電腦前工作，時間長了就會出現頸椎問題，會酸痛、僵硬，非常的不舒服。如何緩解頸椎問題是大家比較關心的。下麵小編就來教你6招：1、保持正確自然的坐姿要防止頸椎病的第一招，就要保...
2015-01-30 -
六個小妙招 還你清新口氣
保持清新口氣是一個讓自己自信的方法，口腔異味總是會破壞掉和諧的氣氛，讓人尷尬不已。口腔有異味並不一定是因為生病、上火導致的，還有某些刺激性食物所殘留的氣味，小編可以幫助你消除尷尬。利用不同食物也可以...
2013-08-01 -
生男生女的六個小秘密你知道嗎
有著濃濃的孩子情結，要不是國家的計生政策管制，說不定我的身後早就跟著一骨碌一串兒了。嘿嘿，不怕大家見笑，現在只要看到大肚子和小小嬰兒，我心裡就有說不出的母愛氾濫和萬般柔情。退一步說，物質富裕了...
2014-06-12 -
讓大腦不生銹的六個小妙招
大腦越開心，學得越好。 帶來快樂感覺的神經傳導物質多巴胺，是提升學習效率的要素之一。東京工業大學教授茂木健一郎認為，模仿是大腦重要的學習方式，特別是模仿自己欣賞的人，能激勵自己。 愛運動，頭腦更...
2009-09-18 -
運動多少才算合適?4個適合在家做的小運動
隨著人們對健身運動的熱愛，很多人都開始做運動，但有些朋友會反映自己健身的效果並不是很好，這是為什麼呢？造成這樣的原因很大一部分是因為沒有合適的運動量。本文將為大家介紹運動量多少合適，及適合在家裡做的...
2017-02-22 -
辦公室六個小秘訣 快速緩解疲勞
身在職場，整天坐在辦公桌前，面對著電腦，長時間下來就會處於疲勞狀態。為了不影響正常的生活和工作，一定要想辦法緩解疲勞，儘量讓自己處於興奮狀態，這樣你的人生才最有活力。那麼，怎麼緩解疲勞呢？緩解疲勞的...
2013-08-07 -
六個小妙招 讓你經期不長痘
很多MM都發現，在經期到來前臉上特別愛長痘，甚至每到經期都會長痘痘，經期除了會長痘痘，皮膚還會變得粗糙愛出油。這是因為經期中的皮膚更加敏感易損傷，如果沒有做好經期護膚就易出現這一系列的經期皮膚問題。...
2013-11-13 -
六個小貼士 告別“冬季起床困難戶”
冬季天氣寒冷，很多人一直賴在床上，都不想離開被窩，認為冬季是個適宜冬眠的好季節。然而，根據《黃帝內經》的說法，冬季宜養成晚睡早起的習慣，以適應自然界的生髮之氣，而此時賴床對人可有5個危害！在看“如何...
2014-01-06 -
六個小測試 看身體“新鮮度”
你瞭解自己的身體嗎？你知道自己身體部位的“新鮮度”是多少嗎？健康可是也會分等級的，你知道自己的身體健康處於哪個等級嗎？下面的測試，能讓你更加瞭解自己身體的健康狀況，趕快來跟我們一起看看吧！Test1...
2014-02-14 -
六個小妙招 打造高品質睡眠
失眠是一個很常見的健康問題，失眠不僅僅指無法入睡，而是指各種原因引起的入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等狀態，也就是說失眠不僅僅是指睡眠為零，睡眠時間短，更指睡眠品質低，那麼...
2014-02-24 -
男士塑造完美肌肉的六個小妙招
1、每天攝入紅色肉類 紅色肉類能提供脂肪給身體作為能源，使蛋白質免遭用於供能的噩運。紅色肉類還富含丙胺酸，它能用於供能而不引起胰島素水準升高。每天至少從紅色瘦肉中攝取50克蛋白質，把它分配在兩餐...
2010-03-11 -
上班族預防輻射的六個小妙招
做好防護措施 如果你每天都是裸肌上陣，沒有任何防護措施，那麼皮膚狀況就會越來越差。所以，一個適合自己肌膚的隔離霜一定不能少。儘管美容界對於隔離霜能否防輻射說法不一，但是，隔離霜至少還是能隔離...
2014-07-25
