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兒童冬天吃什麼好呢?
不管是對於孩子還是大人來說冬天是又幹又冷的。對於孩子來說,他們所需要的營養是非常多的,一旦營養跟不上不僅會讓身體的抵抗力下降,還會對孩子的身高有一定的影響。所以在又幹又冷的冬天孩子的營養也一定要跟...
2015-11-22 -
秋天吃什麼菜比較好呢
在秋天這個豐收季節的時候,空氣裡面就會缺少一定量的水分,這樣的話就會讓自己的體內非常的容易引起乾燥的情況,所以多數人們就會常常的感覺到口渴,就算是剛喝完水就會覺得喉嚨特別的疼痛,這就是由於秋天的乾...
2015-10-25 -
女人冬天吃什麼可改善臉色
冬天是一個特殊的季節,有些女性朋友一到冬天就面色蒼白、皺紋增多、膚色暗沉、臉虛胖。女人冬天吃什麼可改善臉色?大家可以一起瞭解一下。 一、面色蒼白的原因是氣血不足 蜜汁花生棗的制法為:紅棗1...
2013-05-04 -
腸胃不好的老人冬天吃什麼好
一要好 老年人體內代謝以分解代謝為主,需要用比較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃一些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類製品,這些食品所含蛋白質均屬優質蛋白,營養豐富,容易消化。 二...
2010-11-04 -
水果強身:冬天吃什麼水果好
水果中含有豐富的維生素、果膠等營養物質,大家都知道每天吃些水果可以使人變得漂亮又健康,其實不同的水果還有不同的養生作用,根據每個人自身狀況的不同冬天吃什麼水果好呢? 過度用腦——香蕉 過度...
2013-07-02 -
冬天吃什麼魚最好?
魚類其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌...
2010-12-21 -
女人冬天吃什麼比較不怕冷
我們都知道,冬天是進補的季節、養生的季節,特別是對於身體較為偏寒的、患有婦科疾病女性朋友們而言,注意冬季合理飲食,對於確保女性的身體健康、改善女性的寒涼體質、緩解婦科疾病等都有著很好的效果,也...
2013-12-31 -
冬天吃什麼保養皮膚好呢
相信一到寒冷的冬季,很多朋友都會發現我們的皮膚顯得非常的乾燥,同時還會伴有瘙癢和紅腫的症狀,並且肌膚長期的乾燥也就會導致一些細紋皺紋的出現,所以在冬季進行皮膚的保養就非常有必要了。因此我們一定要找...
2015-11-16 -
冬天吃什麼五穀雜糧好呢
冬天來臨,溫度逐漸降低,人們體內的陰氣也逐漸上升,新陳代謝變得更加緩慢,生理功能處於抑制、降低狀態,因此非常適合食補。而五穀雜糧富含豐富的膳食纖維、維生素自己多種氨基酸等營養成分,非常適合作為冬季...
2015-11-16 -
冬天吃什麼水果好 常吃12種水果健康養生
水果一直都是人們日常飲食裡面離不開的一種食物,水果的營養價值很豐富,經常食用不同的水果可以達到不同的養生功效。那麼在如此寒冷的冬天,應該吃什麼水果好呢?今天小編就來告訴你冬天常吃12種水果可健康養...
2017-05-25 -
夏天吃什麼菜好?多吃這些菜
夏天暑氣重,很多人都容易出現上火的情況,這類情況這個要注意從飲食改善。夏天的飲食一定要清淡,多吃清熱解毒的蔬菜,這樣還能解暑,營養也豐富。那麼,夏天的時候吃什麼菜好呢? 1.綠豆有較高的...
2017-07-12 -
冬天吃什麼比較好呢?
天氣比較冷的時候,人的身體是需要熱量的,熱量必須要滿足身體的營養,才能夠保證身體的健康,所以冬天應該要多吃一些能夠潤肺止咳的水果,比較常見的就是甘蔗雪梨等等,還有就是蘋果柚子都是冬天比較常見的水果...
2017-07-25 -
夏天吃什麼菜去火?4種蔬菜要多吃
蔬菜中的膳食纖維豐富,是人體必須攝入的營養之一。蔬菜是常見食物,種類繁多,夏天容易上火,這種情況就可以多吃一些去火的蔬菜。比如苦瓜、白菜之類的,清熱降火的效果是出了名的。 1.白菜 ...
2017-07-29 -
冬天吃什麼水果減肥效果好?
減肥對於很多肥胖者來說,是一件非常困難的事情,其實減肥主要還在於方法的使用,例如在日常飲食當中,番茄、蘋果、香蕉、葡萄、柚子等,這些水果其實是比較有助於減肥的。 1、番茄 番茄幾乎全...
2017-08-02 -
冬天吃什麼水果好呢?
冬天是需要注重養生的季節,但是我們也要注意瞭解正確的飲食問題,因為科學的飲食是幫助自己達到養生保健的關鍵,像柳丁、山楂或者是冬棗等,這些水果在冬季來說都是比較好的。 1.柳丁 柳丁的...
2017-08-27 -
夏天吃什麼菜好菜譜
夏天的天氣比較炎熱,往往會造成胃口不好,食欲下降,甚至出現便秘上火等症狀,所以夏天的飲食應該注重清熱解毒和消暑,尤其是家中有孩子的更要有所注意,避免孩子出現上火的症狀,下面我們就來瞭解一下夏天吃什...
2017-11-17 -
冬天吃什麼暖胃禦寒
1.茴香 大小茴香都是常用的調料之一,味辛性溫,有溫肝腎、暖胃、散寒止痛的作用。茴香含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素以及纖維素,鈣和鐵的含量也比較高,能刺激腸胃神經血管,促進...
2017-11-23 -
冬天吃什麼水果降火呢
冬天的天氣寒冷而且乾燥,這一季節容易導致上火的情況,尤其是對於體質比較差的人士來說,一定要注重良好的休息,加強飲食調養,可以適當的吃一些水果來改善,那麼冬天吃什麼水果降火呢?我們來瞭解一下。 ...
2017-12-06 -
冬天吃什麼水果降火
到了冬季天氣越來越冷,就容易導致胃肺火盛。所以到了冬季一定要注意飲食的合理性和規範性,否則就會出現各種上火和咳嗽,那麼冬天吃什麼水果能降火呢? 1、山楂 山楂的味道酸酸甜甜的,具有開胃...
2017-12-06 -
冬天吃什麼減肥 十三種食物有利冬季減肥
寒冷的冬季,是女人最慵懶的季節,也是臃腫毫不留情向你肆意襲來的時候。女人的身材,有時候就如季節的更迭,胖或瘦,誰能捉摸得透呢?當你在寒冬裡,懶得動又想保持往日纖纖身姿時,不妨試著吃一吃以下這十幾種專...
2016-04-28