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不可錯過的薏米食譜吃出健康
眾所周知,薏米的功效很多,不但能夠美白養顏,還能夠抗癌健脾胃,所以多吃薏米對我們的身體好處多多,那麼薏米除了煮粥能怎麼吃呢?小編今天來為你介紹下薏米的美味食 譜。 薏米雞仔煲 蓮子和薏米都有祛...
2013-12-21 -
四大原則 吃出健康
俗話說,民以食為天。我們每天都離不開吃,有的人吃得身體健康、精力充沛,有的人卻吃出了肥胖、高血脂、糖尿病。由此可見,吃這裡面大有學問。那麼,怎麼樣吃,才算吃得科學、吃得合理,才能吃出健康呢?這裡有...
2017-03-07 -
烤紅薯的五個要點吃出健康
【導讀】時下熱乎乎的烤紅薯,香甜可心,有的還烤得流出“糖油”.紅薯皮焦焦的,更是受歡迎,很多人都是連皮一起吃下去,但是你知道烤紅薯的五個要點吃出健康嗎?下面就為你介紹烤紅薯的五個要點吃出健康。 ...
2015-04-12 -
穀雨時節吃出健康
今年的穀雨時間為4月20日,穀雨源于古人“雨生百穀”之說。由於穀雨節氣後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,我們許多人也許會感覺到渾身倦怠,四肢酸軟無力,骨骼痛、煩躁、頭暈、失眠、胸悶、注意力不集中等...
2017-03-07 -
5大秋季冠軍食材 吃出健康好身材
秋季陽氣漸收、陰氣漸長,是“陽消陰長”的過渡階段,天氣由熱轉涼,人體的生理活動也隨之相應變化,為此在日常生活中應注意飲食,下面為大家推薦幾種適宜秋季養生的食材。 蓮藕--維生素B1冠軍 無論做...
2014-09-28 -
食療排毒讓女性們吃出健康
【導讀】現市場上有很多排毒膠囊,而一些MM們會選擇各種各樣的排毒膠囊來排毒,那麼如何食療排毒讓女性們吃出健康呢?那麼今天小編就給你們講講從食療排毒讓女性們吃出健康的訣竅,一起來看看吧。 食療排毒...
2014-11-25 -
速食麵竟然也能做出花樣 吃出健康
核心提示:下班回家太累不想做飯,來包泡面簡單又快捷。速食麵可以說是一種我們常見的食物,很多人都不離不開它。如果你以為速食麵就是垃圾食品,千篇一律味道都差不多,那就大錯特錯了。速食麵也可以做出花樣,...
2017-03-08 -
飲食減肥有技巧 吃出健康纖細身材
很多人為了減肥節食,導致身體健康受到極大的影響,其實減肥並不一定要把自己餓的半死不活,完全可以學一些飲食技巧,按著下面小編給大家分享的來試看看。健康減肥的飲食技巧1、算算自己一天需要多少熱量首先,我...
2016-10-17 -
風濕飲食:科學搭配,吃出健康來
科學健康飲食是風濕患者日常最主要的自我保養方法,這樣才能有效的增強體質,提高對抗風濕侵害的能力。很多人都不清楚日常生活中應該怎樣合理的搭配風濕患者的飲食,才能取得最佳的輔助治療效果。下面就給大家簡...
2017-03-08 -
白領:吃出健康 一點也不難
不在電腦前馬虎搞定午飯,電腦前吃外賣還很容易讓鍵盤上的病菌進入腸胃。午餐時間不僅是為身體補充食物能量,也是整個身體、大腦得以放鬆的時段。所以午餐時最好離開電腦桌。 選擇需要步行15分鐘的餐廳,忙...
2012-11-12 -
【推薦】洋蔥炒雞蛋 吃出健康的秘密
材料: 洋蔥、雞蛋、紅椒 調料: 薑、鹽、雞精、植物油 做法: 洋蔥洗乾淨去皮切絲,紅椒切絲 把雞蛋加點鹽劃散。鍋中底油,油熱,倒入蛋液炒蛋,然後弄成蛋花盛起來待用 鍋中倒入底油,油熱加一點薑片,...
2017-03-08 -
【家常菜譜】 干貝菠菜羹 吃出健康
【家常菜譜】 干貝菠菜羹 吃出健康 制作主料:干貝 100g 菠菜 200g 高湯適量 雞蛋 2個 製作輔料:料酒 10ml 雞精適量 鹽適量 香油少許 枸杞 20g 水澱粉適量 油 10ml 干...
2017-03-08 -
介紹佛手瓜的家常做法 讓你吃出健康好身體
佛手瓜的家常做法佛手瓜是一種營養全面的瓜類的葫蘆科蔬菜,吃佛手瓜有助於增強身體的抗病能力。佛手瓜營養豐富那應該怎樣吃呢?下面小編具體的給大家介紹一下佛手瓜的家庭做法。? 佛手瓜是一種營養全面的瓜類...
2017-03-08 -
如何吃出健康身 8大食物補腎有奇效
中醫認為,腎的主要生理功能是藏精、主生長發育和生殖、主水和主納氣,並與骨、髓、耳密切相關。補腎對女性的健康與美麗有密切的關係,好的補腎方法也是很多女性在不斷追尋的。①動物肝臟中醫學有“以髒養髒”的說...
2014-04-14 -
端午粽子吃出健康
端午佳節,吃粽子是每個地方的傳統習俗,是對伊人的緬懷同時也品嘗美味。但粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纖維質,含過多的脂肪、鹽、糖。例如一個普通的鹹肉粽子,含米量約一至一碗半的飯...
2017-03-08 -
五種水果吃出健康胸部
當年臺灣名模林志玲的胸部縮水事件鬧得沸沸揚揚,原因在於她是名模,關注度就很高;第二就是大多數女人都希望美胸,這是不可爭辯的事實。 但現在環境的影響,工作和生活的雙重壓力,又或者是女性自己的生活習慣...
2017-03-08 -
腹痛怎麼辦 三款食療吃出健康
一、腹痛怎麼辦 食療方1、脆皮魚卷 做法: 1.首先我們要把草魚處理乾淨,然後切成條狀。 2.肥膘肉切5釐米長絲。 3.冬筍削去外皮,洗淨,切5釐米長絲。 4.接著我們再把香菇清洗乾...
2016-03-18 -
吃出健康
負擔過重、大腦疲勞、精疲力盡以及脾氣不好等不良狀態,都可以通過飲食進行調理。 1、精疲力盡時 這時可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果,對恢復體能有神奇的功效。因為它們含有豐富的蛋白質、維生素...
2008-01-25 -
如何吃出健康瘦出美麗
從現在滿大街的減肥廣告就可以看出,女性對身材的重視了。現在市場上的減肥方法有很多,但真正能減肥的卻寥寥無幾。我們在減肥的同時,千萬不要忽略自己的身材健康,要選擇適合自己的減肥方法。中醫指出,中醫...
2016-08-08 -
夏季養生,八大常見豆類吃出健康!
夏季養生我們一般會認為食療比較好,其實豆類也是一種很好的養生食療,不同的豆類有不同的營養功效,那麼夏季吃什麼豆類好呢,常見的養生豆有哪些,下面就來介紹適合夏季吃的養生豆。 一、蠶豆 夏...
2016-08-08