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冬季如何預防慢支肺氣腫
冬天是一個寒冷而又乾燥的季節，還容易患上許多疾病，而呼吸道疾病是冬天最常見的疾病之一，防治各種呼吸道疾病又成為人們的健康話題。慢支肺氣腫是冬天呼吸系統最常見的疾病，因為每一次急性發作都會造成肺功...
2015-12-04 -
冬季如何防治頸肩腰腿痛
寒冬來臨了，不少人往往是冷風一吹就縮頸彎腰的，導致頸部、腰腿的肌肉都處於一種近乎僵硬的狀態，長此以往很容易就發生頸肩痛、腰腿痛。那麼該如何緩解疼痛呢?目前經臨床證實中醫藥在這方面的預防保健有著...
2015-01-19 -
在家如何健身減肥呢?
很多人都覺得要想減肥瘦身就只能去戶外鍛煉身體，或是去健身房用健身器材來鍛煉。其實只要有減肥的恒心和毅力，即便是在家裡有效的條件下，依然能夠起到減肥的效果。事實上一些小的動作或的運動健身方法，長期堅...
2015-12-27 -
冬季如何養胃？養胃就要這樣吃！
冬季天冷，氣溫變化較大，胃病時不時就抬頭折磨我們。今天推薦一列養胃時間表，配合食用冬季養胃更方便。冬季養胃時間表8：00早餐吃熱食。調查表明，不吃早餐引發肝膽疾病的概率為11.7%，引發胃病的概率高...
2015-12-17 -
春季如何健康吃肉？炒豬肉的家常做法
豬肉是春季不能少的肉類食物，並且做法也有很多種。在這麼多的豬肉吃法裡，你最喜歡哪種呢？在這裡，要為大家介紹的是炒豬肉的做法，感興趣的朋友們千萬別錯過了。豬肉的營養價值營養價值 在畜肉中，豬肉的蛋白質...
2016-02-23 -
如何健身才能減肥呢
在身材不太好的人們看來，減肥瘦身就是一直在努力堅持的事情，只不過這個過程可能會有些漫長，但是凡事都需要付出努力的。健身運動是減肥的最好方法，不僅能夠燃燒掉體內多餘的脂肪，還能讓人體更加的健康，排毒...
2015-12-27 -
如何健身快速減肥呢?
好的身材是需要依靠平時來維持的，若是整天坐著、躺著，不注意運動鍛煉，也不注意合理膳食，時間長了自然會發胖的。其實減肥瘦身的方法有很多，健身運動就是被人們所認可和接受的，給自己制定好規劃，選擇合適的...
2015-12-27 -
自製麻辣火鍋 冬季如何吃火鍋不上火
冬天天氣寒冷，這個時候是火鍋的季節。人們很喜歡三五知己湊成一桌圍著吃火鍋，邊吃還邊聊，不亦樂乎。冬季來個麻辣火鍋，味道香噴噴，吃的夠刺激，就算是鼻涕眼淚直流，那也是爽。如何在家裡自製美味的麻辣火鍋...
2017-03-09 -
冬季如何護肝養肝 冬季護肝養肝食物
肝臟是人體的重要部位，肝臟不好對人體的危害很大，所以一定要學會保護肝臟。而隨著寒冷的冬季到來，更是疾病的高發期，更要學會護肝養肝。然而冬季如何護肝養肝?冬季護肝養肝的食物有哪些?一起來看看吧。 冬...
2017-03-09 -
慢阻肺冬季如何護理
慢性支氣管炎和肺氣腫都屬慢性阻塞性肺疾病，患者常有慢性咳、喘等病史，天氣變冷是慢阻肺急性發作的高峰。家庭護理對於該病非常重要。 首先，感冒是慢阻肺急性發作的主要誘因，因此要避免著涼、室內定時通...
2013-05-29 -
冬季如何護理慢性阻塞性肺病患者
嚴寒的冬天即將來臨，這是慢性阻塞性肺病（簡稱慢阻肺），也就是我們平時說的慢性支氣管炎和阻塞性肺氣腫（老百姓俗稱老慢支、肺氣腫）患者最擔心、害怕的季節。因為天氣一冷，他們就會老病復發，咳嗽、咳痰、...
2012-12-12 -
冬季如何護理慢阻肺患者？
慢性支氣管炎和肺氣腫都屬慢性阻塞性肺疾病，慢性阻塞性肺疾病是一種重要的慢性呼吸系統疾病，患病人數多，病死率高。由於其緩慢進行性發展，嚴重影響患者的勞動能力和生活品質。 慢性阻塞性肺疾病患者常...
2009-12-25 -
冬季如何煲湯 加山藥陳皮更養生
餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是在冬季。想一下，寒冷的夜晚，一碗熱騰騰的滋補靚湯喝下肚裡去，在溫暖腸胃的同時，又能夠美容養顏，那種感覺，可真讓人快慰啊。冬季煲湯有什麼訣竅呢？一起來看...
2013-12-05 -
冬季如何預防胃潰瘍
胃潰瘍的典型症狀是饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐後慢性中上腹疼痛，嚴重時可有黑便與嘔血。在冬季，導致胃潰瘍高發的原因有：（一）氣溫下降。氣溫突然下降，人體的抵抗力還沒跟上，很容易刺激胃潰瘍發作。（...
2011-05-30 -
冬季如何保胃養胃 6招助你保胃養胃
在寒冷的冬季，胃最容易受傷害，受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的，所以冬季要特別注意養胃。因為只有胃健康才能有食欲，有食欲才能吃下飯，攝入足夠的營養。那麼冬季如何保胃養胃呢？冬季...
2016-11-17 -
冬季如何防上火
防乾燥不僅僅是多喝水，或多塗滋潤霜那麼簡單，想要滋潤過冬不上火，每個家庭都需要全面瞭解“家庭乾燥指數”，才能更具針對性地調整生活習慣，從而以內養外。養成健康合理的飲食習慣，是從根源上調理體內環境杜...
2017-03-10 -
慢性腎病冬季如何制定營養計畫
當發現腎功能慢慢衰退時，除藥物治療外，醫師通常建議病患減少蛋白質的攝取，以減輕腎臟負擔，延緩變成末期腎病的時間;除了限制蛋白質外，醫師還會依病情之不同，選擇限制鈉或磷或水份的飲食。 飲食中的蛋...
2015-01-27 -
老年人冬季如何養生？要選對補品巧運動
在寒冷的冬天裡，老年人要如何養生呢？有很多人都有在冬天吃補品的習慣，要提醒老年朋友的是選擇補品和進補都應該要科學，不可盲目。同時，老年人在冬天還應該要多鍛煉才行。老年人冬天養生原則冬三月草木凋零、冰...
2016-12-30 -
患有貧血冬季如何鍛煉
貧血是常見的病症之一，當出現貧血症狀時要及糾正治療。有很多愛運動的貧血患者有這樣的疑問：貧血冬季如何鍛煉?患貧血的人不適宜參加劇烈或長時間的體育運動，而只適宜於進行一些運動量不太大的體育鍛煉。下面...
2016-09-28 -
寒冷的冬季如何防犯護理腎炎
冬春季節是呼吸道傳染病好發季節，早晚晚溫差大，冬春季節上呼吸道感染極易流行，大家觀察一下就會發現，現在發燒、咳嗽、咽痛的病人就明顯比秋高氣爽時增多。上呼吸道感染，包括扁桃體炎、中耳炎等，容易...
2013-12-28
