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冬季如何享受一下日光浴
冬季的陽光很是寶貴，溫溫的、柔柔的，曬得舒服也曬的健康。特別對防治兒童佝僂病和成人骨質疏鬆症，都有著非常好的療養效果。所以，在晴好天氣的午後，不妨坐在公園或者陽臺上舒舒服服的享受一下日光浴吧！ ...
2015-11-22 -
冬季如何給皮膚補水
冬天空氣乾燥，皮膚本身就相對缺水，再加上室內暖氣的“烘烤”和室外大風的“蒸發”,皮膚會幹上加幹，容易出現皮膚瘙癢症，新陳代謝緩慢的老年人更易如此。另外，本就患有魚鱗病、銀屑病、特異性皮炎的人，病情...
2015-11-22 -
糖友冬季如何控糖 7個小招要記住
晝短夜長、氣溫寒冷的冬季會影響到糖尿病的管理。研究顯示，糖尿病患者在冬季的糖化血紅蛋白值會偏高。因此，糖友應當根據氣溫來調整病情管理方案。生活方式的改變對糖尿病管理影響最大，體力活動減少是首位原...
2016-12-28 -
冬季如何養生,冬季養生喝什麼茶
養生茶有很多的用途，除了解渴之外還可以治療疾病，稱為茶療。茶療對很多疾病的治療具有促進作用，很有養生的功效。在冬季我們喝什麼茶養生呢？我們常見的養生茶有哪些？下面跟小編一起來看看吧。 冬季喝什...
2016-02-06 -
冬季如何維持室內的小環境
寒冷的冬天來臨了，人們都會抵不住寒風的吹襲而把門窗都關緊，其實，這樣對身體是不好的，如果把門窗關緊了，就不能通風了，室內的空氣會產生很多二氧化碳，人們也不能呼吸到空氣。所以，在冬季人們應該多開門窗...
2015-02-05 -
冬季如何有效的控制體重
長胖的。那麼在冬季如何有效控制住我們的體重呢？不妨試一下下面的兩個妙招。 妙招一：少食多餐 單一的絕食或節食都是不健康的瘦身方式。如今要抵擋變化多樣的各色美味著實是一件不容易的事情。實際上，如果...
2015-11-13 -
靜電有危害，冬季如何給寶寶"放”電
冬天最惱人的不是寒冷的天氣，而是可怕的靜電。晚上給寶寶脫衣服睡覺時，在黑暗中閃爍著藍光，並伴有劈劈啪啪的響聲，真擔心會電疼寶寶呢。家長要怎麼做才能幫寶寶“除電”呢? 解析： 靜電可致寶寶心律失常?...
2017-03-07 -
冬季如何吃甜食不發胖
首先，空腹的時候不要吃甜食。 空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收，會導致血糖水準短時快速升高。暫時性的高血糖會與體內許多重要組織中的蛋白質產生反應，使其受到損害，導致患慢性疾病的危險增大。吃甜...
2015-11-06 -
冬季如何保持室內溫暖
在冬天，要時常通風來保證空氣清新，又要保證之內溫暖 1、給玻璃窗簾穿衣服 玻璃的導熱係數較大，有許多熱量透過玻璃傳到室外而白白浪費。如果在封上窗戶縫的同時，將透明的塑膠薄膜釘在室外的窗框上，那...
2015-11-06 -
冬季如何預防5種暖氣病
近日，由於冷空氣的頻繁光臨，許多地方都出現了大風大雨雪，冷的要命。對此，有條件的家庭都會開啟家裡的暖氣來保暖。然而暖氣也是一把“雙刃劍”,其在給我們帶來溫暖的同時，也給身體健康帶來了隱患。 1、...
2015-11-06 -
冬季如何正確使用護手霜
冬季天氣乾燥，整個人都處於缺水的狀態。手腳脫皮是很多人遇到的尷尬問題，原本纖細柔滑的雙手變得坑坑窪窪，不僅自己感覺不舒服，別人看著也難受。除了塗抹潤膚霜等產品外還有其他治療手腳脫皮的辦法嗎？ 第...
2015-11-25 -
【老人牙齒缺失冬季如何飲食保健】
老人隨著年齡的增大、牙周炎的危害容易造成牙齒缺失和脫落，再加上老人唾液分泌減少、口腔黏膜萎縮，直接影響老人的咀嚼功能和味覺系統。 對於牙齒缺失得到老人，可以通過以下幾個方面的介紹瞭解牙齒缺失後如...
2017-03-07 -
老人冬季如何預防痔瘡
冬季的天氣很乾燥，這就導致每年的冬季都是痔瘡的高發季節。天氣乾燥、喝水不足等都會引起大便乾燥，冬季也是感冒、咳嗽的高發季節，這些因素都成為了痔瘡發生的源頭。 那麼，老人冬季如何預防痔瘡？ 1...
2016-01-15 -
老人如何健身 常做14種運動有利健康
隨著年齡的增長，老年人身體的各項機能下降，因此有些運動不適合老人。否則不僅不能達到運動效果，反而會給老年人的健康帶來危害。那麼老人如何健身呢？接下來將為大家介紹14種適合老年人做的運動，供大家參...
2016-07-20 -
看看世界各地老人如何健身
1、赤足跑 在英國，老人們最時興的健身活動首推赤足跑。赤足跑一般在戶外進行，場地多為草坪、自行車道或路面光滑的鄉間小道。 2、詩朗誦 在日本，朗誦詩歌被人們視作一種既健體又健心的活動。日...
2014-12-03 -
【冬季如何應對靜電騷擾呢?】
在寒冷的冬季空氣乾燥，靜電無所不在，“觸電”現象經常發生，那麼冬季如何應對靜電騷擾呢?所以今天我們的小編教大家幾招，如何防止靜電的產生，學幾招防靜電的訣竅吧!>>>冬日飲茶能夠排毒美容又養顏 我...
2017-03-07 -
在家如何健身最有效果呢？
初吻╰給了煙問#我身上的肌肉特別的鬆弛，所以特別的難看，尤其是我每次在游泳的時候，身上一點肌肉都沒有，非常的難看，請問在家裡要怎麼健身呢？ 大眾養生網小編解答： 在家裡健身可以採用以下幾種方法，首先...
2015-04-14 -
夏季如何健康喝水
導讀：在夏季很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，其實這種舉動，已經對人體的健康造成損害了，今天51養生網小編給大家說說夏季如何健康喝水? 夏季如何健康喝水? 一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原...
2017-03-07 -
冬季如何預防高血壓突發
俗話說：“一場秋雨一場寒，三場秋雨要穿棉”。最近，急診科高血壓患者明顯增多，並且有不少因為高血壓導致中風的病人入住醫院。時令已進入霜降節氣，晝夜溫差大，特別是老年人，適應能力差，氣溫一變，機體遇...
2014-11-09 -
50%左右新生兒都有濕疹 冬季如何防濕疹
到了冬季，很多媽媽都開始犯愁了，因為一個不受歡迎的“朋友”——嬰兒濕疹又如約而至。冬季應該如何預防濕疹？嬰兒濕疹如何做好家庭護理？新生兒專家將給您支幾招。門診調查：50%左右新生兒都有濕疹現在嬰兒濕...
2014-12-07
