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10個瑜伽動作最利於孕婦養胎
哪些瑜伽動作有利於孕婦養胎?孕婦在懷孕期間做瑜伽可以緩解身體不適感,加強平衡感,為順產做準備,那麼哪些瑜伽動作有利於孕婦養胎呢? 1、雙腳分開約80公分站立,雙臂側平舉,吸氣,呼氣,上身緩緩向左...
2016-07-18 -
冬季孕媽咪保暖這麼做才正確健康!
冬天孕媽正確保暖安胎?冬季天氣寒冷,陽光不足,很容易出現影響胎兒發育的情況。母嬰專家指出,冬天孕媽需要適當地增添衣物,特別是生活在冬天氣溫比較多變的南方的孕媽。 (1)保持室內溫暖,適當增減衣...
2016-10-17 -
冬季運動養生_冬泳要注意什麼事項
養生之道網:冬泳要注意什麼事項?冬泳是不少人喜歡的運動,既然有那麼多冬泳愛好者都對其青睞有加,那麼,下面養生之道網就為大家介紹一些冬泳注意事項。想知道冬泳要注意什麼事項的人,就看看吧。 1、不嚴重的...
2016-02-19 -
夏季孕婦該怎麼解暑?3個方法助孕婦解暑
隨著天氣越來越熱,很多的女性朋友都開始喝冷飲了降溫。不過對於孕婦來說,飲食需要特別注意,因為一不小心吃錯東西則會影響胎兒的發育。可是在這樣炎熱的夏季裡,孕婦該如何解暑呢?孕婦夏季吃什麼水果好呢?...
2016-05-17 -
冬季紅棗養生 推薦6種吃法
紅棗泡水,養肝排毒 實驗證明,每天給肝功能不佳的人喝紅棗水,持續一周,能增加人體血清蛋白,從而有助保肝排毒。紅棗的果皮堅韌不易消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。...
2013-01-18 -
夏季孕婦吃的營養食譜
最近的氣溫不斷回升,夏天的腳步很快就會到來,對於孕婦來說炎炎夏日總感覺沒有什麼胃口,這該怎麼辦呢?別急,小編來幫助大家,小編這裡有幾款適合夏季孕婦吃的營養食譜,趕快來瞭解一下吧。 涼拌小黃瓜 ...
2016-07-27 -
冬季女性養生就喝5款茶
在這寒冷的冬天,我們要是手裡有一杯熱氣騰騰的熱茶喝喝,那無疑是最享受,特別是冬季女性養生,那女人冬天喝什麼茶好呢,下面小編給大家介紹幾款不錯的冬天好茶飲。 冬季女性養生就喝5款茶 一、銀杞...
2016-11-25 -
夏季孕婦適合吃的水果
養生之道網導讀:夏季孕婦適合吃的水果有哪些呢?夏季到來,很多人喜歡吃水果解暑,但是孕婦比較特殊水果不能亂吃,那麼夏季孕婦適合吃的水果有哪些呢?下面小編來為您介紹吧。 夏季孕婦適合吃的水果 1、獼猴桃...
2016-07-27 -
冬季食療養生好處多
冬寒時節,機體處於封藏狀態,陽氣不致妄泄,脾胃機能亦較健旺,因此,這時正是養陰滋補的大好時機。中醫認為,“秋冬養陰”,既不宜食用生冷之品,也不宜食用燥熱之品,最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食為宜。如...
2011-07-20 -
秋季孕婦飲食禁忌
經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋天,就有必要調補一下身體,也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,忽...
2012-09-28 -
女性養生美容 女性冬季必喝養生美容湯
很多女性朋友由於工作和家庭的原因,很多人都沒有太多的時間去保養自己,所以很快就有很多問題出現,如身體的虛弱、皮膚的問題都會呈現出來,所以保養還是很有必要的。 1、山藥豬蹄豐胸湯 ...
2017-01-01 -
冬季孕媽易免疫力低下 5妙招提升免疫力安心過冬
冬季來臨,孕媽人群稍不注意就會傷風感冒,免疫力低下是普遍的現象,那麼,如何提高孕媽的免疫力呢?為大家推薦幾個方法。加強孕婦營養——3大營養素具有免疫調節功能孕媽媽可以通過飲食提高免疫力,充足的蛋白質...
2016-01-13 -
冬季女人養生全寶典
女性冬季養生的7個誤區 戴口罩可以抵擋住寒氣 鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液迴圈十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒,而且人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強,...
2011-07-24 -
冬季健康養生 美味進補血粑鴨
導語:冬季是養生進補的好時節,而立冬至立春前這段時間是冬令進補的最佳時期。在這段時間裡如果能合理改善飲食,適當進補,就能夠達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。今天向大家介紹一款冬季進補美食——...
2017-03-07 -
冬季溫泉養生秘訣
編者按:現在很多的人都喜歡冬天泡溫泉,因為冬天泡溫泉不僅很舒服而且還可以起到養生功效。冬天泡溫泉養生的秘訣是什麼? 泡溫泉吃什麼好 泡溫泉吃什麼最好?溫泉水呈鹼性,所以要配合食用一些滋陰、潤...
2012-11-09 -
春季孕婦皮膚乾燥怎麼辦
春季孕婦皮膚乾燥粗糙怎麼辦 解決方案:使用補充水分的產品,飲食營養平衡需使用能給皮膚增加水分的護膚品,塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩,選用嬰兒潤膚膏或潤膚露,防止皮膚乾燥,並能保持酸鹼度平衡...
2014-04-21 -
推薦4款適合冬季喝的養生湯
適合冬季喝的養生湯有哪些 蓮藕紅豆白鴿湯 材料:蓮藕750克、魷魚幹50克、紅豆50克、白鴿2只、生薑3片、紅棗6個。 功效:蓮藕生津止渴,清熱除煩,養胃消食,養心生血,調氣舒鬱,補心補...
2016-12-14 -
冬季如何養生,冬季養生喝什麼茶
養生茶有很多的用途,除了解渴之外還可以治療疾病,稱為茶療。茶療對很多疾病的治療具有促進作用,很有養生的功效。在冬季我們喝什麼茶養生呢?我們常見的養生茶有哪些?下面跟小編一起來看看吧。 冬季喝什...
2016-02-06 -
冬季飲食養生可選用阿膠
冬至養生與阿膠 中醫理論認為,肺屬金,肝屬木,金克木,如果肺氣太盛就會損失肝腎功能,因此,冬令進補的時候,要注意肺部的調養。 《黃帝內經》認為“秋冬養陰”,應多吃滋陰潤燥之品,可用阿膠、銀耳等...
2015-11-06 -
冬季蜂蜜養生抗衰食療方
蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。因此是冬季養生、抗拒衰老的飲食良方。 一、蜂蜜8功效: 1、快速恢復疲勞-尤其適合熬夜後 在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的...
2015-12-21