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秋冬季節適宜泡腳 泡腳養生大有講究
泡腳養生大有講究 首先,泡腳不是中老年人的專利。很多年輕的上班族,甚至青少年都可以在晚睡前泡個腳。 泡腳不能蜻蜓點水,應該有15分鐘左右的時間,這樣才能起到解乏、保健作用。一般來說,水溫不...
2016-09-30 -
冬季鹽水泡腳有哪些好處
冬季養生是大家關心的一個話題,如今人們越來越重視日常的保健養生,養生方法也有很多,如泡腳就是一個很好的養生方法。街頭小巷經常會看到足療養生館。如果沒有時間去足療養生館,我們也可以在家泡腳養生。下面...
2014-12-04 -
秋冬季節7大養生泡腳法
1、熱水泡腳緩解頭痛 把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。 用熱水泡腳,這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張,將頭部的血往腳下引,起到減輕頭部血管壓力的作用。 由於腳底...
2013-11-30 -
冬季如何泡腳?小心溫度過高致供血不足
眾所周知,我們的腳底有很多的穴位,關係著我們身體健康。而泡腳就是一種不錯的保健方法。但是,泡腳對我們身體有哪些好處,又該如何泡腳,你瞭解嗎?泡腳有五大好處:泡腳的好處1、促進腳底的血液迴圈。人體的腳...
2014-12-01 -
冬季用醋泡腳好處多 滋潤肌膚改善腳氣
滋潤肌膚 很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況,此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周,會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了,而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤,潤澤度高哦。 減壓 經常用醋泡腳,可協調...
2013-01-06 -
冬季睡前泡腳好嗎
睡眠與我們的健康、工作和學習有著密不可分的聯繫。良好的睡眠,可以調節我們人體的各個生理機能,維持神經系統的正常;不良的睡眠,則會讓我們頭昏腦脹,四肢無力。在寒冷的冬季,要想獲得良好的睡眠,我們就...
2013-01-25 -
冬季用醋泡腳的5個好處
《屐人記》中:“萬般果醕,止咳生津”說的就是醋之功效。日常生活中經常喝醋,可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多MM在冬季會出現手腳冰涼、肌膚暗沉以及沒有彈性的現象,那麼,MM該如何在冬季護膚呢?...
2013-01-16 -
冬季最適合拿來泡腳的4種藥
冬季最適合拿來泡腳的4種藥生薑生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液迴圈和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。如果泡腳用的水量較多,或是怕冷的症狀比較重,可酌情增加薑的用量。做法:取15―3...
2017-03-10 -
冬季不適合泡腳的三類人
1、長期糖尿病患者泡腳易燙傷 長期糖尿病患者往往已經出現神經病變,末梢神經不能正常感知外界溫度,並且這種病變非常隱蔽,患者本身還不知道。其具體表現為患者感知不出水溫,這樣就極易被燙傷。 另外...
2010-11-18 -
冬季養生如何泡腳?
放點生薑片、花椒 用熱水泡腳,對身體很有好處,特別是在冬天。中醫有一個說法,叫作“風寒從腳下生”,冬天天氣寒冷,人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適,堅持用熱水泡腳則可以...
2010-12-07 -
冬季晚上9點泡腳最補腎
小編推薦:冬天進補固元膏的注意事項 絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道,再不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同。專家建議,如果想護腎,最好選擇再晚上9點左右泡腳,效果最好。 之所以...
2010-12-16 -
哪些人冬季不宜熱水泡腳?
糖尿病患者泡腳易燙傷 專家指出,患糖尿病易出現神經病變,末梢神經不能正常感知外界溫度,而且這種神經病變非常隱蔽,患者自己往往不易覺察。出現神經病變後患者試不出水溫,極易被燙傷。而且水溫高,也易...
2011-01-11 -
女性冬季保暖 多走多泡腳
又到了一年的寒冷季節,在冬天我們常常會遇到手腳冰冷的情況,那麼在冬季我們應該如何進行保健保暖呢?養生專家指出:不同季節的養生重點也不盡相同,在冬季,人體的頭、腎、肺、足等對氣溫下降會十分敏感,會降低...
2014-01-09 -
冬季睡前泡腳的三大注意
腳是人的第二心臟!堅持在睡前用熱水適當泡洗,長期刺激腳部的穴位,促進氣血通暢,可間接起到調整臟腑功能、增強體質的作用。特別是睡眠不好、易手腳冰涼的人,這種保健方法更簡便有效。 在晚上九點的時...
2013-12-11 -
冬季如何泡腳效果最好
泡腳對多種疾病的治療有很好的輔助作用。常言說:“富人吃補藥,窮人泡泡腳”。可見泡腳對治療對症疾病的作用。尤其現代社會,生活、工作壓力大,加之空調的大量使用,人們普遍喜歡吃涼的食物,所以體內多寒、...
2010-12-25 -
寒冷冬季教你好好泡腳的小妙招
>>>更多精彩:想要提神醒腦 咖啡和茶哪個好? 在熱水泡腳的同時,如果能在熱水中加上中藥,對某些老年慢性病患者來說,還能起到事半功倍的強身保健作用。下面介紹幾種配製方法簡單的泡腳藥方: 泡腳對...
2009-12-21 -
冬季睡眠養生 睡前要泡腳
冬季養生之睡前“三要三忌” 三要: 一要睡前刷牙 《金丹全書》雲:“凡一日飲食之毒積於齒,漱,此善於養齒者。”口中清潔,利於睡眠。從口腔保健的角度看,晚上睡前刷牙比早起時刷牙更重要。不僅...
2015-01-19 -
失眠泡腳的藥方有哪些
泡腳在我們的生活中是很簡單的一件事情,一天的辛苦之後晚上在用熱水泡腳緩解一下整天的疲勞,如果在泡腳是時候加上一些中藥方的話,那麼不僅可以緩解一天的疲勞,還能夠改善睡眠,下面就給大家介紹失眠泡腳的藥...
2016-01-13 -
冬季寶寶泡腳有什麼危害
腳部結構非常複雜靈巧,在人體的206塊骨骼中,雙腳就佔有52塊,還包括66個關節、40條肌肉和200多條韌帶。人類的足弓可以保護大腦、脊椎和胸腔、腹腔內的器官,被稱為“天然的減震器”。因此,保障...
2013-07-15 -
中藥泡腳的藥方
冬季的到來,天氣變得比較寒冷,不少朋友都喜歡晚上回家用熱水泡泡腳來緩解一天的疲勞感。當然也有不少朋友會選擇中藥泡腳,這個對人體有什麼益處呢?中醫有很悠久的歷史了,與西醫有所不同,中醫講究的是內調。...
2013-09-05