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冬季坐月子注意事項!
方法步驟: 01 飲食禁忌需瞭解——產婦應當少吃寒涼生冷食物,多吃一些具有溫補功效的食物,促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節,但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。...
2017-01-20 -
在冬季怎麼鍛煉才能一展雄風
在冬季健身要注意哪些問題?對於健身愛好者來說,這無疑是一個最值得關注的問題,健身已經融入到了很多人的日常生活中去了,有的人一天甚至不出點汗就感覺不對勁,但是冬天室外天寒地凍的如果我們在健身的時候不...
2017-02-17 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
冬季老人泡腳不妨加些中藥
專家說:腳是人體的“第二心臟”,在泡腳的過程中需要注意以下幾點。 俗話說,“老人要長壽,頭涼腳熱八分飽”。閔教授指出,泡腳首先要注意時間不能太長,最多半個鐘頭,否則雙腳的局部血液迴圈長時間過快,...
2009-11-16 -
冬季寶寶可以泡腳養生嗎
秋冬季泡泡腳不僅可提高新陳代謝,促進血液迴圈,同時還能提高人體的禦寒能力,抵抗力,促進睡眠,預防呼吸道疾病可以說泡腳對身體健康有著很大的幫助。 但是泡腳養生的方式卻是不適合孩子的,因為小孩子本...
2014-12-18 -
冬季用什麼泡腳對腎比較好
冬季很多人都有泡腳減的習慣,適當的泡腳不僅可促進血液迴圈,提高身體抵抗力,同時因為腳部穴位對應著身體的很多穴位。因此泡腳也被當作一種最廉價但是保健效果最好的養生方式。下面就為大家推薦幾種最強腎...
2014-12-23 -
冬季用什麼泡腳比較好
冬季天氣寒冷,睡前泡泡腳有利於趕走疲勞,促進血液迴圈,新陳代謝,更好的進入睡眠之中具有很大的幫助。但是我們也知道泡腳也是有很多講究的,比如說用什麼泡腳效果最好呢? 直接用溫熱水泡腳最好,水溫大概控...
2015-01-20 -
冬季養生保健 生薑水泡腳的好處
生薑水泡腳的好處 中醫說生薑是有驅寒解表的作用的,用生薑泡腳既能緩解感冒,還能幫助減肥排毒,手腳冰涼的人更是不能錯過的。生薑水泡腳的好處如下: 1、改善手腳冰涼 手腳冰涼的原因是因為手腳血氣運行不...
2016-01-12 -
冬季老人利用食醋泡腳養生作用大
導語:我們知道醋一般是拿來使用的,而且在冬季多使用醋對身體也是非常有好處的。但是除了用來調味做出美味的食物以外,它還有其他的作用是可能比較少部分的朋友知道的,那就是泡腳。 用醋泡腳是醒腦提神的“...
2013-04-10 -
秋冬季節怎麼泡腳減肥方法
秋冬季節天氣漸漸轉涼,人體開始慢慢囤積脂肪,飲食也會增加,新陳代謝也會降低,那麼如何才能在秋冬季節快速瘦身呢?下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個泡腳減肥法,通過泡腳來達到提高新陳代謝,加速血液迴...
2012-10-20 -
冬季用醋泡腳的好處有哪些
冬季天氣寒冷,最適合泡腳養生,不過泡腳也是有講究的,那冬季用醋泡腳的好處有哪些呢? 冬季用醋泡腳的好處 1、強身健體 中醫認為,足是人之根,具有重要治療價值的反射區就多達75個,經常用醋泡腳可調和...
2015-11-06 -
冬季白醋泡腳的五大好處
白醋泡腳 安神助眠 睡覺前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫熱水,把腳放入其中泡大約半小時,長期堅持,定會有意想不到的收穫。 1、防止腳氣復發,強身健體 用9度釀造白醋,每天補充少量新醋,...
2013-12-17 -
秋冬季節如何泡腳最養生
1.生薑 祛寒:生薑在中醫上屬於辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液迴圈和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。 需要注意的是,...
2012-11-24 -
這一劑中藥方用來泡腳能減壓
這一劑中藥方用來泡腳能減壓 材料:懷牛膝30g,川芎30g,天麻15g,鉤藤10g,夏枯草10g,吳茱萸10g,肉桂10g。 用法:我們在鍋裡面加入2000ml煎煮,沸騰之後再煮十分鐘,然後將汁取...
2017-05-27 -
冬季養生小常識 中醫藥方助你預防流感
冬季是流感高發的季節,很多抵抗力弱的人都會感染流感,導致很多人都無法正常的工作生活,著實困擾了許多人。今天小編就為你介紹中醫藥方幫助你預防流感,讓你在這個冬季不再為感冒而發愁。 冬季養生小常識 藥物...
2016-04-28 -
失眠怎麼辦 治療失眠的泡腳中藥方
泡腳一直被認為是一種很好的緩解疲勞的方法,而且在寒冷的冬天裡,泡泡腳還可以增加不少暖意。對於失眠患者來說,如果能用中藥泡腳還可以幫助改善睡眠。那麼失眠泡腳藥方有哪些,該如何應用呢? 1、磁石30克、...
2016-04-28 -
泡腳有什麼好處 冬季足療養生的好處及方法
在冬季到來之時,很多人都有泡腳的習慣,都知道泡腳對身體有好處,那麼泡腳到底有什麼好處呢?什麼季節最適合泡腳呢?今天我們就來說說泡腳的效果。 現在的人們越來越注重養生保健的了,對於足療大家都不陌生,...
2016-04-29 -
用醋泡腳有什麼好處 冬季用醋泡腳的5大好處
日常生活中經常喝醋,可起到軟化血管、消除疲勞之作用。那麼,該如何在冬季護膚呢?我們可以用醋加水清洗皮膚,可使皮膚吸收到營養素,從而起到增強肌膚活力、鬆軟肌膚的效果;並且我們還可以用醋泡腳,可起到減壓...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬季養生先養腳泡腳好處多
“睡前泡腳,勝過補藥”,正值冬季,非常適宜泡腳自我保健。專家表示,一般人都可以泡腳,特別是中老年人具有慢性病者、各類亞健康人群更可以用泡腳來舒緩疲勞,改善睡眠。但要注意,心腦血管病和糖尿病的患者以及...
2016-04-30