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冬季太寒冷 推薦4個防寒保暖小竅門
天氣逐漸寒冷而乾燥,無論是老人小孩,還是上班一族,都要格外小心,保護自己,讓自己的身體在這個適合“藏”的季節裡,好好調整休養,避免受寒氣侵襲,讓身體得到一個休整、充電的機會。 冬季防寒保暖小...
2016-11-15 -
冬季保暖 老年人須知六大要素
冬天猶如狂風掃落葉般寒意來襲,加之老年人抵製冷寒潮能力較差,因此,在冬季老年人必須要注意保暖,並且要適當的進行戶外活動,以增強體質,提高抗寒能力。老人朋友要做好頭部保暖、身體保暖、背部保暖、室內...
2013-11-15 -
冬季乾燥寒冷 唇部保養四大忌諱
立冬過後天氣乾燥寒冷,經常暴露在寒風中的嘴唇成了“事故多發區”,許多人嘴唇脫皮、開裂。其中有些人感覺嘴唇乾就用舌頭舔,結果越舔越幹,嘴唇周圍的皮膚也受到“牽連”,還有一些女性喜歡抹潤唇膏,但很多...
2014-01-21 -
寶寶冬天保暖5原則 小兒冬季兩個部位不能捂
冬天如何給寶寶保暖呢?在冷風襲來的冬天,嬰幼兒抵抗力弱就會容易感冒發燒,這是每位媽媽最擔心的事情。其實,在冬天為孩子保暖是有講究的,媽媽不可盲目的為寶寶保暖哦。今天,就來看看寶寶冬天保暖原則吧。寶寶...
2013-12-31 -
女性冬季如何養顏保暖
多做運動不怕冷 加強體育鍛煉,比如:慢跑、登山、體操等。運動可促進體內血液迴圈,加強新陳代謝,改善神經末梢血液流通不足等症狀,運動時以微汗為宜。 平時加強手部和腳部運動,比如:從夏天開始養成...
2010-11-08 -
冬季保暖 孕婦防寒有妙招
冬季,冷空氣、雨雪的侵襲,甲型H1N1流感的肆虐,對各位准媽媽而言無疑都是嚴峻的考驗。 怎樣才能平安地度過寒冬,保證准媽媽的健康和腹中寶寶的正常發育呢? 注意天氣冷暖的變化 准媽媽應注意天...
2013-11-15 -
冬季多吃主食才能保暖,吃酸辣藕丁下飯!
冬季吃膩了大魚大肉感到食欲不振?但是不吃飯又覺得身體暖不起來?或者你需要一道打開食欲的下飯菜!今天為您推薦的是一道清爽美味的酸辣藕丁,不妨來一起大快朵頤吧! 酸辣藕丁 食材:藕2節,朝天椒...
2016-02-19 -
冬季到女性需要保暖預防宮寒
在中醫門診上,很多女性常常聽到:“您這是‘宮寒’”的說法,那麼宮寒究竟是怎麼回事呢?所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,子宮失于溫煦導致。嚴重的宮寒可造成不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等。 宮寒的症狀主要...
2010-11-22 -
冬季保暖 兩大誤區要避免
手指長短透露你的生育能力 ·健康熱點推薦 職場不成功 因為你缺鈣 衣服柔順劑=癌症化學劑? 為什麼我沒有“人緣”? 災難片引恐慌 膽小者別看 上班族“面壁下蹲”可燃脂 錯錯錯!別用微波爐熱湯藥...
2009-12-09 -
冬季保暖 照顧寶寶的三個原則
寒冷冬日,很多媽媽總喜歡給寶寶穿上厚厚的衣服,把寶寶裹了一層又一層,以防寶寶凍著。但是寶寶穿得太多也不安全,稍微活動一下就會出汗,若不能及時擦汗,寶寶更容易感冒,這讓媽媽們很憂心——給寶寶穿多穿...
2013-11-15 -
冬季時做好面部保健可有效預防面癱
冬季是面癱的高發期,及時做好相關預防措施可有效降低本病的發病率。 1.面部自我按摩:經常按摩面部,如用雙側手指沿下頜向上慢慢推拉或輕柔、用指腹從眉弓向頭頂髮際處輕輕揉搓、經常做眼保健操等。長期堅...
2013-03-26 -
冬季進補喝六味湯 保暖又健康
正是春運的冬季,天氣寒冷,人們身體需要補充營養,尤其是女性,給身體補充營養讓身體充分吸收,這樣冬季依然整個精神依然散發著活力的魅力,那麼冬季吃什麼對身體大補保暖健康呢?詳細如下:一、多喝麵湯增記憶麵...
2014-01-17 -
冬季吃海鮮進補 抗寒保暖緩解失眠症
在寒冷的冬天,身體調養應該以收為主。這個時候,進食海鮮是非常好的。冬季進入休眠期的海鮮肉肥味美,吃了還能禦寒。那麼冬天吃什麼海鮮哪?小編介紹幾款適合在冬季吃的海鮮,讓你在滿足味蕾。冬季吃海鮮,正當時...
2014-01-15 -
冬季患者應該加強頸部保護預防頸椎病
很多人都愛躺著看電視,此時由於人的軀體活動較少,頭部長時間保持一種姿勢,使頸部肌肉疲勞僵硬,當頭部轉動時,肌肉應答能力就會減弱,導致關節錯位、肌肉扭傷,誘發頸椎病,生活中應該做好頸部保護,積極預防...
2012-12-12 -
陽虛體質四部位需保暖 冬季調理注意事項
陽虛體質冬季該如何調理呢?我們都知道陽虛體質冬季怕冷,有針對性的調理陽虛體質,可以讓我們煥發精神、保持健康。那麼,調理陽虛體質該注意些什麼呢?陽氣有溫暖肢體。臟腑的作用,如陽虛則機體功能減退,容易出...
2016-01-17 -
冬季哪些部位需要保暖
天氣漸涼,人體有3各部位不得不保暖:暖頸:擴胸仰頭抻筋骨;暖腰:按摩疏解受涼不適;暖腳:40攝氏度水泡腳。 暖頸 擴胸仰頭抻筋骨 脖子本身就很嬌貴,再加上有人有慢性勞損的底子,一旦受寒便可...
2013-01-07 -
冬季怕冷吃什麼 補充四營養素禦寒保暖
寒冷的冬天,除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常如能多些禦寒食物,可以提高機體的抗寒能力。那麼冬季怕冷吃什麼呢?今天小編就為大家詳細的介紹了冬季怕冷吃什麼,趕緊來看看吧。 冬季怕冷吃什麼: ...
2015-12-03 -
女人冬季要保暖這些事少不了
到了秋冬季節,總是感覺手腳冰冷,尤其是女性,經常抱熱水袋,但是手腳還是陣陣發冷。下面小編介紹幾個冬季保暖的小妙招。 1、堅持睡前用熱水洗腳。 有人把用熱水洗腳視為重要的保健功法之一。的...
2015-10-26 -
冬季心臟病高發 患者應防寒保暖
中醫專家提醒,寒冷、感冒和疲勞是心血管疾病高發的三大誘因,對此,患者須特別注意防寒保暖,並做到勞逸結合。 據專家介紹,氣候是心血管功能的晴雨錶。冬季氣候寒冷,人體耗氧量增加,為維持正常體溫,血...
2012-11-11 -
冬季新生兒的保暖
新生兒是比較特殊的時期,一般是從剪斷臍帶到28天以內的孩子。這個時期的孩子身體狀況都比較弱,發生疾病和死亡率都是比較高的。這個時期的護理、餵養都是要注意的,而且很具有特殊性。冬天生的孩子最重要的問題...
2017-01-04