-
冬季進補小心4誤區
冬季進補雖說是中醫養生保健的一大特點，但也並非人人都需要。在冬季進行補益，切忌走入“進補”的誤區。 誤區一：地域不分“濫補” 冬季的西北、東北地區天氣寒冷，進補宜大溫大熱之味，如羊肉、狗肉、鹿肉等...
2017-03-10 -
冬季進補藥膳7款
蟲草蒸老鴨 材料：冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只，黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。 做法：老鴨去毛、內臟，沖洗乾淨，放入水鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線紮好，放入大缽中，加黃...
2017-03-10 -
冬季進補粥為先
中醫認為，藥補不如食補，寒則溫之，虛則補之。所以，寒冬時節，尤其是老年人，適當食用具有溫補作用的藥粥，可收到較好的效果。現介紹幾款，以饗讀者。 大米紅豆粥：大米200克，小紅豆100克，葡萄乾、花生...
2017-03-10 -
冬季進補膏方有講究
膏方具有補虛扶弱、補中寓治、治中寓補、隨症加減、量體裁方的特點，對多種慢性病及體質虛弱者有較好的調理和治療作用。但在冬季進補時，應注意以下幾點。 進補之前先調脾胃 對於胃腸功能差、舌苔厚膩、消化不...
2017-03-10 -
冬季進補五戒
戒為補藥而補：對於想健康長壽的人來說，光靠補藥不是好辦法。還要注意適當的運動鍛煉、飲食調整、多用大腦(做腦操)、避邪就靜等，才能達到真正意義上的養生。 補而戒偏：中醫認為，氣與血、陰與陽雖然是互相對...
2017-03-10 -
進補過量損脾胃 冬季進補“七宗罪”
俗話說“冬天進補，開春打虎”。人們早就認識到冬季進補的重要性，合理進補即可及時補充氣血津液，抵禦嚴寒侵襲，又能使來年少生病，從而達到事半功倍之養生目的。 但拿什麼來補？補什麼？怎麼補？自然成了人...
2013-01-25 -
虛實不分很嚴重 女人冬季進補有禁忌
中醫認為，冬季進補對身體有著補養和治療的雙重意義，有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。下面一起瞭解一下冬季進補的禁忌吧！ 感冒千萬別進補 專家指出，感冒發炎者，切記別進補。因為感冒或身體有...
2012-12-24 -
冬季進補勿盲目 五個經典食譜推薦
冬季是補養身體的好時節，冬是萬物收藏的季節，這時進補容易將補品中的營養蓄積起來，補充身體所需的能量。調理虛弱病症體質，增強體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進補的原因。但每個人本身的體質不一樣，進補...
2010-11-24 -
冬季進補湯方推薦
老火靚湯裡最明星的主料無非是雞鴨魚肉山珍海味，輔以應季蔬果調和，有肉類的湯比較香濃，最家常的瘦肉排骨、最營養的烏龜甲魚，各自有各自的功效，只要用對了倒也不需要多麼名貴。 老火雞湯： 雞湯的味...
2010-12-02 -
冬季進補 注意6個誤區
冬季進補注意6個誤區 1、無病進補 沒病進補純屬是浪費錢財，還會危害身體健康，像服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 2、慕名進補 並不...
2016-12-23 -
冬季進補三款食療養生食譜
今天正式2014年的立冬，立冬的到來代表著冬季的來臨，大家可以把握冬季時間來進補。 中醫認為，“腎主水，旺於冬”，中醫學的腎與我們現在所說的腎是有所區別的，但是，冬季補腎可以帶動其他臟腑進補。...
2014-11-07 -
冬季進補食譜大全
冬季進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬季的進補食譜如下： 麻油拌菠菜 ［配料］ 菠菜1斤，食鹽、麻油適量。 ［做法］ 菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋...
2010-12-30 -
乙肝患者秋冬進補原則
乙肝患者常有濕熱淤部，食物消化失調，秋冬季節應該按中醫辨證施治的原則，根據乙肝的不同階段適當選用一些扶正固本、提高機體免疫能力的中藥或藥膳，對乙肝患者的康復是有益的。 因人而異 乙肝患者進補一...
2012-09-04 -
冬季進補先排毒 9款花茶清腸胃
排毒其實很簡單，只要選擇好合適的花茶，排毒就不再是問題，那麼哪些花茶具有很好的排毒效果呢？ 1.洛神花：可消除疲勞及便秘，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。 2.馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並...
2012-12-25 -
一冬補三春 冬季進補先養腸胃
冬季是進補的大好時機。但是對於那些患慢性腸胃炎、過敏性腸炎、腸胃功能紊亂，經常腹瀉的慢性腸胃道疾病的人來說，對於進補必須有所考慮。如果進補不當，就等於白白浪費了，達不到應有的效果。其實，只要我們注...
2014-11-18 -
冬季進補男女各不同 補好它才是關鍵
冬天寒冷，很多人都希望通過進補來保養身體。但是冬季進補遠沒有我們想像的那麼簡單，很多人花大價錢買補品卻達不到效果，甚至還有副作用，有害身體健康。那麼我們怎麼樣才能做好進補養生呢?冬季進補的誤區又...
2015-12-18 -
“體虛”的你會補嗎？冬季進補攻略
中醫認為，冬季進補對身體有著補養和治療的雙重意義，有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。對於那些健康、身強體壯的正常人就沒有必要進行冬補，只需注意飲食調養及適當的體育鍛煉即可。而對於那些開刀手術...
2011-11-28 -
中醫建議冬季進補多吃豬血美容抗衰還排毒！
冬季進補是每個人都需要做的事情，說到滋補身體，就一定要講到我們的三餐飲食，針對老年人群，專家推薦大家可以適當的吃些豬血，因為在冬季，它可以為老年人的健康做出大貢獻。 豬血：蛋白質的平均含量為7...
2016-02-15 -
【冬季進補也需要注意】
秋去冬來，大家都知道冬令進補，那為什麼把冬季視為最佳的進補時間呢?《黃帝內經》雲：“冬者，天地閉藏，水冰地拆。”其性寒冷，保養宜以抗寒為中心，重在補腎。腎是人體陽氣之本，腎陽又稱命門之火，人體衰老...
2017-03-14 -
冬季進補喝六味湯 保暖又健康
正是春運的冬季，天氣寒冷，人們身體需要補充營養，尤其是女性，給身體補充營養讓身體充分吸收，這樣冬季依然整個精神依然散發著活力的魅力，那麼冬季吃什麼對身體大補保暖健康呢？詳細如下：一、多喝麵湯增記憶麵...
2014-01-17
