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冬季進補 三款乳鴿湯的做法
一、龍眼鴿肉煲 材料：蓮子100克，乳鴿一隻，黨參30克，龍眼肉50克 調味料：清湯，黃酒，鹽適量 做法： 1、蓮子、黨參、龍眼肉洗淨瀝幹，乳鴿洗淨，切塊，放沸水汆燙，撈出洗淨瀝幹； ...
2014-12-09 -
冬季進補 三款老鴨湯的做法
一、山藥枸杞老鴨湯 材料：枸杞子10克，山藥300克，光老鴨1只 調味料：蔥薑、味精、鹽、料酒適量 做法： 1、鴨子洗淨，放沸水裡汆燙一會兒，山藥去皮洗淨切菱塊，枸杞子用開水泡開； 2...
2014-12-05 -
冬季進補早吃熱晚吃涼
根據中醫的說法，隨著年齡增長，人的氣血也表現為逐漸虛弱衰減的過程，加之冬季寒邪耗散人體陽氣，故而容易出現怕冷的情況，因此人才需要進補。而冬天則是進補的好時節，但怎麼進補也是有講究的，有專家建議：早吃...
2015-12-20 -
冬季進補 10種最滋補營養素食
隨著社會的發展和人們物質生活的極大豐富，冬令進補內容也應有所改變，尤其是不能僅靠吃大魚大肉來進補。其實，用素食進補效果也不錯，下面是幾種冬季素食進補佳品。 1.板栗：營養豐富，果實中含糖、澱粉、...
2013-01-24 -
冬季進補 你的體質適宜吃羊肉嗎？
俗話說“要想長壽，常吃羊肉”。羊肉是大家主要食用的肉類之一，也是冬季進補佳品。立冬後，冷空氣頻頻。北方人飲食中的最愛就是涮火鍋，所涮的食材選擇，首選就是羊肉火鍋。冬食羊肉，是非常適宜愜意的，因為羊...
2013-01-23 -
冬季保健 冬季進補小常識
喝水別等渴 冬天雖然排汗減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需充足的水分，來保證新陳代謝正常進行。所以，應給予孩子充足的水分以保證身體的需要，不要等到孩子說渴時才讓他喝水。要教大一些的孩子主動喝水...
2014-11-28 -
冬季進補 三款養生雞蛋湯的做法
一、薏米雞蛋湯 材料：雞蛋5個，水發海參100克，薏米60克 調味料：花生油，清湯，胡椒粉，蔥花，黃酒，鹽 做法： 1、海參、薏米洗淨，海參切長條，雞蛋打散，加入鹽、蔥花、少許黃酒，攪勻...
2014-12-23 -
冬季進補 三款海參進補食譜做法
海參是一種珍貴的海鮮品，它肉質細嫩，還有彈性，富含鈣、鐵、磷、蛋白質等多種營養成分，而且膽固醇的含量很低很低，冬天進補的話，海參是不錯的選擇，特別是對於腎虛的人，下面就為大家介紹幾款海參食療方。...
2014-12-18 -
冬季進補 三款老雞煲的做法
一、三才老雞煲 材料：去核紅棗14個，母雞一隻，天門冬30克，熟地黃60克，高麗參12克 調味料：薑片，黃酒，鹽 做法： 1、母雞宰殺清洗乾淨，割掉肥油，天門冬、熟地黃和高麗參過水洗，將...
2014-12-16 -
冬季進補喝豆漿 4個豆漿搭配驅寒又暖胃
豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種植物雌激素"黃豆苷原"，可調節女性內分泌系統的功能。女人連喝一個月豆漿，每天300—500毫升即可起到調節內分泌，改善身...
2013-11-14 -
沒有虛不用補 冬季進補五大誤區
無虛不補 補藥是針對虛證以使身體強健，無虛之人雖患病也不宜進補。因為無虛之人進補，輕則是一種浪費，重則還可造成嚴重不良後果。如無虛之人亂用人參、鹿茸等進補，常會引起內熱陽亢等表現，出現興奮、煩熱...
2011-12-03 -
冬令進補 四類兒童冬季進補最宜選膏方
冬令進補能提高人體的免疫功能，因此很多家長想給孩子進補膏方，但卻不知道孩子是否適合進補、進補的話該吃什麼樣的膏方。專家指出，有反復呼吸道感染等四種情況的兒童，最宜膏方進補。 營養師指出，膏方具有...
2011-12-13 -
冬季進補要先調理腸胃
一冬補三春，冬季進補先養腸胃，腸胃養好了，才能更好的吸收營養。冬季調理腸胃應從起居、情緒、飲食、運動鍛煉等多個方面進行調養，才能擁有健康的健康的腸胃。 冬季養腸胃 正當其時 為什麼說冬季是...
2013-12-04 -
冬季進補八大注意事項 感冒腹瀉別進補
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 中醫認為冬天是進補的最好時機，這個時候進補身體能更好的吸收營養、補益身體，但是進補並不是隨便吃些滋補藥物就可以的，吃不對的話反而會危害健康，下面我們來看...
2015-01-28 -
冬季進補 三款排骨湯的做法
一、西施排骨煲 材料：去核蜜棗7個，山藥100克，西施排骨300克（豬前腿近背部的一塊骨） 調味料：肉清湯、黃酒，鹽 做法： 1、山藥洗淨切段，排骨洗淨切小塊，放沸水焯水備用； 2、肉...
2014-12-31 -
冬季進補 三款兔肉湯的做法
一、大棗兔肉湯 材料：去核大棗100克，兔肉300克 調味料：花生油，薑片，黃酒，鹽 做法： 1、兔肉洗淨，切塊，加黃酒、鹽攪拌一下，醃半小時，然後再洗淨瀝幹；大棗溫水洗淨泡半小時（水不...
2014-12-24 -
癌症病人冬季進補須知
癌症病人能不能進補呢？ 有人說：癌症病人不能吃補藥，吃了補藥會促進腫瘤加速生長，容易復發和轉移。這種說法是根據不足的。到目前為止還沒有發現哪一種補藥只補腫瘤而不補人體的，相反科學家們在臨床與動...
2010-01-27 -
糖尿病患者有哪些進補原則
糖尿病病人的病情比較複雜，因此需要根據病情來補充不同的維生素。 事實上，糖尿病病人的病情比較複雜，單純的2型糖尿病如果沒有併發症出現，全身狀況相對簡單；如果出現急性併發症（如酮症酸中毒）、慢性...
2012-10-22 -
冬季進補食材有哪些呢
進入了冬季以後雖然很多人的防寒攻略有許多種，但是每一個人的防寒攻略都是不一樣的，有的人選擇多穿衣服，有的人會跑步運動來增加身體熱量，但是通過飲食來進補食療，卻是大家並不瞭解的一種方法，食療進補熱量...
2015-12-04 -
冬季進補靚湯有哪些呢
一年四季春夏秋冬冬天是最難熬的季節天氣寒冷，這時候的身體是最虛弱的，如果稍有不注意會因為免疫力低下引起感冒，身體素質變差，想要提高身體的素質，可通過食物來解決，其實食物是禦寒的很好方法，還可以促進...
2015-12-04
