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冬季進補先健脾 6豆補脾養胃益氣
冬季又到了人們滋補的好時節，不過，想要進補有好效果，你要先做好脾胃保健工作。否則，再好的藥材食材都無法被身體吸收。而且，好脾胃是好面子的前提，只有脾胃好，才能氣血佳。冬季如何補脾益胃？不妨多吃豆類食...
2013-11-25 -
冬季進補前先引補 注意中醫飲食養生4tips
2013年的冬季已經到來，在冬季寒冷的季節，中醫養生保健之飲食養生的四大注意事項你知多少，小編為你詳細介紹如下：1.進補前先引補立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程，所以要做好引補。比如食用性質...
2013-11-16 -
老人冬季進補應吃什麼
隨著冬季的來臨，人們也感覺到了冷意。但是冬季卻是一個適宜進補的好季節，而且冬季也是一個適宜鍛煉的好季節，只有科學的鍛煉，才會有更加健康的身體，尤其對老年人來說更重要。 從中醫養生學的角度來看...
2010-01-01 -
冬季進補有“四忌”
寒冬時節，適當進補有助提高身體抵抗力，增強禦寒的能力，但專家提醒市民，冬季進補勿忘“四忌”。 一忌胡亂進補。身體強壯的人不需要進補。對於想健康長壽者來說，光靠補藥不是最好的辦法，應注意適當運...
2009-12-29 -
冬季進補重磅推薦：當歸大棗羊肉湯
羊肉做法很多，但是怎樣吃才會更有營養呢？據查“燉羊肉”是最營養的吃法，其最大的優點是既能吃肉又能喝湯。煮過肉的湯，營養程度非常高，是滋補身體的佳品。而且，羊肉經過燉制以後，更加熟爛、鮮嫩，易於消化...
2012-12-13 -
幾款冬季進補的湯
冬天北方天氣寒冷乾燥，南方潮濕陰冷。人們身體抵抗力很差，更易患感冒和上呼吸道等疾病。鼻部、咽喉，支氣管等也都易於受累。進補吃什麼湯好？要怎麼煲呢？下面介紹幾款湯水： 1.木瓜花生排骨湯 用料：...
2012-11-30 -
冬季進補 玉米香菇排骨湯
原料： 玉米一個、香菇朵、排骨、薑、蔥、料酒、白胡椒粉。 做法： 1、排骨洗淨用涼水下鍋，煮開，把血沫撇掉，洗淨。 2、香菇洗淨切花刀，玉米切斷兒，蔥切斷兒，姜切片。 3、砂鍋內放排...
2012-01-09 -
冬季進補好時機 5款藥膳氣血雙補保健康
補氣血似乎是一年四季永恆的話題，身體氣血足，無論男女，身體都會顯示出健康的好氣色，然而在冬天這樣一個適合進補的好時機，補氣血固然是不可少的進補機遇，那麼如何進補呢？不妨試一下中藥膳食進補，既可享受又...
2013-12-25 -
冬季進補好時機 5款膳食滋補身心
我們都知道冬季時節是最佳的進步時節，俗話說冬令進補，來春打虎，那麼冬季時節該如何滋補身心呢？中藥進補也是一個很好的選擇，下面中醫就為大家推薦五款冬季實用藥膳。阿膠膏阿膠250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黃...
2013-12-24 -
冬季進補勿忘五個禁忌哦！
進補工作在冬季是非常重要的一個工作，尤其是上了年紀的中年人，更應該注重這些問題。因為他們很容易出現腎氣不足，氣虛或者是陽虛等現象，但是飲食禁忌也應該遵守原則。下面，就來看看冬季進補要注意什麼？ ...
2016-01-18 -
男性冬季進補吃什麼 五款養生湯強壯身體
冬天是一個適宜進補的好時令，那麼男人冬天該如何進補呢？男人冬天進補吃什麼好呢？下面小編給男性朋友們引薦最適宜冬天進補的養生湯。 1、三色排骨湯 玉米是養分價值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌...
2016-11-10 -
冬季進補所要注意的六大禁忌
給身體進補其實是很有講究的，如果太過盲目的話，不僅無法達到自己的初衷，還可能危害到身體健康，所以，在進補時大家務必要講究方式，瞭解禁忌事宜，以避免產生不良後果。 冬季進補所要注意的六大禁忌 ...
2015-11-11 -
冬季進補的誤區有哪些
俗話說：“一夏無病三分虛”，“冬季進補，來春打虎”，因此，很多人都喜歡冬季進補，一到冬季，許多家庭就開始張羅著吃各種各樣的滋補食物，但是，很多人在冬季進補的時候都存在著這樣那樣的誤區，自己卻不...
2015-11-06 -
兒童冬季進補多喝粥
冬天合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復；同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。 此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，為來年的身體...
2009-12-25 -
人參是冬季進補最佳食品！
蔬果飲食最講究“春花夏葉秋實冬根”，冬天是根菜類大量上市的季節，根菜都具有很強的抗病能力、抗癌作用、增強免疫力的功效。下面我們來認識一下根菜中的健康明星吧! 降壓明星：牛蒡 牛蒡有“東...
2016-01-13 -
冬季進補，溫補是主要
俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，冬季是匿藏精氣的時節，此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強，適當進補不但能提高機體的抗病能力，還可把滋補品中的有效成分...
2010-11-16 -
專家推薦冬季進補，素食最好！
一提及進補，很多人的意識裡就浮現大魚大肉，其實隨著人們生活水準的日益提高，健康飲食結構正發生著變化。很多時候進補的概念已不是山珍海味的滋補，而是從利於身邊養生的要求來進行。 眼下已是寒冬臘...
2016-01-07 -
冬季進補山藥不能少 山藥益腎氣健脾胃
山藥是生活中常見的一種保健食材，山藥的好處很多，營養價值很高，深受老百姓的喜愛。山藥具有健脾補肺、益胃補腎的功效，常吃山藥能延年益壽。 山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”。(始見於李...
2015-01-28 -
藥補食補 冬季進補的兩大方法
春生，夏長，秋收，冬藏。冬季是匿藏精氣的時節，由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體此時的新陳代謝減慢，腸胃吸收功能好，攝入的營養物質很容易被吸收，利用率高，所以能提高機體的抗病能力，還...
2013-11-09 -
冬季進補的四大注意事項
民間流傳“今冬進補，明年打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”的俗語。但冬季進補不能盲目，有以下幾方面的注意事項。 冬季進補的四大注意事項 1、因症而異 好多人對照著補品功能和自己的病症進補...
2015-11-30
