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為你破譯冬日的危險疾病
冬季,人體的新陳代謝作用變緩,以最大限度地保存能量,但同時也降低了人體抵抗疾病的能力。世界上大多數地區的死亡率都以冬季為最高,冬季也是心腦血管病、呼吸道疾病的高發時段。人們可通過天氣預報,巧妙地...
2011-02-07 -
心理諮詢與治療似在冬日溫暖的陽
自從在溫哥華留學時愛上了滑雪,此後每年,我的春節假期差不多都是在滑雪場中度過的,算來也近十年了。2008年的春節也不例外。塞外滑雪場的陽光格外明亮,雪道已近國際水準,它們蜿蜒於山巒中,不同級別的雪道...
2009-03-06 -
冬日飲橙汁預防感冒
流感肆虐的冬季,喝上一杯純橙汁,可提高免疫力,預防感冒。 橙汁抵抗流感的秘密,就在於其中豐富的維生素C。維生素C又叫抗壞血酸,具有很強的抗氧化、抗癌能力。當我們感冒的時候,醫生會建議加量吃維生素C,...
2017-03-11 -
冬日飲橙汁防感冒
流感肆虐的冬季,喝上一杯純橙汁,可提高免疫力,預防感冒。 橙汁抵抗流感的秘密,就在於其中豐富的維生素C。維生素C又叫抗壞血酸,具有很強的抗氧化、抗癌能力。當我們感冒的時候,醫生會建議加量吃維生素C,...
2017-03-11 -
每日多睡一個小時冬日巧瘦身
今天起,減肥不再有藉口,除了沒有時間睡覺的人以外。多出一小時的時間給睡眠,可以科學的在冬天減掉體重。 俗話說:“一瞑減一寸”,目前在流行了一種強力震撼的睡眠減肥法被稱為“瘦身的最後機會”,已...
2010-11-12 -
四神湯 冬日健脾美容湯
四神湯是中醫著名的健脾食方,其中“四神”是指薏仁、蓮子、芡實和茯苓這四位“神仙”,彙集在一起後互相補遺,製成的湯水對人體具有健脾、養顏、降燥等諸多益處,幾乎發揮出了“無敵”的功效,四神之名當之無...
2010-12-20 -
推薦冬日養生保健四菜湯
圓肉紅棗羊肉湯 羊腿肉750克,桂圓肉30克,黨參15克,紅棗10枚、生薑4片。將羊肉洗淨切塊,將蔥、薑、蒜用油起鍋,下羊肉翻炒,將桂圓、黨參、紅棗洗淨後一起放入鍋內,加水用大火煮沸後,改用...
2010-12-22 -
上班族的冬日養生建議
運用言語和想像放鬆。通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”。在短時間內放鬆、休息,讓自己得到精神小憩,你會覺得安詳、寧靜與...
2011-01-18 -
宅家小智慧 冬日輕鬆養生
冬季來臨,除了讓暖氣、空調把你的小窩蒸得熱騰騰,但從視覺上打造的冬日溫暖人心也不能忽視哦!下面,介紹一些其他方法讓你宅在家中,聰明養生,從裡暖到外。 地面潑水調室溫 冬天的氣候偏於乾燥,要...
2011-12-23 -
小兒冬日止咳有哪些方法
咳,咳,咳!怎麼孩子老是咳個不停?!特別是冬天,咳嗽的孩子激增。如何對付咳嗽,成了家長的一件頭疼事。孩子一咳嗽,父母就心疼,恨不能馬上止住它。 咳嗽也分好壞 防禦動作 當呼吸道及肺內受到某...
2013-01-16 -
冬季減肥 熱飲就可瘦身
冬季很冷,時常會單純的想捧一杯熱茶在手上,溫暖手也溫暖心靈。有沒有想過,這些熱源居然可以讓你一直煩惱的肥肉脂肪統統退下。到底要不要有這麼神奇,這麼厲害啊。那就一起來看看。用熱來減肥,不管是熱的白...
2010-12-14 -
冬日擺脫肥腰秘決
怎麼樣才算是“水桶腰”,你可以拿起一條皮尺,動手量一下自己的腰圍臀圍,如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0.8,那麼很遺憾,你就是典型的“水桶腰”了。如何拒絕“水桶腰”?現在快要步入冬季,千萬別...
2011-01-05 -
孕婦慎用搪瓷杯喝熱飲
美國食品藥品監督管理局最近告誡公民,飲食中的鉛可以來自搪瓷器皿。咖啡屬於酸性熱飲料,如果用搪瓷器皿貯存或飲用咖啡,容易使搪瓷器皿中的鉛析出。柑橘類酸性飲料與熱咖啡相同,因此,用搪瓷器皿貯存或飲用酸性...
2009-07-22 -
冬日腿冷食療幫你防治
生薑 在寒冷的冬春季節,尤其是不活動的時候,下肢特別是腳部會感到冷,這是正常的生理現象。但有的人即使氣候並不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷、麻林,這種異常的下肢發冷與哪些疾病有關呢: 血...
2016-06-10 -
根據身體各症狀 選對冬日滋補菜
怕冷 韭菜炒核桃仁 怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實,怕冷主要是陽虛引起的。另外,陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早洩等症狀。冬季是陽虛者進補的最佳時節。 最佳...
2016-06-12 -
乖寶不睡回頭覺,冬日讓幼兒乖乖起床
讓年幼的孩子一早要爬出暖暖的被窩,真不是件容易的事。可父母要按時上班,沒有時間讓孩子睡懶覺,怎麼辦?如何讓孩子乖乖起床呢? 不能按時起床不是一件小事 一個孩子不能獨立起床,他可能沒有責任心,他對自...
2013-11-08 -
冬日幼兒需保暖的3個部位
冷熱交替人身體吃不消最容易感冒,兒科醫師提醒家長,1~2歲的小孩尤其容易受涼生病。一來,這時孩子免疫系統還在發育中,自身免疫力比較低。二來,這個年齡的孩子會走會跑了但又不太會表達身體感受,走動多出...
2011-01-29 -
六款補脾養胃熱飲,幫你擺脫重重“胃”機!
身體健康離不開科學營養的飲食,那麼要想全面的吸收營養,沒有一個健康的胃是萬萬不行的。在生活中日常保健養胃可是至關重要的,今天就為大家介紹一些食療養胃的方法。 1.子仁湯 桂圓40克,松子仁...
2016-02-28 -
冬日紅薯飄香 食用別犯三大忌
冬季時節,烤紅薯成了機頭最受歡迎的一個小吃。味道深深的吸引著我們的味蕾,同時紅薯的營養價值,食療功效都是非常強大的。那麼是不是說,我們可以大量食用紅薯呢?專家介紹,紅薯雖好,不可貪食。來為大家介紹...
2015-01-06 -
最佳養顏水果排行榜 秋冬日美白潤膚
美容不一定要昂貴的護膚品,日常生活中常見的蔬果對我們的皮膚也能起到美容養顏的作用。蘋果——美容聖品蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0...
2013-11-15