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冬日驅寒保暖強身氣功兩例
1.臥式 取臥式，仰臥床上，上蓋棉被。棉被最好是質地軟、重量輕、禦寒好的絲綿或鴨絨被。 平臥，兩腳分開，與肩同寬，雙手放在身體兩側，離身一拳，五指自然伸直，手心向下。枕頭宜高10釐米左右,雙目...
2011-12-07 -
冬季也要防曬！冬日祛斑方法推薦
冬天，正當我們徜徉在溫暖的陽光中，難得享受在久違的和煦之中。但是，你有注意到自己臉蛋上隱現的雀斑嗎？難道這個冬天，你甘願做個“斑”弄是非的女人嗎？趕快行動起來，跟我一起學習如何祛斑吧！一、將防曬進行...
2014-02-02 -
血熱怎麼食療 血熱飲食推薦
血熱飲食推薦 枸杞燒海參 海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子，桑椹，澱粉勾汁即可。 豬腎核桃湯 豬腎1對，杜仲3...
2016-03-22 -
冬日襪子怎麼挑更養生？
隨著冬天的到來，腳不再暴露在公眾視線下，有些人因此忽視了對它們的保護。美國“足病醫療協會”發言人阿諾德? 拉維克醫生近日在美國廣播公司網站上提醒大家：寒冬更要注意足部的保健。 人體調節體溫...
2015-11-01 -
夏日熱浪侵襲 人字拖四危害四招破
“夾腳拖鞋”，俗稱“人字拖”，是很多人在夏日的必備清涼裝備，有些上班環境比較自由的人甚至每天都會拖著一雙人字拖出門，那種輕鬆愜意，的確讓人特別享受，很多主婦也會給家人備上幾雙。然而，人字拖的這種舒...
2012-05-04 -
冬日減重妙方
天冷人好吃，一不小心吃過頭的現象很常見。過一個冬季體重扶搖直上，不少人會出現這樣的情況。其實，也有控制體重的訣竅。如果你要吃大餐了，不妨在此之間先吃點水果，或喝點麥片，這些小食含高纖維素、低卡...
2009-12-28 -
泡豆生豆芽製造冬日生機
寒冷的冬日似乎不是播撒種子的好時機，卻可以足不出戶在廚房裡搜尋到栽培的樂趣。種瓜得瓜，泡豆得豆芽，來一起製造生機和營養吧! 豆芽的營養價值 1.含有豐富的維生素C，可以治療壞血病; 2....
2010-02-08 -
美味又營養的四款冬日燉菜
湯，有味濃鮮美的菜，烹飪過程也很簡單。因而在寒冷的冬季，一鍋熱騰騰的燉菜能讓人從舌尖一直暖到心裡。 豬肉白菜燉粉條 原料：豬五花肉、粉條、大白菜。 調料：大蔥、薑、蒜、八角、花椒、小茴香、醬...
2010-01-04 -
美膚又豐胸的冬日養顏糖水
糖水滋潤又美味，尤其是女性，對於甜味食物特別喜愛，在寒冷的冬天我們也可以喝上暖到心房的甜品。 牛奶燉木瓜 糖水中的上品應該是牛奶木瓜了，不僅養顏而且豐胸，成本也不高，適合廣大的女性朋友們。 ...
2010-01-04 -
冬日水嫩嫩 補水7大招
冬日裡，我們該怎樣給肌膚補水呢?告訴你一個新觀念，補水還不如補養。這絕對不是道聼塗説，港臺許多演藝界人士如關之琳、余安安將每日補水與補養合二為一，採用有滋補作用的湯湯水水來補水，達到既調理身體又美...
2009-11-09 -
熱飲散熱解暑最佳
悶熱天氣，喝杯冷飲貌似舒服，其實，你的內在更渴望一杯熱熱的飲料。熱飲的降溫能力大大超過冷飲，這也是國外專家經過測試得出的結論。 熱飲雖然熱，但喝過之後腸胃會特別輕鬆舒服，解渴又解乏。因為身體有體...
2009-07-24 -
冬日“人參”白蘿蔔的8種做法
冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。冬天的蘿蔔就像是人參一樣，讓人在這寒冷的冬季既可以要風度，也能要溫...
2011-11-08 -
微波爐熱飲料 “突沸”原因
有些朋友習慣把瓶裝水倒在杯子裡放入微波爐加熱，用來沏茶。但是當把茶一放入杯中，杯子裡的水就立即冒出大量的氣泡，其中的水竟然突然沸騰起來，而且沸騰十分劇烈，杯子中90%的水都炸裂了出來，令人心驚膽戰...
2015-11-08 -
溫暖冬日的清新甜品——草莓凍芝士
原料： A：草莓醬材料：草莓500g、白砂糖150g、半個檸檬取汁。(做好後約260g左右) B： 凍芝士材料：戚風蛋糕片、塔圖拉奶油芝士150g、草莓醬150g、紫風車淡奶油150g、牛...
2012-01-10 -
冬日精緻美食之糖醋小排
酸甜口的菜，一直都是比較喜歡的，比如糖醋小排，糖醋裡脊之類的。在家的時候，老爸總是喜歡做糖醋小排，而我自己做的總是差一點火候，上次回家的時候仔細跟著學了一遍，總算感覺味道差不多了。 原料：豬小...
2009-01-20 -
冬日裡的獨特韻味 枸菊排骨湯
原料：排骨300克、貢菊10朵、枸杞10克、薑和鹽適量。 做法： 1、排骨切塊，薑切絲； 2、貢菊和枸杞分別沖洗乾淨，用清水浸泡10分鐘； 3、排骨焯水後沖洗乾淨； 4、電燉煲裡放入排骨...
2012-11-30 -
冬日裡強身健體的一碗好湯——棒骨蘿蔔湯
棒骨蘿蔔湯 原料： 白蘿蔔半個、棒骨1根、生薑1塊、蔥段1截，枸杞10顆，鹽適量。 做法： 1、買回的棒骨沖洗乾淨,蘿蔔也洗淨. 2、棒骨放進涼水鍋中，燒開後去除血沫，撈出。 3、蘿蔔...
2012-02-06 -
冬日暖湯 白菜粉絲羊肉湯
原料： 粉絲、白菜、羊肉片、薑片、蔥花。 調料： 鹽、雞精（或味精）、白胡椒粉、香油。 做法： 1、粉絲用溫水泡軟待用，白菜洗淨切成段備用； 2、鍋中放水及兩片生薑燒開後放入泡軟的...
2012-01-11 -
冬日靚湯 松茸雞湯
原料： 乾鬆茸、三黃雞、蔥薑。 做法： 1、乾鬆茸沖洗乾淨，用溫水泡發； 2、雞洗淨控幹，去掉雞頭、雞腳和雞屁股，然後剁成小塊； 3、雞塊入開水中焯一下，去除血水和雜質； 4、撈出...
2011-12-29 -
冬日靚湯 蜜柚竹絲雞湯
準備材料 竹絲雞：半隻 蜜柚：5片 紅棗：15克 生薑片：4片 枸杞：15克 蜜棗：1粒 製作步驟 1、蜜柚去皮去衣，一定要把每一瓣上面那一條絲去乾淨，不然會有點苦澀味的。 2、把...
2011-12-02
