-
夏至吃什麼好 5款冬至養生藥膳
夏至時陽氣初生,火力方微,飲食養生宜順應體內陽氣隱藏,飲食性味宜減鹹增苦,補理脾胃。在飲食挑選上,能夠選用牛肉、羊肉、狗肉等血肉無情之品來滋養臟腑,可多吃核桃、芋頭、枸杞、海參、羊腎、益智仁、杜仲...
2017-03-08 -
飲食補血,這樣的食物搭配效果極佳!
管男女老幼有很多的人都會出現貧血的情況出現,要是不好好的去補血的話就會帶來更大的影響。那麼有那些食物可以幫助身體中缺少的血液補回來呢?下面就和小編一起來瞭解下吧! (1)補血搭配1:番茄+...
2016-08-23 -
補腎食物並非適合所有脫髮者 中醫食補護髮6種食物
補腎食物並非適合所有脫髮者 一提到吃什麼能養發,許多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有補腎作用的食物。 引起脫髮的原因有多種,腎虛僅是其中之一,因此,核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脫髮者...
2013-04-01 -
飲食補鈣必須選對食物 推薦4種食物
鈣元素是我們人體最重要的一大元素,不同年齡、不同生理狀況的人對鈣的生理需要量是不同,所以膳食的供給量也是不想同。很多食物中含有鈣元素,但是有時食物中的鈣元素攝入不足,那麼就需要通過補鈣的方式來攝取,...
2016-12-03 -
備孕期如何補鈣?食補+鈣質補充劑雙管齊下
備孕期間如何正確補鈣,相關人士表示,一般情況下,可以根據相關的知識來儲備一定的營養,這樣對寶寶的健康成長有好處。至於如何補,怎樣才是正確的方法,可以參考下面的材料。備孕時開始補鈣的2大理由1、胎兒發...
2016-08-17 -
寶寶飲食補鈣效果好 多吃5類食物
寶寶如何補鈣是媽媽們很關心的一個話題,鈣是人體必需的一種營養元素,可以促進骨骼發育,尤其對於小寶寶來說更加的重要。如果缺鈣會影響到寶寶的健康成長,那麼我們該如何給寶寶補鈣呢?下麵推薦寶寶補鈣的食譜。...
2016-07-22 -
飲食補鈣 別陷入飲食補鈣5大誤區
鈣質對於身體具有無可代替的作用,可促進人的骨架、牙齒發育,補鈣我們經常說,食療是最好的補鈣方法。 下面就為大家介紹含鈣量較高的飲食: 1、牛奶 250克牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸...
2014-12-13 -
夏季補氣補陰補脾的食補良方
夏天容易出現胃口不好的情況,這是因為人的脾胃虛弱,引起食欲不振。可以通過適當的飲食進行調理。下面介紹幾款暑天食補良方,有利於健脾開胃。 1.暑熱傷陰 由於天氣炎熱,大量出汗,容易出現暑熱傷津的情況...
2017-03-08 -
冬季養生食補 抵禦寒冷必喝兩杯茶
【導讀】冬季養生食補 抵禦寒冷必喝兩杯茶。秋收冬藏,秋冬時節是養生的好時段,我們要趁著這個養生好時機來調理一下身體的健康。進入寒冬之後,身體的抵抗力逐漸的下降,我們一定要注意加強日常的保養。那麼我...
2014-12-24 -
冬至怎樣養生?中醫推薦7方法!
冬至應該算是距離新年最近的一個節氣了,很多人都非常重視這個節日,不僅很多人已經把這個節氣當做了一個正式的節日來慶祝,也把這個節氣當做了冬季養生的一個重要的時間。 那麼冬至怎樣養生呢? 重點要養心 ...
2015-12-22 -
這些冬至水餃最適合女性吃!
本文導讀:今天是冬至呢,冬至當然要吃冬至飲食嘍。這冬至飲食當然少不了睡覺啦。不過,什麼樣的冬至水餃最適合身為女人的你吃呢?小編為你推薦以下幾種水餃:蓮藕板栗餡這是一款“另類水餃”,因為餡是甜的。熟藕...
2015-12-22 -
冬至養生吃什麼菜好 冬至遵循3個基本原則
12月22日冬至節氣,意味著進入數九天,迎來最寒冷的天氣,《易經》中有“冬至陽生”的說法。這是因為節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效。可見...
2014-12-22 -
冬至怎樣科學養生 禦寒補陽為主
冬至應該算是距離新年最近的一個節氣了,很多人都非常重視這個節日,不僅很多人已經把這個節氣當做了一個正式的節日來慶祝,也把這個節氣當做了冬季養生的一個重要的時間。 那麼冬至怎樣養生呢? 禦寒 冬至是...
2014-12-22 -
冬至過後防寒保暖 如何養生強健身體
二十四節氣的立冬標誌著冬季即將來臨,此時,對人體而言,新陳代謝也處於相對緩慢的水準,是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示,冬季養生要避寒就溫、保護陽氣,使陰陽相對...
2014-11-07 -
網友秋冬進補最愛膏方 藥補與食補雙管齊下
俗話說:“秋冬進補,來春打虎”,還有一句話來自于《黃帝內經》:“冬不藏精,春必溫病”,一正一反,都在說秋冬進補的重要性。隨著傳統養生習慣的回歸,越來越多的人開始加入秋冬進補的行列。但是秋冬究竟該進補...
2013-11-06 -
冬至吃餃子真能防凍嗎 治療凍瘡小妙招
導讀:冬至吃餃子是北方人的習俗,說是冬至吃餃子可預防耳朵凍凍瘡,冬至後氣溫會驟然下降,天氣比較冷,吃餃子真的能防凍嗎?以及治療凍瘡小妙招。 吃餃子真的能防凍? 吃餃子是否能防凍,是要...
2017-03-08 -
從頭食補之白髮變黑篇
白髮,英文中常用:grey hair表示。而不用:white hair白髮指頭發全部或部分變白白發分有老年白髮和少白髮。 (1)核桃蘸:核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出後去掉皮尖。然後將適量...
2017-03-08 -
藥補不如食補 中醫告訴你中暑後飲食該如何注意
近期天氣連續高溫,各大醫院診室裡有不少中暑患者前來就診。 中醫專業人士表示:中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發病。不少體質較弱者都出現了中暑的症狀。這主要是因為夏天氣溫過高,人體出汗過...
2012-07-10 -
排毒養顏 養顏要食補才健康
導讀:排毒養顏,環境污染日益嚴重,現代人越來越重視自身排毒養顏的健康,專家指出,只有及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持五臟和體內的清潔,才能保持身體的健美和肌膚的美麗。 美女必知10個美膚...
2017-03-08 -
臉色蠟黃要用飲食補氣血!
專家發現臉色蠟黃是因氣血不足引起的,因此,如果你想改善臉色蠟黃,就要從健康飲食入手,利用食物來補氣血。究竟,哪些食物會有補氣功效呢?下文具體盤點了一些可以補氣血的食材。 氣血雙補的食物既可補氣...
2016-08-18