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冬至養生
冬至時節陰氣盛極而衰,陽氣剛剛萌芽,應儘量注意養生。人體器官與肌肉相關組織的適應性會有變化,經常會有冠心並狹心症、心絞痛或缺血性心臟病發生。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 冬至養生簡介 節氣特點...
2017-02-17 -
月經不調多喝羊肉湯 美味食補驅寒暖宮
月經不調是女性月經疾病的統稱,指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、推遲或不定期,月經量過多、過少或閉經等。長期月經不調將會導致一系列婦科疾病。 月經推遲多為寒性體質 多喝羊肉湯...
2016-12-27 -
白領吃什麼對眼睛好 推薦護眼食補緩解眼疲勞
眼睛是心靈的視窗,眼睛一旦出現問題,對生活會造成很大的困擾。現在白領們工作壓力大,一天到晚用眼,很容易造成眼睛疲勞,食補是最好的養眼方式,那麼,哪些食物對眼睛有好處呢?一起來看下吧。 眼睛疲勞的食...
2017-01-26 -
冬至進補 注意四大禁忌
方法步驟: 01 一忌盲目吃狗——冬季天氣冷,很多人都有吃狗肉的習慣,認為可以禦寒,尤其是一些體質虛弱和患有關節炎等病的人。在嚴冬季節,吃狗肉是個人選擇。但是切記不宜盲目食用來源不明的狗肉,以免染...
2016-12-21 -
從頭食補之頭屑過多篇
(1)注意鹼性食物的攝入:科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的pH值發生變化,造成機體疲勞。同時,也使頭部皮膚營養受到影...
2017-02-17 -
從頭食補之頭髮枯黃篇
頭髮枯黃的主要病因有:甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭髮的基本物質缺乏,黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。 另外,經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮,也會...
2017-02-17 -
春季 老年人食補偏方大全
胃及十二指腸潰瘍病,也易在春天發作,飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品,因為上述食物有較強的刺激胃液分泌的作用與形成氣體產...
2009-09-23 -
寶寶缺鈣的表現有哪些 補鈣最好是食補!
寶寶在成長發育時期的時候是非常需要鈣的補充的,寶寶如果出現缺鈣的情況的話,就會導致發育不良的出現,那麼大家知道寶寶缺鈣的表現是什麼嗎?寶寶缺鈣的表現缺鈣的表現1寶寶的一個缺鈣表現就是不容易入睡,而且...
2017-01-19 -
什麼症狀表示兒童缺鈣了? 兒童補鈣食補為佳
兒童時期是人一生中最重要的時期,這個時期打好健康的基礎對孩子的未來非常重要。所以我們要及時的判斷孩子是否缺鈣,那麼怎麼判斷兒童缺鈣?怎麼判斷兒童缺鈣1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入...
2017-01-08 -
寶寶缺鈣有哪些表現?為你推薦幾款美食補鈣
嬰兒容易發生缺鈣的現象,然而若父母不瞭解寶寶缺鈣時的表現,在寶寶可能已經缺鈣的時候仍熟視無睹,寶寶可能會因此而發展成重度缺鈣,而引起佝僂病等問題。因此,瞭解嬰兒缺鈣的表現,能夠綜合這些表現初步判斷寶...
2016-01-15 -
冬至進補請按體質來 3種體質不宜補
又到了一年中的冬至時節,在農曆中從這一天就開始數九,數完九九八十一天,冬天也就結束了。所以,在民間也有“九九豔陽天”的說法。另外,冬至過後大家就可以進行冬季進補了,進補一方面為了更好的禦寒,另一...
2016-12-20 -
利用食補來緩解更年期盜汗
提起盜汗,很多人會想到這是小孩缺鈣時經常會出現的症狀,其實很多40歲以上的更年期女性,也會出現這種症狀的,經常會失眠、頭痛、心情煩燥、猜疑情重。重的會影響夫妻感情,但是你也不必驚慌,可以在生活中利...
2017-02-18 -
防孕期貧血食補最好 推薦5款營養食譜
方法步驟: 01 干貝烏骨雞。原料:烏骨雞500克,生干貝6粒,當歸20克,龍眼肉20克,薑10克。制法:生干貝放入清水中泡發。烏骨雞洗淨、汆燙後撈出、切塊。將雞塊放入鍋中加清水和泡發好的干貝一起...
2014-10-17 -
夏季"上火"的中醫食補
中醫將夏季炎熱所造成的病因都歸結為“上火”。 心火 分虛實。虛火主要表現有低熱、盜汗、心煩、口乾等,可喝點蓮子大米粥,或用生地、麥冬等泡茶喝;實火則表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒...
2010-06-29 -
男性保健食療食補處方 如何科學進補
相信很多人都知道生活中的食物能夠幫助我們補腎養生,那麼男性保健食療食補處方 1、山藥羊肉湯 準備好羊肉、山藥、胡蘿蔔和青蒜,還要備上適量的調味品。將青蒜清洗乾淨之後,斜著切片,山藥需要去皮切成小...
2017-01-06 -
流產後的飲食補養
方法步驟: 01 1人流手術後女性要及保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,人流手術後女性的身體消耗的特別的快,要大量補充身體所需要的營養,由於手術過程中有大量的血遺失,所以還要補充鐵,以防...
2016-08-20 -
中醫養生:冬至食譜推薦
冬至是什麼時候? 冬至:冬至在每年陽曆12月21日或22日。冬至是一年當中夜晚最長的一天,是天地陰陽氣交的樞機,也是人體陰陽氣交的時刻。冬至也是"數九"的開始,"數九"是九天一個週期,共九個...
2009-12-21 -
冬至食補好還是藥補好?
醫學專家介紹說,進補方法主要有兩種:一是食補、二是藥補。俗話說:“藥補不如食補”,食補在冬季調養中尤為重要。 冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解,產...
2011-12-21 -
冬至食療最給力的14款菜譜
一.醬燉仔排 材料:仔排500克,雞蛋3-4個,茭白4根,青椒1個,八角1個,蔥薑適量 調料:甜麵醬,料酒、老抽,糖,雞精各適量 做法: 1、仔排焯水後洗淨 2、鍋內熱油,四成熱時,下入仔排煸幹水...
2010-12-22 -
冬至吃什麼 冬至食物保健的5個養生原則
今天是2014年冬季最後一個節氣——冬至。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習俗,因此可以看出“吃”對冬至的重要性。那麼冬至飲食保健,都有哪些最受歡迎的食物呢? 冬至吃什麼“脾”最高興 1、燕麥 ...
2016-04-29