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綠豆苦瓜 細數夏季防暑排毒的6種食物
夏季炎熱，防暑就是夏季的一個重點，那麼夏季防暑吃什麼呢？防暑排毒的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下夏季防暑食物和防暑注意事項。 六種食物最解暑 1、苦瓜 苦瓜又名“涼瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，營養...
2016-06-17 -
【養生保健夏季防暑湯大揭秘】
進入炎熱的夏季以後，天氣隨著時間的流失，會越來越熱，而夏季防暑，除了藥物，刮痧等方法以外，還可以通過喝夏季防暑湯的方法預防中暑。 夏季防暑湯的具體介紹如下： 冰鎮西瓜露 將西瓜去皮、去子，瓜...
2017-03-07 -
小暑來襲多吃3種防暑食物
[小暑來襲多吃3種防暑食物] 今天，我們又迎來了一年中的小暑。我們知道，小暑到來是極端炎熱天氣開始的標誌，為此朋友們近來一定要注意防暑降溫，如多吃一些防暑食物。 小暑來襲多吃3種防暑食物 1、多吃...
2017-03-07 -
清熱防暑六款粥
中醫將中暑稱之為暑症，常表現為身熱煩躁、氣喘氣短、頭昏頭痛、大汗淋漓，重者甚至昏迷不省人事。夏季喝粥防中暑，對有熱症者用清利邪熱，傷津者益氣生津，即能補中益氣，又可健脾和胃，是清熱防暑的最佳的選擇...
2017-03-07 -
夏令防暑荷葉粥
(1)冰糖荷葉粥 原料：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖適量。 制法：將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯與粳米同煮，米近于煮爛時，放入冰糖，稍煮片刻即可。可作夏季清涼解暑的飲料，也可當作早晚餐的點心。 ...
2017-03-07 -
三伏天要注意防暑避暑可多吃苦味食物
三伏天要注意防暑避暑可多吃苦味食物“頭伏餃子二伏面。”7月13日正式迎來“高溫、高濕、高熱”的“三伏天”，今年的“三伏天”共計40天。專家提醒說，隨著高溫天氣的來臨，公眾要注意防暑、避暑，可多吃苦...
2017-03-07 -
如何防暑去火 去火防暑按摩小妙招
夏天，不少人會出現口乾舌燥、口腔潰瘍、小便赤黃、大便幹結等“上火”現象。《黃帝內經》指出：“南方生熱，熱生火。而火熱主夏，內應於心。”因此，在夏季咱們要掌握一些防暑技巧，從而達到除去心火，調養身心的...
2016-06-12 -
孩子防暑小藥方
夏天，氣溫高熱難耐，大人還好，小孩子不懂得調節，活動量又大，父母們最擔心孩子們可別中暑了。專家談到，夏季天氣炎熱，孩子太小，稍不注意，暑熱內積或貪涼飲冷，導致中暑。這主要與孩子的體質因素有關，如果...
2017-03-07 -
夏日防暑刮痧有奇效 但這些人不宜刮
近日各地氣溫不斷攀升，在進行戶外作業的生活要加強預防，避免中暑的發生，夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑，那麼一旦中暑，我們該如何緩解呢?中醫介紹，刮痧對於中暑的防治有著很好的功效，一起來看...
2014-06-23 -
立夏防暑熱藥湯保守康
進入夏季後，隨著氣溫升高，胃腸功能趨向虛弱，另外，貪涼等因素也容易導致拉肚子。夏季體虛健康狀況下降時，可以有選擇地喝些藥湯，這樣有助於調整身體的功能，快速恢復健康。 消暑消食湯 山楂、甘草、麥芽各5...
2017-03-08 -
上蒸下煮 大暑喝4款粥湯防暑
“小暑不算熱，大暑三伏天”，近日迎來一年中最熱的一個節氣——大暑。大暑時值三伏天中伏前後，此時氣候炎熱，雨水較多，日曬、暑熱、水濕互結，達到一年中的高峰，正是南方人常說的“桑拿天”。 “大暑大暑，...
2017-03-08 -
金銀花清熱不傷胃 夏季常喝防暑
金銀花，味甘寒，清熱卻不傷胃，外用可治療痤瘡、濕疹及瘡癰腫毒。如小兒濕疹，可用金銀花煮水敷於患處以作治療。除了外用，還可內服。若出現輕度發熱，用之加板藍根、銀翹等清熱藥煮水服用即可。 對於咽喉腫痛...
2017-03-08 -
防暑降溫常識中暑後飲食禁忌
防暑降溫小常識 中暑後的飲食大禁忌 1.自身中暑 炎炎烈日下，如果你感到頭暈、噁心、心慌等相應症狀，那麼很可能就是已經中暑了。此時，應立即停下手頭的事情，找到一個陰涼的地方坐下休息;同時，要及時補...
2017-03-08 -
吃西瓜防暑降溫 先要辨明體質
吃西瓜防暑降溫?先要辨明體質傳統觀念認為，西瓜是防暑降溫的最佳食品，故在炎熱的夏季有些人每天食用半個西瓜，吃完酣暢淋漓。殊不知，不是所有的人都適合多吃西瓜。 西瓜性寒，在中醫上有“天然的白虎湯”之...
2017-03-08 -
防暑降溫吃什麼 試試六種食物
最近高溫不斷，出門不到五分鐘就像剛洗過澡一樣全身濕透。高溫會導致身體上出現嚴重的不適，因此我們要及時的降溫。下面介紹幾種防暑降溫的食物。 降溫吃什麼 1.葡萄柚 葡萄柚可以加速新陳代謝，説明燃燒更...
2017-03-08 -
秋高氣爽出遊時 出去玩寶寶腸胃不適咋辦
寶寶腸胃不適怎麼辦？現在已是秋季時節，秋高氣爽，正是秋遊的好時節。但有的人會因為水土不服，在出遊時出現腸胃不適的症狀，尤其是寶寶，抵抗力弱，容易吃錯東西而導致腸胃不適。這個時候家長該怎麼辦呢？如何處...
2015-11-05 -
夏季老人早晨運動 防暑第一位
俗話說“冬練三九、夏練三伏”，老年人的身體機能自然退化，參與夏季健身一定要順勢而為防止意外，要根據季節特點有針對性的鍛煉。那麼老年人在夏天進行健身應該注意哪些問題呢? 時間莫過早 研究表明，夏季空...
2017-03-08 -
小暑節氣3道防暑熱藥膳
從小暑節氣開始，雖然天氣還沒熱到極點，但一般小暑後也開始進入伏天了，所以養生保健的重點就偏向於如何防暑熱。下麵就推薦3道能防暑降溫的藥膳。 洋參冰糖燕窩粥 【推薦理由】中醫認為，面色的健康與脾緊密...
2017-03-08 -
國慶出遊要護頸 謹記4點遠離頸椎病
今年中秋國慶，高速公路小車免收路費，這個大好消息讓很多車主蠢蠢欲動，打算趁機出遊享受這難得的大利是。國慶出遊，不僅是開車的需要注意安全，坐車的也不能大意，往年長假都收到不少由於坐車睡覺損傷頸椎而不...
2015-10-01 -
泡腳的好處 夏天泡泡腳可防暑祛濕健脾胃
很多人以為只有冬天泡腳才好，夏天不用泡腳，其實錯了，夏天泡腳也有很多好處的，可以祛暑祛濕、健脾胃、促進食欲等等。不過夏天泡腳要有講究，今天小編教大家夏天最好的泡腳養生方法，快到下面看看學學吧! ...
2013-07-06
