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初夏爽口清涼開胃菜:涼拌海帶
這天兒是越來越熱了,忙碌了一天回到家,如果能有一道清爽簡單的開胃菜幫著舒緩舒緩,想必那是極好的。 那今天,美食記者就帶你學習一道人氣美食——簡單美味的清涼開胃菜:涼拌海帶。炎熱的天氣,絕對會讓你愛...
2017-03-08 -
初夏吃什麼 初夏飲食添蘆筍消暑防癌
初夏吃什麼蔬菜好呢?今天給大家推薦一種健康食品——蘆筍,蘆筍不僅營養好,而且味道甘甜,可以消暑防癌。在初夏飲食中不妨添加蘆筍,犒勞自己的味蕾。 蘆筍營養豐富,味甘柔嫩,來盤冰涼青翠的蘆筍料理,消消...
2017-03-08 -
初夏飲食 初夏常吃7種食物為你防感冒
初夏的天氣變化無常,忽冷忽熱的溫度最易讓免疫力低下的人患上感冒。那初夏預防感冒吃什麼好呢 ? 用食物預防感冒,擁有健康身體 ! 預防流感的食物 1、柑橘類 因為含有豐富維生素 C 的柑橘除了可以幫...
2017-03-08 -
初夏宜喝清淡湯少喝雞湯
初夏宜喝清淡湯少喝雞湯 夏季要以清補為主,如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯,就適得其反了,而應選擇鴨湯或鴿子湯。從中醫的角度來講,進補應遵循“四季五補”之道,即春季補肝、夏季強心健脾、...
2017-03-08 -
初夏水果櫻桃的營養價值
都說初夏水果中最新鮮、營養成分最高的莫過於櫻桃,此話有一定的道理。櫻桃含鐵豐富,維生素C含量也很高,補鐵養顏的效果非常好,尤其適合女性朋友。 ■初步解讀:櫻桃被稱“美容果” 櫻桃自古就有“美容果”...
2017-03-08 -
初夏來了 千萬別錯過這兩種應季水果
夏天到了,水果的種類也豐富起來,下面小編就為大家介紹兩種適合夏季吃的應急水果。 枇杷。枇杷與一般水果不同,枇杷秋天或初冬開花,春天至初夏成熟。枇杷有兩種,紅肉枇杷和白肉枇杷。枇杷中的糖分以果糖為主...
2017-03-08 -
初夏常喝牛蒡湯可養心
立夏以後飲食原則是春夏養陽,養陽重在養心,養心可多喝牛奶、多吃豆製品等,既能補充營養,又起到強心的作用。平時要多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素、維生素b、c的供給,能起到預防動脈硬化的作用。總之...
2017-03-08 -
初夏養生吃魚 草魚明目鱸魚補腎
魚的脂肪含量比其他肉類食物少,而且它含有很高的蛋白質容易被人體吸收,所以,魚是很好的保健食品,吃魚對人體大有益處,初夏的時候,魚類產量高,且魚肉鮮嫩,是吃魚的好季節,不同的魚有不同的養生功效,下面...
2017-03-08 -
適合初夏食用的涼性水果蔬菜
適合初夏食用的涼性水果蔬菜 時節已進初夏,商場上的蔬菜生果琳琅滿目。夏天吃啥蔬菜、生果有利於身體健康呢?怎樣樣吃生果才科學呢? 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“滅菌”等三類蔬菜。 夏日氣溫高,人體扔掉...
2017-03-08 -
初夏減肥瘦身 晚餐吃什麼
氣溫轉暖,初夏的感覺越來越濃,但這一消息卻讓減肥尚未成功的美眉們越來越心急,其實想要快速減肥瘦身一定要吃好減肥餐。而減肥餐中最影響減肥結果的就是減肥晚餐,那麼初夏減肥瘦身晚餐吃什麼呢? 初夏減肥瘦...
2017-03-08 -
別不減肥 初夏必吃瘦身水果
所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了減肥。下面介紹初夏必吃的瘦身水果,助你快速健康減肥。 第一名:蘋果熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克) 蘋果可以使人...
2017-03-08 -
瘦身達人告訴你初夏吃什麼水果減肥
減肥除了運動外,水果也起到很大的幫助,下面就來看看初夏吃什麼水果減肥。 初夏吃蘋果減肥 蘋果是名副其實的減肥水果,蘋果所含的熱量很低,而且還可以促進消化系統的正確運轉,蘋果還可以減少人體內的熱量,...
2017-03-08 -
初夏常吃7種食物防感冒
初夏的天氣變化無常,忽冷忽熱的溫度最易讓免疫力低下的人患上感冒。那初夏預防感冒吃什麼好呢 ? 小編這裡有預防感冒的食物攻略,教你吃對食物預防感冒,擁有健康身體 ! 預防流感的食物 1、柑橘類 因為...
2017-03-09 -
初夏不這麼吃又要等一年
導讀: 進入五月,萬紫千紅的夏天到了,這個時候上市的蔬菜很豐富,吃些應季的蔬菜不僅增進食欲而且養生效果最佳。那麼,初夏時節最適合吃些什麼蔬菜?菜譜網為你推薦11款五月應季養生蔬菜,時令蔬菜價格便宜...
2017-03-09 -
初夏天氣多變,吃這些防感冒哦!
初夏的天氣變化無常,忽冷忽熱的溫度最易讓免疫力低下的人患上感冒。那初夏預防感冒吃什麼好呢 ? 這裡有預防感冒的食物攻略,教你吃對食物預防感冒,擁有健康身體 !柑橘類 因為含有豐富維生素 C 的柑橘...
2017-03-09 -
初夏撇沉重 清淡透亮才是最佳妝容
裸妝很神奇,明明看起來沒有化妝,卻比平常要精緻許多;明明看起來不施粉黛,卻比平日的輪廓鮮明了許多;明明看起來不油不膩,卻不見了臉上的種種瑕疵。這就是裸妝的魔力!裸妝的最大魅力就在於:妝容自然清新,...
2014-05-28 -
天氣悶熱,初夏吃些什麼才好
在大多數地區夏季是氣候炎熱、有可能缺水的季節,夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保...
2017-03-09 -
初夏養生吃什麼? 苦瓜降火,番茄防曬,你知道嗎?
養生導讀:進入夏季後,你是否胃口不好,經常心煩意燥?這時你就要調整自己的飲食了!初夏養生吃什麼呢?苦瓜降火、洋蔥殺菌、番茄防曬、黃瓜解暑……今天介紹10種初夏養生食物,一起來看看。 初夏養生吃什麼...
2017-03-09 -
初夏吃什麼食物潤腸排便 初夏防便秘要趁早
每天排便是人們身體排毒的過程,由於飲食和疾病等原因一些朋友長期被便秘困擾,從食療的角度來說,吃什麼食物潤腸排便呢?下面小編來為大家具體介紹一下。 可以起到潤腸通便作用的食物有很多,如蘋果、紅薯、玉...
2017-03-09 -
早餐吃什麼?初夏健康養生
早餐提供的能量應占全天總能量的25-30%,原則是“營養全面、均衡”。要有穀類食物、動物性食物、奶類或乳製品,還要有蔬菜水果。這些食物食用有順序,那麼你知道早餐不能空腹吃什麼呢?早餐第一口不能吃什...
2017-03-09