-
以為豆漿只能喝麼 教你一種適合初夏的清新做法
我們平時在家吃早餐，少不了的是熬鍋粥，沖杯咖啡。有孩子的家庭也經常會用豆漿機研磨出香濃的豆漿，研磨的時候，加些紅棗，口感更甜香。你不知道是，豆漿做涼麵，口感很棒哦，日漸炎熱的日子裡，這款超級小清新...
2017-03-07 -
初夏排毒瘦身粥食譜 排毒又養顏
如果體內的毒素不及時排除，那就會囤積在體內，這樣就會使小腹凸起，產生脂肪，臉上還會冒痘痘呢!今天小編推薦幾款排毒粥，幫助排清毒素，減掉多餘脂肪，還你苗條傲人身材，在燥熱的初夏，真是很適合食用這幾款...
2017-03-07 -
初夏排毒養生食譜
如果說春季是身體排毒的佳季節，那麼夏初則是鞏固排毒效果的輸。春末夏初，季節交替，溫度慢慢升高，原本正在被排出體內的毒素又有沉積於體內的跡象了。這個時候，我們要繼續鞏固排毒效果，就一定要多吃這幾種食...
2017-03-07 -
夏天多飲湯羹生津開胃
牛奶：很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右...
2010-07-30 -
餐桌上的初夏聖品 教你做出8款涼菜開啟清爽夏日
初夏已漸漸逼近，作為初夏餐桌的點綴聖品，涼菜怎麼可以缺席呢?小編在這裡整理8款特色涼菜，葷素搭配，供君挑選，讓你從舌尖開始打造一個清爽夏日! 初夏已漸漸逼近，作為初夏餐桌的點綴聖品，涼菜怎麼可以缺...
2017-03-07 -
初夏季節爆紅的下酒菜來啦：辣炒花蛤
又是一個初夏，又是一個朋友三三兩兩相聚的日子啦。天氣不冷但也談不上多熱，喝著酒，聊著最近的種種，生活無非如此。有酒，有美食，有朋友。 買來的花蛤放在清水中，在水裡放入一勺鹽、一勺香油，促進花蛤吐泥...
2017-03-07 -
初夏美白佳品 枇杷雪梨銀耳百合甜湯
夏天到來，很多MM難免擔心曬黑、皮膚變差的問題，現在就介紹給大家一款美白嫩膚、潤肺止咳的甜湯——枇杷雪梨銀耳百合甜湯，愛美的你快來試試吧。 主要食材：枇杷2顆，雪梨一個，銀耳2朵，百合幹30克，冰...
2017-03-07 -
四款美味湯助你增強初夏食欲
初夏的時節，大量人源於昏昏欲睡，心煩氣躁沒哪些食欲。夏日要如何飲食呢?營養師推薦幾道增強食欲的初夏美味湯。 什麼食物會增進夏日食欲 一、白玉豬小肚湯 吃起來口感爽口清涼是這道湯最大的好處，特別適宜...
2017-03-07 -
初夏推薦幾款清淡的湯
立夏剛過，最近的天氣是一陣大雨，一陣日曬，暑熱既盛，雨水亦多。暑溫挾濕，使人感胸悶、身重、苔膩、口幹、口苦之感。所以初夏的湯品宜清淡，又能富有營養。夏日是養心的季節，亦宜進飲一些補心的湯品。下面小...
2017-03-07 -
初夏推薦五款涼拌菜 補脾養胃營養好
你知道哪些食物最適合涼拌吃嗎?下面“人美”小編給您推薦幾種最適合涼拌的食物，在春夏季節最適合吃，養生功效俱佳，一起來看看吧! 1.香菜 具有散熱解表、健胃健脾等功效，為溫中、健胃的食品，脾胃虛弱的...
2017-03-07 -
初夏的味道 辣椒瘦肉炒毛豆
我們首先要準備好我們所需要的材料。 毛豆——500g 尖椒——3個 瘦肉——100g 花生油——適量 鹽——3-4g 糖——3g 蠔油——1湯匙 白胡椒粉——適量 蒜——兩瓣 把豆豆的殼扒掉，然後...
2017-03-07 -
初夏養生吃3種食物健脾益腎
立夏之後，氣溫逐漸高了起來，與此同時，各種應季食物也開始陸續上市，它們不僅新鮮美味，還在夏季養生中起到關鍵作用，下面是給大家推薦幾種立夏後最該吃的幾種食物。 蠶豆、蒜薹、黃瓜 立夏以後正是嫩蠶...
2015-06-04 -
初夏養生保健食譜
夏季隨著氣溫的升高，很多的朋友在生活習性上與飲食上都會有些改變，以前的日常生活規律因為氣候的改變而變得沒有規律，飲食上更是如此，以前我們每天吃三 頓飯，而一到炎熱的夏天，我們幾乎只吃兩頓飯，氣候讓...
2017-03-07 -
初夏吃什麼蔬果才科學？
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等...
2015-07-14 -
盛夏飲食營養經
酷暑即至，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來，否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡，進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能，引發相關疾病。盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，這“營養經”...
2015-08-03 -
防曬霜需卸妝，初夏9大護膚習慣……
初夏如何留住我們肌膚的“春天”呢?不但要選擇適合自己的護膚品，也要選擇正確的護膚手法。 初夏護膚9大習慣： 1. 堅持早上溫水洗臉後，用冷水拍打面部，來達成緊致肌膚和收縮毛孔的功效。 2. 所有的...
2017-03-07 -
防曬霜需卸妝 初夏9大護膚習慣
初夏如何留住我們肌膚的“春天”呢?不但要選擇適合自己的護膚品，也要選擇正確的護膚手法。 1. 堅持早上溫水洗臉後，用冷水拍打面部，來達成緊致肌膚和收縮毛孔的功效。 2. 所有的塗抹到面部的滋養品，...
2017-03-07 -
綠茶強心提神炎夏飲用不錯
相信很多人都有飲茶的習慣，飯後小品、朋友閒聊、麻將娛樂，都離不開茶。尤其是在炎炎夏日，喝茶還能補充因高溫而導致的津液耗損。可夏季飲茶也是有講究的，那麼在夏季喝什麼茶好呢？ 夏季在五行中屬火，暑為...
2015-07-16 -
妙方巧治初夏常見病——腹瀉
由於飲食、貪涼等因素的影響，夏季就成了感染性腹瀉的多發季節，因此防治腹瀉顯得更為重要。腹瀉又稱泄瀉，是由於脾胃功能障礙，脾虛濕盛，傳導失常而致的一種常見疾患，是指排便次數增多，糞便稀薄或伴有黏液、膿...
2017-03-07 -
清新初夏素食成風
雖然才5月，卻已是烈日炎炎。天熱人的胃口差，油膩的肉類看著不想吃，素食一時成為不少人的飲食首選。 記者瞭解到，目前順德大良有3家素菜館，初夏春末食素的人比冬季增加了不少，生意相當火爆。 素食...
2010-07-10
