-
春困鬱火誘發帶狀皰疹的原因
專家表示，80％的帶狀皰疹是由於肝火旺盛，濕氣重導致的，而20％的則是由於脾虛內濕（表現為皰疹個大，疼痛感不強烈，熱感不強烈，多發於體虛，脾虛的中老年人）導致。像梅雨天氣，濕氣重，更易發帶狀...
2013-08-02 -
春困秋乏 為何春季空調房暖和會犯困
春季養生春困如何緩解 天氣暖洋洋，人也變得懶洋洋。春困就像傳染病，讓大家忍不住哈欠連天。其實春困不是病，它是人體生理機能隨自然季節變化而發生相應調節的一種生理現象。冬天，人體為了防止熱量散發，皮膚...
2017-03-08 -
午睡一刻鐘可趕走春困？七招讓辦公室白領擺脫“春困”
為什麼會有春困現象呢? 春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人...
2013-03-07 -
薏仁紅棗粥 緩解春困現象
解春困，首先要“神補”。心情愉悅，適當的運動，呼吸新鮮空氣，都有助於緩解疲勞。另外一方面，可以“食補”，在飲食方面注重調養。多吃新鮮水果蔬菜，少吃油膩的食物，減輕腸胃負擔。薏仁、大棗、木瓜這三種...
2015-09-10 -
6式醒腦操趕走煩人的春困
導讀：春季溫暖的氣候，很多人都會感覺疲憊、發困、沒有精神，這都是“春困”的表現。想要脫離春困，小編有妙招，給你推薦一些緩解困意的春季養生小常識，跟隨小編到下文看看學學吧! 第一步 搓臉 兩手搓...
2014-04-10 -
春困吃什麼好 提高睡眠品質的食譜
導讀：春困吃什麼好?在春季，很多人白天容易犯困，就是大家所說的春困，而中年男性尤其會出現這種現象，壓力大，容易睡不好，那麼，春困吃什麼好呢?四季養生網小編為大家推薦，能提高睡眠品質的食譜。 ...
2017-03-08 -
春困試試補鉀湯
進入春天，許多人會出現無精打采、昏沉欲睡的感覺，這就是人們所說的“春困”。科學研究發現，鉀的缺乏會使人感到軟弱無力，精神疲憊，所以春天多吃含鉀的食品如土豆、香蕉、海帶等，能使人精力旺盛，可有效抑制春...
2017-03-08 -
生活小妙招 幫你戰勝“春困夏乏”
從春節再到夏季，“春困夏乏”是一個大家不容忽視的話題。為什麼總會覺得累犯困呢? 春困夏乏並不是發生在所有人的身上，那些平時缺少運動或者身體不是特別強壯的人，更容易感到疲倦。春夏之際天氣多變，空氣中...
2014-04-15 -
7種食物對付春困最有效
導語：“春困”其實是腦缺氧的表現，因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼，怎麼才能提神解乏呢?小編為大家帶來了7種美味食物，幫大家提神，打好上班首戰。 1 、香蕉 香蕉被稱為“...
2014-04-18 -
合理安排睡眠起居 防範“春困”來襲
俗話說“春困秋乏夏打盹”，在萬物復蘇的明媚三月，人們常感到困乏無力，提不起精神，渾身懶洋洋的。尤其是上班族，本來工作壓力大，睡眠就不好，在這個季節更是哈欠不斷，一副疲態。在醫學上，這種現象被稱為春...
2012-05-15 -
春分 | 春困剋星之豬肝炒菠菜
鐵含量豐富的豬肝和菠菜搭配在一起，可改善貧血、緩解視疲勞、增強人體免疫力，緩解“春困”。 豬肝100克，菠菜300克; 胡椒粉10克，鹽3克，雞精2克，食用油100克; 薑、蔥、蒜適量 1.蔥蒜切...
2017-03-08 -
春困怎麼辦？擺脫春困喝3款花草茶
“春困”時節，很多人表示一整天都無精打采的，渾渾噩噩，總想著要睡個回籠覺。日復一日，若總保持毫無活力的生活，很容易讓人產生負面情緒，從而影響正常生活。這是該怎麼辦呢？易犯春困的原因專家解釋，因為在漫...
2016-04-19 -
春困來襲 午後怎樣防止犯困
現代人生活節奏快，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低，以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限，很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大，但...
2016-04-07 -
春季缺3種飲食易犯困 吃什麼食物可防止春困
“春困”其實是腦缺氧的表現，因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼，春困是什麼原因呢?怎麼才能提神解乏呢?小編為大家帶來了2種美味食物，幫大家提神，打好上班首戰。 春季缺三種飲食易犯困...
2016-03-09 -
春困吃什麼？5種食物對付春困最有效
春季萬物復蘇，但人們卻經常感到困倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。 易犯春困的原因 專家解釋，因為在漫長的冬季，大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照，氣溫上升，皮膚血...
2016-02-22 -
驚蟄鬧春困 不妨做套醒腦操
春季是運動健身的最佳季節，驚蟄時節的健身方案如下：腰部強健操腰為腎之府，腎主藏精，由於排精的原因，男子腎臟易衰，腰部首當其衝，尤其中年以後，不少男子常感腰部酸軟無力或疼痛不適。臨床所謂“四十腰”。腰...
2017-03-08 -
驚蟄養生 如何如何解春困
今年3月6日是二十四節氣春季的第三個節氣——驚蟄。此時太陽運行到黃經345度。農曆書中記載：“鬥指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。”意思是隨著氣溫回升、土壤解凍，開始出現初雷，地下冬眠的...
2017-03-08 -
千萬別把中風當春困 是否中風看舌頭便知
什麼是腦梗？它是腦中風的一種，腦中風包括腦梗塞或腦出血。早春時節是這種病的高發期，一場“倒春寒”，就能讓腦血管受到嚴峻的考驗。 早春時節乍暖還寒，低溫刺激使人體交感神經興奮，全身毛細血管收縮，...
2016-03-02 -
8款藥膳助你緩解春困 春季養生小常識
春天人們很容易犯困，那麼我們該如何對付春困呢?春困都有哪些食療方呢?還有哪些方法可以幫助我們緩解春困呢?下面請大家跟著小編一起學習一下具體的知識吧! 春季養生小常識 核桃丹參佛手飲 核...
2016-04-08 -
春分 & 養生健脾防春困的四大滋補食譜
春分到來，人們時常會感覺到發困，中醫認為，春天肝氣旺盛容易導致脾失運化，因此春分節氣養生要注意健脾胃防春困，除了早睡早起，多做戶外運動之外，還可以在飲食上進行調理。 山藥芡實扁豆排骨湯 功效：此湯...
2017-03-09
