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泡檸檬水有五大講究 泡得越濃越好嗎？
檸檬水怎麼泡呢？喝檸檬水養生是很多人們的習慣，可是你泡檸檬水的方法是否正確呢？要知道，錯誤的泡檸檬水是不會起到養生的作用的。下面為大家介紹一下喝檸檬水會有哪些誤區吧。檸檬水的好處是什麼美白祛斑抗老化...
2017-02-07 -
健身飲食有講究 運動後口渴不宜喝可樂
運動和飲食是密不可分的，如果你有運動的習慣，在飲食上就需要多注意配合。在運動後的飲食如果安排錯誤就會對身體健康直接造成危害。下面就來一起看看運動飲食的誤區都有哪些吧。運動飲食的重要原則運動前應食用少...
2017-01-24 -
【紅薯是長壽食物，但吃法有講究】
紅薯有豐富的營養，據測定，每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克，還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當，特別是黃心紅薯，每百克中的胡蘿蔔素含量達...
2017-02-17 -
喝乳製品有講究 香蕉檸檬不可同時食用
乳製品的種類有很多，雖然都是牛奶為原料製作而成的，但是營養價值是有所區別。而且，喝乳製品雖然有很多好處，同時我們也要注意一些禁忌。下面我們就來看看有哪些水果不能與乳製品一起吃呢？乳製品不能和什麼水果...
2017-02-02 -
泡腳方式有講究 正確泡腳讓身體更健康
泡腳是一件可以保護身體健康的事情，但是在生活中用錯了泡腳的方法很容易損害身體，甚至一些朋友因為錯誤泡腳的原因導致疾病纏身,所以想要通過泡腳來保養身體，正確的泡腳方式就是必要的，只有這樣才可以改善...
2016-05-31 -
夏飲消暑涼茶有講究
不宜喝隔夜涼茶：過去，很多人會在晚睡前把涼茶料放進茶壺裡，一夜浸泡後格外清涼。其實這樣做是不科學的，儘管喝隔夜茶並不會致癌，但從營養和衛生角度來看，茶湯放置時間長了，茶湯中的維生素C和其他營養成分...
2017-02-17 -
如何讓寶寶愛上刷牙？
方法步驟： 01 從小養成喝完奶就喝水的習慣——如果是人工餵養的孩子，從出生開始就需要喂一些開水，你可以在給寶寶每次喝完奶之後，再用奶瓶給寶寶喂水，久而久之寶寶就會養成喝奶後喝水的習慣，不要小看這...
2017-02-06 -
冬天洗澡有講究 這些不好的習慣你都占了幾條
冬天洗澡又是一個難題，是一個洗澡靠勇氣的季節，不洗澡又覺得甚是不夠乾淨，洗澡時候冷不說，洗完出來更冷。冬天洗澡有很多講究，下面，隨小編一起來瞭解，冬季洗澡需要注意哪些事項。冬季洗澡五不宜1、水溫不宜...
2017-01-05 -
飯後馬上刷牙易黃牙刷牙必須注意這8點
方法步驟： 01 飯後立即刷牙讓牙齒變黃 有些人習慣飯後立即刷牙，以為這樣可以及時清除食物殘渣，保護牙齒。一些愛美人士為了能擁有一口潔白的牙齒也喜歡飯後刷牙。 但是，飯後立即刷牙不僅沒有好處，還會...
2014-09-23 -
正確刷牙的3個妙招
方法步驟： 01 豎刷法——就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復刷數次。這種方法可以有效消除...
2017-01-22 -
泡腳最補腎 時間有講究
一、泡腳最補腎 時間有講究1. 什麼時候泡腳最補腎2. 用什麼泡腳最補腎3. 哪些人不能泡腳補腎二、補腎的誤區三、補腎的小技巧泡腳最補腎 時間有講究1、什麼時候泡腳最補腎晚上九點泡腳最養腎。之所以選...
2017-02-16 -
中醫治療講究標本緩急
標本緩急是對於疾病的各種不同的病症來講的，中醫經常用標和本來說明病症的各種矛盾，它講求的是在治療的過程中要抓主要矛盾、解決主要矛盾。 本就是指的主要矛盾和病症的主要方面，標則是指次要矛盾和病症的次...
2017-02-17 -
高血壓飲水有講究
水中鈣、鎂含量高的水叫硬水，泉水、井水、礦泉水，都屬硬水。硬度低於8度的水叫軟水，雨水、小溪水、池塘的地表水都屬軟水。 高血壓病應當選擇硬化礦泉水，不飲軟水、純淨水。另外飲水中的鈣和鎂還可使腸道內...
2017-02-17 -
養腎有訣竅，補腎有講究
方法步驟： 01 山藥：具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 02 干貝：能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 03 鱸魚：既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 0...
2015-09-22 -
夏季吃苦有講究
一、夏季吃苦講究有哪些二、夏季吃苦的食療有哪些三、夏季吃苦的注意事項有哪些夏季吃苦講究有哪些1、夏季可以吃苦瓜苦瓜。苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子...
2017-01-31 -
食用粗糧有講究 胡亂食用只能危害健康
近幾年來人們開始提倡食用粗糧，各種吃粗糧的好處在網上報導，這導致很多人群開始每天就以食用粗糧為主!那麼食用粗糧真的就如報導說的那麼好? 據說吃粗糧好處多!這是真的嗎 網上關於吃用粗糧的好處數不勝...
2017-01-20 -
小兒不刷牙也會引發胃炎 食療方緩解胃炎症狀
胃炎是許多成人都曾出現過的症狀，那麼小朋友會不會得胃炎呢？專家認為，小朋友也是會出現胃炎的，下面我們不如一起來瞭解下小兒得胃炎的原因以及處理方法。小兒出現胃炎的原因用藥不當有些小孩因病經常服用消炎痛...
2016-10-26 -
牢記腎炎患者的飲食講究
方法步驟： 01 松花蛋(皮蛋)吃起來味不鹹，但它的鈉含量並不低，需低鹽飲食的腎炎患者，偶爾吃一點還無大礙;如較長時間食用，則會增加體內鈉的含量，失去低鹽飲食的作用，不利於身體康復。因此，腎炎患者...
2015-01-06 -
兒童刷牙好處多多 如何讓寶寶愛上刷牙
寶寶才兩歲，就已經開始有牙齒壞掉了，這讓很多爸爸媽媽感到很困惑。其實除了一些不好的飲食習慣外，沒有好好清潔牙齒也是造成齲齒的重要原因。下面我們要看看，要如何讓寶寶愛上刷牙呢？兒童刷牙的好處去除口腔汙...
2017-02-03 -
拔牙當天不刷牙 拔牙後注意六件事
拔牙是比較普通的口腔疾病治療方法，很多人都認為拔牙之後就算治好了疾病，不用管了。其實這種想法是錯誤的。拔牙之後還需要護理才算治好疾病。那麼你知道如何護理嗎？有哪些注意事項嗎？ 拔牙後如何護理...
2017-01-17
