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晚睡之後吃這一物皮膚零負擔
熬夜後吃什麼水果最好1蘋果常言道“每天一個蘋果,疾病遠離我”蘋果是一種可以全方位的促進人體健康的水果,熬夜一族很容易因為內分泌失調引起皮膚變差,月經不正常,肥胖等問題,而蘋果中的蘋果酸可幫助調節女性...
2015-06-26 -
三月順時養生:晚睡早起 食甜養肝
氣候特點:三月是春天將要過一半的時候,包含“驚蟄”和“春分”兩個節氣。  “驚蟄”是指春雷初響,驚醒蟄伏中的昆蟲。按照一般氣候規律,“驚蟄”前後各地的天氣已開始轉暖,並漸有春雷的出現,冬...
2017-03-05 -
27歲女警患癌去世留遺囑:加班熬夜就是自殺
27歲女警患癌去世警戒熬夜就是自殺她是一個美麗清純的女孩:身材高挑,穿上警服更是英姿颯爽,透露出幾分的英武之氣。她也是一個飽經磨難的女孩:由於身患癌症,近兩年,她一直在與死神作著殊死的鬥爭。就是這樣...
2015-02-02 -
熬夜加班時不妨備點優酪乳
如今,熬夜加班的白領越來越多,無論是什麼原因需要熬夜都會對身體健康造成傷害。因此,在熬夜的過程中是一定需要特別注意飲食的。那麼,熬夜要吃什麼食物才能補充體力而不損害健康呢? 優酪乳 低脂原...
2016-06-17 -
揭秘晚睡對人體的5大危害 看完你還敢熬夜嗎?
晚睡對身體的五大害處及補救方法1晚睡VS眼睛老化晚睡要擔心的眼睛老化問題:容易引發視力下降、視力模糊、乾眼症、眼睛脹痛、視物變形扭屈或變小、視物顏色改變等。不得不晚睡時,降低眼睛受傷的小秘方:用眼1...
2014-10-16 -
晚睡強迫症 你該如何科學應對
如何科學的對付晚睡強迫症呢 1、科學家曾經拿兩隻小白鼠做過實驗,一隻按正常時間作息,一隻白天關在黑房晚上用日光燈照亮讓它日夜顛倒過日子,兩隻睡眠時間一樣,最後前後二者壽命比是2:7。也就是說,...
2015-12-05 -
經常加班的人容易抑鬱
接受調查的2千多名公務員年齡介於35歲至55歲之間,任職工作、薪資水準以及工作時間皆不相同。在對他們進行6年追蹤調查後,研究人員發現,除了不健康的生活方式、婚姻狀況和工作壓力程度外,加班和憂鬱...
2014-07-24 -
夏季男性養生注意事項 晚睡早起加午休
夏季男性養生4個注意事項1晚睡早起加午休 由於夏季天亮得早,人們起得早,而晚上相對睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡時間要因人而異,一般以半小時到1小時為宜。對於不能午睡的人來說,午間時分...
2014-07-08 -
什麼是晚睡強迫症
晚睡強迫症是強迫性神經官能症的一個分支,更具體地說,患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾,無法入睡。同時晚睡強迫症也是睡眠障礙的一種,從健康角度講,是一種不折不扣的健康冒險。 對於睡眠有著一種...
2012-11-11 -
如何消滅加班問題
養生之道網導讀:很多白領經常要加班,不是因為工作內容多,而是工作效率低下導致加班的,如何消滅加班問題。我想很多白領都想知道,那麼小編就分享如何消滅加班問題。 導致加班的原因 公司裡的年輕人多,白天的...
2016-08-03 -
女性長期晚睡的危害 對身體造成多種損害
【導讀】女性長期晚睡的危害 對身體造成多種損害你知道嗎?現在晚睡對於人們來說貌似是一件很正常的事情了,大多數人不管是因為工作還是因為娛樂都會造成晚睡的習慣。長期晚睡對於人的身體有著很大的傷害的,所...
2015-01-15 -
加班後只能聽女聲!低頻耳聾是什麼病
養生之道網:低頻耳聾是什麼病?一名IT男連續加班後耳朵只能聽見女聲,男人的聲音都只是嗡嗡的,檢查發現是突發性低頻耳聾,那麼低頻耳聾是什麼病,如何預防低頻耳聾呢?下面養生之道網為您介紹。 低頻耳聾是什...
2016-01-13 -
長期熬夜的危害一覽表 今天起拒絕晚睡
有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來。別以為這是小事,根據中醫的看法,這是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就...
2017-03-07 -
女人晚睡就是毀容
【導讀】“女人的美麗是睡出來”,這句話想必大家都聽說過,睡眠和美的確有著密切的聯繫。那你知道女人晚睡就是毀容嗎,不知道就來看看女人晚睡就是毀容吧。 女人晚睡就是毀容 我們常常見到,有些已過不惑...
2015-11-01 -
年終要獎不要病! 加班應酬別忘護3部位
核心提示:將近年關,不管工作還是應酬,都不知不覺多了起來,職場中也湧現出一個個“拼命三郎”,為的是什麼?當然是年終獎嘛!不過,在為了年終獎衝刺期間,也是最容易被疾病侵襲的時候。可別獎沒拿到,反而落...
2017-03-07 -
近視男加班至眼血管爆裂 年終加班別忘護眼
核心提示:為做好年終紮帳,高度近視的李某熬夜加了兩天班,結果由於長時間工作,使眼部血管爆裂,眼底出血致視力模糊。臨近年關,隨著加班而來的還有各種疾病,對於高度近視和需要長時間對著電腦工作的上班一族...
2017-03-07 -
【讓白領遠離加班後遺症的好方法】
什麼是“加班後遺症”? 相信不會有人不知道加班,但是“加班後遺症”你真的知道嗎?“加班後遺症”又有著什麼樣的症狀呢? 所謂的“加班後遺症”其實就是:由於加班嚴重,而導致身心疲勞所導致的一系列身...
2017-03-07 -
晚睡強迫症身體有損傷解決用這招!
什麼是晚睡強迫症?晚睡強迫症是強迫性神經官能症的一個分支,更具體地說,患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾,無法入睡。同時晚睡強迫症也是睡眠障礙的一種,從健康角度講,是一種不折不扣的健康冒險。 ...
2016-10-14 -
晚睡早起 多做戶外活動
中醫支招春季養生: 早睡早起 多做戶外活動—中醫養生 心理方面———神色歡快 春季需養肝,起首是連結神色歡快。人常說“怒傷肝”,果此,當學會戒怒,盡可能做到心平氣和、樂不雅觀開暢,從而使怒...
2011-03-01 -
女人常熬夜加班患卵巢癌的幾率高
據英國BBC新聞網站3月15日報導的一項研究顯示,女性經常加班熬夜可能會增加罹患卵巢癌的風險。美國西雅圖弗列德·哈金森癌症研究中心的研究人員對1101名晚期卵巢癌患者、389早期卵巢癌患者以及1...
2013-10-10