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養生就要補 中醫館養生3誤區
編者按:中醫養生是幫我們健康生活的一種方式,但如果方法沒有找准養生則變傷身!那麼我們最常會犯的養生錯誤是什麼?日常養生之道有哪些? 誤區一:非藥物療法無限制 現在,市面上有很多關於非藥物療法...
2012-08-28 -
男性想要補腎就要吃這些
【導讀】以形補形,這是很多人養生的方法。所以無論是在家常便飯還是飯局中,很多男性都會吃腰子,說這是補腎的方法。除了這些,你還知道哪些可以補腎的食物?下面小編就為您帶來這篇男性想要補腎就要吃這些,希...
2016-04-13 -
少女情緒煩躁時 需要補鐵
有不少進入青春期的少女常有情緒不穩定、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退及學習成績下降等現象,這與少女體內缺鐵有密切關係。下面為你提供內容 快點跟和小編去看看吧! 鐵是人體健康必需的微量元素之一,...
2012-09-28 -
貧血女人要補血 蓮子桂圓湯恢復紅潤速變西施
內容摘要:五款養生湯滋陰養血女性補血吃什麼?貧血是比較常見的疾病之一,女性群體占多數,女性每個月都要流失一部分血液,補血對女性來說就顯得特別的重要。飲食補血是不錯的方法之一,喝湯補血很常見,今天就...
2017-03-06 -
需要補鈣的四大人群
【導讀】我們每天都需要進食,注意食物種類的選擇,儘量選擇鈣含量高的食物,有意識地從食物中得到鈣的補充,但是有需要補鈣的四大人群,因為他們當時是非常需要鈣物質。長期堅持,也會得到不錯的補鈣效果,下面...
2015-01-14 -
夜間開車要補充維生素A
如果你經常開車,或者經常乘坐計程車和私家車,是否有過這樣的夜間經歷?對面兩束強烈的車燈照過來,一時讓你目眩。然後,大燈飛馳而過,你的眼前瞬間一片漆黑,幾秒鐘之後才恢復正常視覺。 如果就在你兩眼模糊的...
2011-06-29 -
必知!要補充營養必少吃3種食物
現在很多人知道身體是營養不良是開始大補營養,但是你不知道補營養同時也不要忘有些食物是不能多吃的。今天小編告訴你有三種食物少吃為妙哦! 維生素C能夠提高免疫力,在臨床治病及養生保健領域用得很普遍,在...
2012-09-28 -
哪些人需要補充維生素C?
在人體所需的微量元素中,維生素C佔據了非常大的比重,可以說,維生素C是最被人體所需的物質之一。維生素C是一種水溶性維生素,尤其是女性,對維生素C的需求量最大。那麼還有哪些人群是最需要補充維生素C的...
2012-09-28 -
孕婦補牙是會對胎兒的影響
孕婦補牙是會對胎兒造成一些不好的影響的,如果是在孕早期補牙,容易導致胎兒畸形。除此之外,孕婦補牙還會影響到胎兒的神經系統。孕婦補牙會用到麻藥,這是會影響到胎兒神經系統的發育的。如果不用麻藥,補牙時孕...
2017-01-03 -
身體七大症狀告訴你要補維B
維生素B族是人體中無可缺少的營養,每一個“B”都有自己的作用功效,在日常生活中哪些症狀可以表現出你缺乏維生素B呢? 維生素B族包括維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、...
2015-04-28 -
男性最需要補的三種營養素
男人作為家庭和社會的支柱,最容易透支的就是健康,而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過,在營養素的需求上,男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素,一定要保證每天都攝入一些...
2010-07-09 -
過度勞累腎虛腎虧,女人也要補腎
現在人們的生活水準雖然提高了,但是生活節奏也提高了太多,這無形之中給人們帶來了太多的壓力,太多的人們由於勞累過度引起腎虛腎虧,女性朋友也不例外。因此,女性們要注重補腎。女性吃什麼補腎?6種食物有利...
2016-08-08 -
寶寶益生菌是否一定要補 寶寶益生菌該如何挑選
寶寶何時補充益生菌最好呢?說到益生菌,相信很多媽媽都不會陌生。現今,有很多牛奶廣告都會提到益生菌。那麼,寶寶吃益生菌好嗎?小編就來介紹寶寶補充益生菌的好處吧。寶寶補充益生菌的時間服用抗菌素時需要補充...
2015-05-14 -
寶寶需要補多少鈣?補鈣注意八項要點
孩子到底需不需要補鈣?除了“出生即補鈣”的認知誤區,枕禿、長牙慢、佝僂病等是否就是“缺鈣”?檢測微量元素能查出缺鈣嗎?寶寶在什麼情況下才需補鈣?如果要補,怎麼補?補多少?營養專家教你如何給孩子補鈣家...
2014-11-13 -
補鋅的食物有哪些?4種寶寶需要補鋅
補鋅的食物有哪些呢?孩子從小就需要補充各種不同的營養元素,補鋅對寶寶來說是很重要的。爸爸媽媽們,要瞭解哪些孩子是需要特別補鋅的哦。今天,小編盤點了補鋅的食物以及需要特別補鋅的寶寶,快來看看吧。補鋅的...
2014-05-08 -
出汗太多要補鉀?夏天補鉀冠軍竟然是它
炎炎夏日,常感倦怠無力、不思飲食或心煩意亂嗎?這可能是由於出汗太多,導致體內缺鉀而引起的。夏季應該多吃些含鉀豐富的食物。 最佳蔬菜--紫菜。 紫菜富含鉀元素,每100克中含鉀1796毫克,在蔬...
2015-06-03 -
腎功能決定美麗健康, 女人也要補
現在越來越多的女人注重養生了,其中養生的一大重要事項那就是補腎,因為腎健康與否對女性健康有直接的影響,女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。其中補腎最安全簡單的方法那就是食...
2016-08-11 -
新生兒必須要補充足夠的營養素
礦物質、巨集量元素及微量元素等鈉元素為人體必需的營養素,對於0.5-1歲的寶寶每天足量攝入量為500毫克。食鹽就是氯化鈉,為人體提供必需的鈉,媽媽餵奶期間不宜吃得太鹹,以免新生兒通過乳汁攝取過量。鉀...
2017-01-06 -
老拉肚子就要補腎
【導讀】今年一入夏,白領劉先生新添了一個毛病:每天早晨四五點鐘,肚子就會一陣絞痛,必須爬起來進廁所腹瀉一番才能舒服。這樣一來,好夢常被打斷,讓本來就睡眠不足的他苦惱不已。其實老拉肚子就要補腎,下面...
2015-06-10 -
【35歲的男人要補充這些營養】
1、減少外餐,補充蔬菜 男人的應酬總是比女人多,大吃大喝已經是很難避免了,一頓下來油脂超標,脂肪超標,酒精當然也少不了,時間長了對身體造成的傷害可不小,什麼高血脂,高血壓,酒精肝統統都找來了。所...
2017-03-07
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1回答
牙齒磨損需要補牙嗎?