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怎麼選擇吃水果的最佳時間
新鮮水果的最佳食用時段是上午。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。但是在寒冷的冬季應該吃什麼水果呢？ 水果富含大量的維生素，經常吃水...
2013-01-08 -
糖尿病患者吃水果的禁忌
糖尿病患者如何正確調節飲食？ 1、維持均衡飲食 均衡飲食意味著每天都要選擇食用適量的不同種類的食物， 如： 穀類、 蔬菜、 水果、 肉和豆類以及乳製品，同時減少攝入食物金字塔中被列出的含有高...
2013-10-20 -
吃水果的好處都有哪些
想必沒有人不愛吃水果的吧，想想那麼一些水果就令人想要吃，而那麼一些水果不單單只是美味，它們還存在著很大的一部分功效的哦，而且我們可以有針對性的進行食用的哦，不的水果有著不一樣的功效哦，而愛吃水果的...
2015-12-01 -
入秋多吃水果的健康養生之道
秋燥分為溫燥與涼燥 “人們經過夏季酷熱之後，損耗過多。入秋後，天氣變涼，氣候乾燥，因此極易出現秋燥。”中醫講六氣，指的是“風寒暑濕燥火”，如果過了的話，就變為六邪，秋主令“燥”，過之就成為“燥...
2010-10-22 -
早上才是吃水果的最好時機
很多人都沒有早上吃水果的習慣，但是營養專家告訴你，早上吃水果，猶如吃金果，我們的身體在一天之中吃水果的最好時機就是早上，因為早上人體對營養的吸收比較多，應在飯前半小時到一小時時間食用，不僅可以...
2013-06-07 -
乙肝病人吃水果要注意什麼
乙肝病人每天適當吃點水果有益於健康，但要注意以下幾個問題： 1. 要適量：吃得太多會加重胃腸負擔，影響消化吸收，甚至誘發疾病。 2. 要清洗：由於水果皮上常有殘遺農藥、催化劑，故吃前一定要洗淨...
2013-01-11 -
老人吃水果的4大禁忌
水果中含有豐富的維生素，老人每天適量吃些水果，對養生保健十分有益。但是吃水果也有一定學問，吃不對就會危及老人健康。老人吃水果注意什麼呢?以下4個吃水果的禁忌，希望老年朋友能夠謹記，以免“吃”掉健康...
2013-12-05 -
吃黃皮果的注意事項有哪些
黃皮果其實就是一種水果，在我們的生活當中很多人非常的喜愛，因為它酸酸甜甜還可以幫助我們開胃，但是對於這種水果其實也不能夠盲目的食用，因為如果不注意的話也可能會給自己帶來不利的影響，下面我們就一起去...
2014-08-24 -
吃水果的好處
記得以前曾經聽過一個故事，在海上航行的船員沒有吃水果都得了壞血病死去，聰明的船長發現了這一問題之後便在船上多放了些水果，之後船員都完整的回到家鄉。我們人體所需要的維生素等需要通過食用外來的食物來補...
2014-09-16 -
你所不知道的吃水果的禁忌
吃水果禁忌之蘋果篇 蘋果被喻為水果之王，一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞，有清熱止渴之功效，還能緩解精神疲勞。一般人群...
2017-04-26 -
水果天天吃，但是你吃對了嗎？吃水果的最佳時間表
水果天天吃，但是你吃對了嗎？吃水果的最佳時間表水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質等營養素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果。因此，水果的地位也越來越高。關於吃水果的時間，意見不一...
2017-05-08 -
不少人喜歡用吃水果的方法來養生，但是殊不知這幾種水果烤著吃更養生！看看都有誰
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第...
2017-05-26 -
這才是吃水果的正確方式，吃了二十多年水果，原來一直都沒吃對
那些很難搞定的水果總是讓人望而卻步，看看這些tips，教你挑好吃的水果、輕鬆吃到口！這才是吃水果的正確方式，吃了二十多年，原來一直都沒吃對。 1.山竹屁股有幾瓣，裡面就有幾顆 2.食鹽或堿可以給...
2017-05-31 -
經期吃水果容易痛經？吃水果的3大傳言不可信
水果非常有營養，可是關於水果有很多種說法，如經期吃水果痛經；空腹吃水果胃痛等等，究竟這些說法是真的嗎？下面就一起來瞭解下！傳言1：經期不能吃水果，容易痛經真相：選擇性地吃水果，有助於緩解“經期綜合症...
2017-08-13 -
小孩子只吃主食不吃水果的危害，嚴重者會營養不良
有些家長認為小朋友少吃一些零食，多吃主食才會營養高，這樣做真的對小朋友好嗎？如果不吃水果從而得來營養呢？如果長期不吃水果，小朋友會是怎樣的身體呢？ 1、水果是供給維生素C的良好食物 所有新鮮的...
2017-12-12 -
夏天吃水果有講究 教你九種吃水果的健康方法
在夏季時節，各種各樣的水果也會大量上市，而人們也會根據自己的口味需求來選擇不同的水果進行食用，通常來講，要想通過水果養生，其實也是有一定的方法可遵循的，下面本文就為大家進行介紹。 1、水果被凍後...
2016-04-28 -
水果不新鮮 盤點吃水果的致命誤區
吃水果的那些致命誤區 1、水果爛一點就不能吃 買回來的水果放久了，會有些許腐爛的部位。很多人都會把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就健康了。 在水果上出現頻率最高的就是以擴展青黴為代表的青黴，它們產生的...
2016-04-28 -
晚餐吃水果能減肥嗎 晚餐吃水果的利弊分析
對於減肥人士來說，其在選擇減肥的方法上，是需要進行慎重的考慮和選擇的，而水果減肥法，就是一種目前備受減肥者青睞的方式，在生活中，許多人對於晚餐吃水果能否減肥的問題也是極為關注的。 很多人都認為水...
2016-04-29 -
吃水果的禁忌 春季五水果別亂吃
春天到了，很多人都喜歡通過吃一些美食來養生保健，不過也要吃對食物，這樣才能達到飲食保健的目的。那麼春季養生吃什麼好呢？春季飲食需要注意哪些原則？接下來小編為你解答，給大家推薦一些適合春季吃的水果以及...
2016-04-29 -
吃水果的最佳時間 春季挑準時間吃對水果
很多愛養生的人都喜歡吃水果，但是水果不是說吃就吃的，要挑準時間吃對水果，那樣才能對身體有益。在英國有這樣一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。那麼，具...
2016-04-29
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慢性咽炎的注意事項
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吃完黃體酮多久可以吃水果
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痛經的中藥喝中藥前能吃水果嗎
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月子是吃水果還用開水燙過再吃嗎
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腸結核術後服藥期間能吃水果嗎
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鐳射祛黃褐斑的注意事項？
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長期便秘吃水果喝優酪乳沒效果怎麼辦？
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晚餐吃水果減肥嗎
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晚餐只吃水果可以減肥嗎
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減肥早餐只吃水果可以嗎