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女人多吃玉米有助養顏抗衰老
玉米可說是五穀雜糧中最好的抗癌產品,其含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分,且有刺激腸胃蠕動之功能。女性攝取玉米可有助於美容及讓皮膚更細膩的功效,同時也可以延緩老化,甚至有抑制皺...
2017-02-28 -
吃枸杞子好處多 推薦兩款枸杞子相關食譜
人們都知道枸杞子是一種很不錯的滋補調養的食物,不少人在烹飪滋補的菜肴時,總會適當加些枸杞子一起烹煮,來增加營養。女性朋友們吃枸杞子不僅可以滋補身體,還可以延緩衰老,因此女性朋友們在日常生活中多吃...
2016-05-27 -
女性喝優酪乳好處多 晚上喝優酪乳最補鈣
優酪乳的味道可口,深受女性、兒童的喜愛。不過,優酪乳做為一種加工後的乳製品,很多人對其營養、養生保健功效都存在著諸多的質疑。其實,優酪乳的養生功效是很好的,尤其女性最宜常喝。那麼具體女性常喝優...
2016-02-29 -
喝紅酒好處多 教你選紅酒的5個妙招
紅酒是我們常喝的一種酒類。紅酒的種類有很多,你是否會挑選呢?要知道,紅酒對人身體健康是有很多好處的,所以學會挑選優質紅酒也是很關鍵的。今天,小編就來教你選紅酒的5個妙招,別錯過了。 喝紅酒的7大...
2016-08-11 -
月經期間吃枸杞好嗎 女人吃枸杞好處多
枸杞有很好的滋補和治療作用,女人吃了枸杞有養顏美容、延緩衰老、增強免疫等功效,它是女人天然的保健品。因此不少女性都很愛它,但女人在經期的飲食要特別注意,因此有人問月經期間吃枸杞好嗎?月經期飲食宜...
2016-11-22 -
吃梨潤肺清燥止咳化痰好處多
梨是極為常見的水果,營養價值很高,其潤肺的作用被廣為人知。除此之外,梨還有哪些功效和作用呢?其實,無論是男性還是女性,多吃梨都會有意想不到的好處。下面小編為大家盤點一下梨的6大好處都是怎樣的吧。 ...
2016-08-11 -
吃玉米會胖嗎?
很多朋友都喜歡吃玉米,但是喜歡吃它的同時又會擔心這種食物會不會讓自己胖起來,關於吃玉米會胖嗎這個問題,小編可以肯定的告訴你,吃玉米不會長胖的,因為它是粗糧,主要是膳食纖維,脂肪含量特別低,而且還有...
2014-05-04 -
春天到了,讓我們一起去感受春天——春天戶外運動好處多!
正是春暖花開時,陽光不再像冬天那麼吝嗇,處處春意盎然。如果你還在健身房裡運動,未免有些辜負了大自然為我們創造的大好環境。春天,最好是選擇戶外運動,讓身體沐浴在春光之中,最大限度地汲取大自然的活力。...
2017-02-28 -
健康生活:春季運動好處多多
核心提示:隨著春天氣溫的逐漸升高,人體血液迴圈加快,使每一個細胞、每一個部位都產生新的變化。加強春季鍛煉,必須使身心保持長盛不衰,精力旺盛,健康祛病。 春季運動 春季健身好處多 春天,到處生機勃勃...
2017-02-28 -
妊娠糖尿病可以吃玉米嗎
一、妊娠糖尿病可以吃玉米嗎二、妊娠不能吃什麼三、妊娠的注意事項妊娠糖尿病可以吃玉米嗎1、妊娠糖尿病是可以吃玉米的的,有報導稱老玉米可以預防糖尿病。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸含量高達6...
2016-09-06 -
糖尿病人吃紫甘藍好處多多
養生之道網導讀:你知道嗎?糖尿病人吃紫甘藍好處多多!紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍,俗稱紫包菜,具有利尿、降低膽固醇等多種功效,對糖尿病人來說是非常有益的蔬菜。下面我們一起來瞭解紫甘藍對糖尿病人的好處吧。...
2016-06-03 -
吃玉米也有這些講究 不同顏色功效不盡相同
不同顏色的玉米有什麼保健功效玉米的品種中糯玉米、甜玉米、老玉米是市場上最常見的,還有白的、紫的、黃的,哪種玉米的營養價值高呢?不同顏色的玉米,保健功能略有不同,因為他們所含的色素品種不一樣。與白色玉...
2015-08-28 -
常吃芹菜好處多 芹菜保健食譜緩解病症
常吃芹菜有什麼好處好處是,常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用,可防治高血壓;糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸後服用,有降血糖作用;經常吃鮮奶煮芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對治療痛風有較...
2014-01-16 -
螃蟹的功效 吃螃蟹的好處多但禁忌也不少
我們都吃過螃蟹,對於螃蟹的味道肯定是忘不了的。因為太美味了,別看那麼小小的個子,味道確實相當的鮮美。那麼大家知道吃螃蟹的好處有哪些嗎?還有螃蟹的功效具體表現在什麼地方?下面小編就來說說這些問題,...
2016-05-23 -
剩女是塊兒寶 娶她好處多多
現在社會剩女真的是一大問題,雖然父母著急但是也無能為力,很多剩女本身覺得很尷尬,無奈一直遇不上那個合適的人。好多男人不喜歡找剩女,認為剩女是做女人很失敗的一類,其實不然,剩女往往非常優質,只是眼光...
2017-03-04 -
紫甘藍富含葉酸好處多
紫甘藍,你會怎麼吃呢?紫甘藍的營養價值很廣泛,同時吃法也有很多種,並不局限於涼拌。在這裡,小編為大家總結了紫甘藍的營養價值和食用方法,喜歡吃紫甘藍的朋友們千萬別錯過了。 紫甘藍的營養價值 葉酸:富...
2017-03-04 -
女人應多吃玉米預防直腸癌
每百克玉米含葉酸12微克,是大米的3倍;鉀為238~300毫克,是大米的2.45~3倍;鎂為96毫克,是大米的3倍;並含有胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質、硒、維生素E等多種抗氧化劑,因此,玉米具有多種...
2012-09-28 -
跑步好處多 跑步可以減肥嗎
跑步如何有效消耗脂肪 消耗脂肪的關鍵之一是儘量用接近你的無氧界限(無氧閾)的運動強度跑步,跑步如何有效消耗脂肪?正確的姿勢能使你無需浪費額外的能量就能達到這個強度。 向前是跑步姿勢最重要的一個環節...
2017-03-04 -
轉呼啦圈好處多還是壞處多?看看不就得了
很多人都非常的喜歡轉呼啦圈,那麼到底轉呼啦圈是好處多還是壞處多呢? 轉呼啦圈的好處 搖呼啦圈是一種全身性運動,可以達到運動瘦身的效果,不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼啦圈的運動強度並...
2016-07-15 -
冬季足療好處多 讓你美遍整個冬天的秘密
養好足部讓你美遍整個冬季要說我們身上,最任勞任怨、默默無聞的,恐怕應該是腳了,腳也最易被人們忽略,其實,人的雙腳對於人體好比樹根之於大樹,根壯樹旺,根竭則樹枯。而秋冬養生,就應該從養腳開始。自古以來...
2014-12-17