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出汗太多要補鉀?夏天補鉀冠軍竟然是它
炎炎夏日,常感倦怠無力、不思飲食或心煩意亂嗎?這可能是由於出汗太多,導致體內缺鉀而引起的。夏季應該多吃些含鉀豐富的食物。 最佳蔬菜--紫菜。 紫菜富含鉀元素,每100克中含鉀1796毫克,在蔬...
2015-06-03 -
女性吃鹽過度易長雀斑
雀斑是女性影響健康有和美麗的常見女性吃鹽過度易長雀斑 鹽是一把“雙刃劍”,雖然我們的身體絕對缺不了它,可食用不當也會帶來很多傷害,尤其是女性。 ·答題抽獎贏5g建行金 ·新福克斯試駕送IPAD 雀斑...
2012-09-29 -
喝水不要太多也不要太快
喝水太多太快帶來的危險。 人體內66%都是水,這些水通過血液迴圈滋養了細胞和細胞間質,對我們無比重要,而且這些無比重要的水分每時每刻都在從各種途徑逃離,比如出汗,排泄,呼氣等等。我們當然要補充丟失的...
2015-10-27 -
少吃鹽可降低打鼾幾率
科學家分析,食鹽攝入過量容易導致體液積聚,當患者躺下後,體液會在睡眠過程中進入脖子,導致上呼吸道變窄,睡眠呼吸暫停危險增加。利尿劑和低鹽飲食可降低脖子周圍水腫,進而降低打鼾幾率。 打鼾(睡眠呼吸...
2015-06-10 -
【備孕女性睡覺太多太少都不好】
我們都知道正常成人每天睡眠時間要達到7~8小時,才符合身體健康要求。近日有研究表明,女性睡眠時間還影響其懷孕能力,而且是7~8小時睡眠剛好,過猶不及。>>>女人補血的食物 分享養生之道 據英國《...
2017-03-07 -
太多人竟根本不知道這事!
這些日常生活中你太習以為常的事情竟然是這個樣子的,你不看不知道,看了以後你就會發現,原來生活其實很簡單。可惜10個人之中有9個人竟然不知道! 1.體一天最佳睡眠時間:晚上10點-清晨6點。 2...
2015-06-15 -
吃鹽過多可導致四大皮膚問題
有一些人的口味特別的重,在炒菜做飯的時候,總是放很多的鹽進去,總覺得味道重一些,飯菜才會顯得更美味更好吃。但是你知道嗎?在不經意中你早已攝入了過量的鹽,而且鹽吃多了不僅會傷身,更會引起各種皮膚問題。...
2012-09-29 -
湯圓的熱量比較高 一次吃太多湯圓易發胖
現在的生活好了,想吃湯圓,隨時都能買得到。也不用等到過年的時候,元宵節才能吃到了。那麼大家知道湯圓的熱量有多少嗎?很多怕胖的人能吃湯圓嗎?下面小編就和大家說說湯圓的作用,順便教大家湯圓的做法! ...
2016-04-07 -
黑芝麻吃太多竟會加速禿頭
吃過多會使內分泌紊亂,引發頭皮油膩,導致毛皮枯萎、脫落。因此,黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙,不能超過一瓷勺。 在生活中,我們經常會聽到這樣一個詞“聰明絕頂”,這裡的聰明絕頂又多了一層含義–...
2015-11-02 -
男人豆腐吃太多 五種疾病來找你
俗話說:“青菜豆腐保平安”.豆腐入口即化,口感極佳,深受人們喜愛。豆腐的養生保健作用,在很多中醫書籍中都有記載:豆腐,味甘性涼,具有益氣和中、生津解毒的功效。但是,任何東西都是過猶不及,豆腐也如此...
2015-06-28 -
吃鹽過多會變醜 你還敢多吃嗎
鹽作為烹飪的基本調味品,對食物的味道起著決定性的作用,同時也是調節機體不可或缺的物質,身體裡鹽多鹽少也非常重要。我們一日三餐都要吃鹽,卻很少關注它的營養價值和危害。你知道嗎,食鹽吃多了還會變醜!那...
2015-09-29 -
【睡得太多也是病 嗜睡症讓睡眠也成為危害】
嗜睡症是一種神經功能性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發生。主要症狀是,一天到晚想睡覺,無論開車、吃飯、講電話,或在會議中,都能夠睡著,通常發生在15~30歲的年齡段。嗜睡症很難徹底治癒,它讓睡眠也...
2017-03-07 -
哪些食物適合孕期吃? 孕婦6種水果不能吃太多
女人都了孕期這一階段,身體對各種營養的需要都會加大,這是因為孕媽媽們除了要給自己的身體提供營養與能量之外,還需要給肚子裡的胎兒提供營養。如果孕媽媽們在孕期營養跟不上的話,腹中的胎兒的健康就會受到影響...
2015-04-26 -
中藥加糖別太多
許多人對中藥的苦味望而生畏,對於小孩子來說尤其如此。一些家長常用加糖的辦法哄孩子喝藥,但是究竟加多少糖合適呢?有人認為加到中藥變“不苦”就行,用加糖的辦法使本來很苦的藥變不苦是很難的,糖加得過多還可...
2017-03-07 -
減肥好方法 肥胖瘦不了或是體內垃圾太多
肥胖是每個女孩都不想面對的事情,肥胖很嚴重的影響到了我們的外在形象,並且減肥的過程是非常痛苦的,很多人減肥多次都沒有一個好結果,其實想要減肥,我們首先要弄清楚肥胖的原因。 一、體內濕氣重是會導...
2016-10-08 -
坐月子可以吃鹽嗎
坐月子不能吃鹽是傳統風俗習慣,也是長久流產下來的老規矩了。坐月子能吃鹽嗎?女性坐月子期間吃飯或者喝湯都不放鹽的話,雖然可以適當減輕鹽分對自己腎臟產生的負擔,不至於讓自己血壓升高影響健康,但是飯菜寡淡...
2016-12-20 -
揭秘豆腐吃太多易得這5種病!
豆腐由於具有美容的效果,營養價值又極高因此很受人們的歡迎,但是專家表示吃豆腐也要有度,吃得太多容易患這幾種病,下面就一起來看下吧。 豆製品的食物一直以來都被人們稱之為養生保健的營養食品,無論是...
2016-08-25 -
少吃鹽也能減肥!教你如何成為易瘦體質
是否模特們“瘦人飯量大”的事蹟讓你羡慕不已,然而自己與他們是不同的,因而放棄了美食?瘦人飯量大的傳說,或許是因為使用了不容易發胖的飲食方法造成的假像。日本Livedoor新聞網11月18日刊文,教...
2017-03-07 -
吃鹽過多吃出“矮小孩”
下一頁推薦閱讀:寶寶哭太長可損害大腦 研究發現,兒童血中鈉濃度越高,個子越矮。因為兒童對鈉吸收率比成人高,即使血液中的鈉濃度屬於正常,也會隨著鈉的累積程度不同,對神經系統和腎臟等產生不同影響。同時...
2010-08-12 -
吃鹽過多或引發致命後果
【導讀】吃鹽過多或引發致命後果,食鹽是我們生活中必不可少的必需用品,要是沒有食鹽你能想想那樣的日子嗎?而且吃鹽太少人就會全身無力、四肢不振嚴重時甚至會有噁心、厭食、嘔吐、心率加速、肌肉痙攣這樣的症...
2015-05-09