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韭黃比較細軟食用調理腸胃
蔬菜的種類比較多,在對蔬菜選擇上,可以根據自己的喜愛吃的進行,這樣對身體健康也是有著很好的幫助,不過在吃蔬菜的時候,也是要對蔬菜的製作方法進行一些瞭解,蔬菜的製作方式也是比較多的,不同製作方法使得...
2016-01-06 -
【冬季女性調和氣血應多喝羊肉湯】
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為,秋冬進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節,更宜進行食補。 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,滋陰補腎,但喝多了容易上火。 特點...
2017-03-07 -
男士要善用午休驅除疲勞
白領這個職業是讓人羡慕的,每天定時上下班,工作又輕鬆,真實情況並不是如此,很多疾病都找上白領,比如頸椎病、高血壓,尤其是男士,他們並不是特別的關注自己的身體,尤其在午休時間有些男士還在工作,這裡...
2013-09-26 -
【善用你的辦公椅鍛煉保健全靠它】
每天與你屁股接觸最為密切的辦公椅,除了能讓你的雙臀變大松垮之外,從正面看來它可也是辦公室保健方法的方便工具喔! 辦公室保健方法: 【一】坐在椅子上,手掌指頭在背後完全交叉,接著掌心向外翻轉,就...
2017-03-07 -
調和功
調和功屬導引派功法。由顧一梁發表於1984年。 臨床應用:消除練功中出現的副作用。 【練功方法】 1.站樁功。配合默念“全身放鬆”或“松”、“靜”、“松”。 2.按靡九式。即按靡眼眶,按靡額頂,按...
2017-03-07 -
吃調和油上火嗎?調和油的營養價值有哪些?
生活中食物的類別是很多的,其中調和油是很多人都愛吃的,但是有些人吃後就容易引起上火,那麼吃調和油會上火嗎?下面一起看一下。 調和油的營養價值調和油的主要成分是脂肪酸。 吃調和油上火嗎不上火很多人吃調...
2016-12-20 -
氣血雙補 夏季善用人參緩解疲勞
夏季天氣炎熱,長期處於高強度工作狀態中會導致身體疲勞。出現食欲不振、失眠等情況。中醫認為,通過“氣血雙補”食療方式可有效改善身體情況。 人參紅景天補氣 若想補氣,可選擇人參、紅景天等中藥材,其...
2015-04-29 -
吃草莓的好處,清熱去火、調和脾胃
草莓營養豐富 草莓營養豐富,富含多種有效成分,每百克鮮果肉中含維生素C60毫克,比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等 營養物質。此外,草莓還含有豐富的維生素B1、...
2014-01-16 -
中醫養生之調和七情
情志泛指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒變化,簡稱七情,它是人們對外界客觀事物的反映。中醫認為情志是由五臟之氣化生的,若情志失調,則容易損傷臟腑氣血,影響人體健康。歷代養生家非常重視情志與人體健康...
2017-03-07 -
意式馬卡龍和法式馬卡龍的區別,意式馬卡龍做法
意式馬卡龍和法式馬卡龍的區別,意式馬卡龍做法 馬卡龍是一種外國引進流傳的甜品,之所以會有意式和法式之分,是因為馬卡龍最先是由義大利引進,而流傳開來卻是在法國,所以,自從馬卡龍被越來越多的人所熟知...
2017-03-07 -
女性更年期不應忍 日常要重視調和養
進入更年期的女性主要問題是肝腎失調,更年期重肝腎的調養至關重要。其實更年期綜合征本不屬疾病範疇,正因為很多女性在更年期忽視了調養,才引發了很多老年性疾病。所以更年期女性首先需要保持樂觀心態,切勿抱著...
2015-11-04 -
喝豆漿的好處 春飲豆漿滋陰潤燥調和陰陽
導語:喝豆漿的好處。豆漿的營養價值比牛奶有過之而無不及,是非常理想的飲品,且易於消化。鮮豆漿四季都可飲用,適合各種人群食用,包括老人、成年人和青少年等。那喝豆漿有哪些具體的好處呢?下面四季養生網小...
2017-03-08 -
女養顏男調和陰陽 冬季睡眠養生男女各異
睡覺是每個人生活中不可缺少的一部分,好的睡眠可以幫助身體“休養生息”,養足精神。但是並非每個人都“會睡覺”。對於男人和女性來說,睡眠養生是有區別的。對於女性來說,夜間睡眠是女性身體得以補養陰血“充...
2012-12-23 -
懷孕可以吃調和油嗎?懷孕吃什麼比較好
每個女人在懷孕之後總是充滿著喜悅和期待,所以也會格外的重視,那麼飲食作為生活中最重要的一部分就會引起重視,那麼調和油在懷孕時能吃嗎,下面一起看一下。 調和油,又稱調合油,調和油是根據使用需要,將兩種...
2016-11-28 -
太極拳視頻教程 常練太極拳能調和氣血
太極拳的好處是非常多的,適當的練習太極拳能起到調和氣血的作用,對我們的身體健康是非常有幫助的,而且動作輕柔適合各類人群。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來解一下吧! 常練太極拳能調和氣血 ...
2017-03-08 -
夏季吹空調和風扇須警惕吹出“面癱”
夏季天氣炎熱,很多人習慣在進入室內後,立即打開空調或者電風扇,但是,專家提醒,夏季在使用空調或電風扇時若不注意,比如在睡覺時長時間對著空調或者電風扇的風口,容易引起“面癱”的發生。正如大家所理解的,...
2013-08-14 -
調肝扶脾“調和”之法治療過敏性紫癜
過敏性紫癜可發于任何年齡段,好發于兒童,常見發病年齡為7~14歲,男女比約為1.4:1,發病有明顯季節性,以冬春季發病為多見,夏季較少。多數患者發病前1~3周有全身不適、低熱、乏力及上呼吸道感染等...
2017-03-08 -
常按“5窩”可增強身體免疫力 腋窩調和氣血
人體有些部位是養生的重點,對這些部位常常按摩,加以養護,能起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。以下五個部位,就是養生保健的關鍵所在,它們分別是腋窩、膕(腿彎曲時後面形成的窩)窩、肘窩、腰眼...
2014-01-03 -
藍莓促進血液迴圈 改善用眼疲勞
藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果,它果實近圓形,果肉細膩,甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外,還富含花青素、維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質等其他果品中少有的特殊成分,以及豐富的...
2017-03-09 -
日媒教你夏初減肥善用生蘿蔔減肉排毒
據日本Modelpress網站4月29日報導,每天僅需300g的胡蘿蔔就可以讓你輕輕鬆松瘦下來?這種負擔極小又沒有痛苦的減肥方式正在流行。其實這種方式並沒有什麼訣竅,只是在平時的飲食中加入生蘿蔔而已...
2014-05-09