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暮時如秋 一天裡的四季養生
歷代養生家都強調,人們的生活規律必須順應四季變化,以免引發疾病。在一年中,陽氣有一個生、長、收、藏的變化過程,我們度過的每一天也是一樣,應該根據陽氣的生長變化,適時調整機體活動以順應自然。 晨起...
2012-06-14 -
女性冬季養生茶,常喝玫瑰花茶改善色斑
女性身體本來就是比較體質虛寒,所以在嚴寒的冬季更需要去注意自己的身體上保健養生。並且在冬天的時候,氣候比較乾燥,多喝些茶是很有利於改變女性臉色和氣色的現象的。那麼,究竟女性冬季養生茶哪些才適合我...
2014-07-31 -
秋季養生茶配方有哪些呢
秋天的季節雖然天氣已經並不是很熱了,可是逐漸開始乾燥,在這個乾燥的秋季,我們需要一些茶來調理身體,有許多乾燥體質的朋友們,常常會感覺到口乾舌燥,喉嚨腫痛,咽喉發炎,那麼這時候我們需要一些清熱降火的...
2015-12-12 -
健康專家推薦6款適宜秋季養生茶療
姜蘇茶 此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗乾淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次,上下午各溫服1次...
2011-09-19 -
春季養生茶怎麼喝更健康
自古就有人喝茶養生,而春季選茶大有講究,不同的茶對身體也有不同的功效,此時宜喝花茶,因為春季人體陽氣的生髮需要依賴肝氣的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效,有助於舒達肝氣、調和氣...
2015-04-21 -
秋季養生茶的做法
記住身體是自己的,一定要管住自己的嘴,寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利,小編就先來介紹下關於秋季養生茶這道菜的做法。 看了上面關於秋季養生茶的介紹,那麼,就趁現在擁有最新最全的記憶,趕...
2016-10-25 -
春季養生茶的做法
一道菜給一百個人做,就會有一百種味道,這主要是因為做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大廚的味道呢?現在,小編就來傳授您做好春季養生茶的方法。 現如今很多做父母怕孩子不會自己弄...
2016-10-25 -
四季養生原則:內養正氣 外慎邪氣
五行之氣,平衡且相互制約、相互影響的分佈在自然界中,人的身體中就暗含著五行運行變化之規律,因此才會有五臟生理這樣的功能。不但如此,人又需要自然界提供身體所依賴的自然元素用於生存著,所以不法分割...
2017-03-02 -
七款秋季養生茶 讓女性養顏護膚
秋燥與秋乏,是人們秋季養生必須注意的問題。這個時候,適量飲用養生茶,既防病又養生,事半功倍。下面就為女性推薦七款適合秋季飲用的養生茶,讓你從茶中飲出好肌膚。一、茶的好處據現代科學分析和鑒定,茶葉中含...
2013-10-26 -
四季養生保健的健康食譜
春季飲食要掌握一個原則:根據氣溫變化,食物由溫補、辛甘逐漸轉為清淡養陰之品。 早春飲食取溫避涼。早春應適當吃些春筍、香椿、菠菜、柳芽、薺菜、蔥、薑、蒜、韭菜、芥菜等偏于溫補的蔬菜和野菜,不能一...
2012-08-07 -
四季養生食物及飲食規則
春季:多吃苗、芽類食物。 夏季解渴飲料--酸梅湯:烏梅10g陳皮5g炒山楂10g炙甘草6g。加適量冰糖。生脈飲口服液。 秋季潤肺飲食----梨、蘋果、蓮藕、銀耳、冰糖適量熬湯,吃果肉喝湯,酸...
2012-08-13 -
四季養生篇之秋季養生小常識
秋季是一年四季中的第三個季節,很多人喜歡秋季,因為秋季既不是很熱也不是很冷,讓人感覺非常涼爽,非常舒服,而且秋季除了氣候好之外,還是一個適宜進補的好時機,所以很多人選擇在這個涼爽的季節來養生。 ...
2012-09-07 -
四季養生藥膳怎麼做?
隨著現在生活水準的提高,越來越多的人開始注重起身體的養生了。因此很多人都會通過服用一些藥膳來保養自己。但是因為每個季節氣候都不同,有熱有冷,因此所需要服用的藥膳也是各不相同。那麼接下來,小編就來為...
2015-10-05 -
夏季養生茶大全
編輯推薦:夏季養生湯大全 夏季天氣悶熱、陽氣旺盛宜選茶性的飲料,夏季養生茶就是很不錯的,夏季養生茶以花草類為茶材最佳,這樣的養生茶多有解渴、補益腸胃、清熱解暑等功效,如果菊花和薄荷。 “烈日夏...
2011-05-12 -
五款春季養生茶護肝防感冒
自古就有人喝茶養生,而春季選茶大有講,而不同的茶對身體也有不同的功效,此時宜喝花茶,因為春季人體陽氣的生髮需要依賴肝氣的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效,有助於舒達肝氣、調和氣血...
2013-04-14 -
冬季養生茶
冬季的寒冷常常會使人倦怠,什麼事都提不起精神來。很多人會覺得衣物穿得較多而感到身體笨重無力。其實如果每天喝一杯冬季養生茶,會使精神和氣色都有所改善。這時候積極鍛煉身體,會提高身體素質起到非常好的作用...
2013-04-05 -
秋季養生茶
秋季是非常乾燥的季節,而且這個季節還特別的容易上火,它把一夏天的火都集中到了秋季,所以很多的人在秋季都容易出現上火的現象,比如說感冒,咽喉腫瘤等。因為到了秋季就要做到養生的準備,在飲食方面就要多下...
2013-04-01 -
冬季養生茶配方
冬季是人們最好的一個養生季節,在冬季的時候,人們養生可以更好的去維持自身的健康,還可以讓自己的身體具有最佳的保健模式,在我們此時飲食養生的時候,去喝一杯養生茶對於自己的身體狀況也是一種很不錯的選擇...
2013-01-03 -
黃帝內經中四季養生的小知識
一些年輕人可能對養生沒什麼概念,尤其是每天忙忙碌碌上班的人來說,每天有忙不完的時候,回到家就是睡覺,誰還能想起養生呢,大家一定要注意,不要每天只顧著工作,一定要抽出一點時間去關注一下養生,下面介紹...
2013-07-08 -
女性四季養生湯你知道幾種
對於女性來說,養生是很重要的,畢竟身體會健康,而且氣色也會改善不少,這讓女性為之心動,不過,養生的方法有很多種,很多朋友不知道用哪一種好,對此,下面就為朋友們說一說四季養生湯,它是一種效果好的養生...
2013-10-06