冬季的寒冷常常會使人倦怠， 什麼事都提不起精神來。 很多人會覺得衣物穿得較多而感到身體笨重無力。 其實如果每天喝一杯冬季養生茶， 會使精神和氣色都有所改善。 這時候積極鍛煉身體， 會提高身體素質起到非常好的作用。 身體強壯了之後， 穿得少一點都不會覺得寒冷難耐。
冬季養生效果是最好的。 冬季養生茶不僅可以提神醒腦， 還能保健身體。 一般冬季養生茶主要是以養腎防寒為主要目的， 因此多採用補腎的食材。 下面就幫大家介紹幾種冬季養生茶：
第一款：加味綠茶
材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法：
1、取綠茶包放在杯中， 加入開水浸泡7~8分鐘;
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素， 讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
第二款：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包， 沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌， 繼續用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可。
功效：性質溫和、降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容， 且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能， 長期飲用亦有助促進新陳代謝，
喝不同的冬季養生茶， 起著不同的作用， 一般都是對人體有益而無副作用的。 因此朋友們可以多喝一些。 而紅茶是最好的冬季茶品， 它氣味清香， 性溫， 對於腎陽虛有著很好的效果。 紅茶有著豐富的蛋白質， 喝下去之後會感覺全身都暖暖的。
